A lo largo de enero y febrero de este año, se llevó a cabo un ciclo de talleres titulado "Identificar y entender nuestras emociones" en la escuela. El propósito de estas actividades fue ayudar a los niños a reconocer, expresar y gestionar sus emociones de manera saludable. La participación fue entusiasta y activa, logrando un espacio de reflexión y aprendizaje. A continuación, se detallan los talleres realizados y su desarrollo:

Día 1: El Árbol de las Emociones (15 de enero) El primer taller sirvió como introducción al mundo de las emociones. Se dibujó un gran árbol en la pizarra con aproximadamente 20 ramas. Los niños fueron mencionando emociones que se les ocurrían, las cuales se escribieron al final de cada rama. Las emociones positivas se ubicaron a la izquierda y las negativas a la derecha. Se discutió la naturaleza de cada emoción y se aclararon dudas sobre su significado.

La enseñanza clave fue que todas las emociones son válidas y necesarias, ya que nos ayudan a mantener el equilibrio, al igual que un árbol que necesita todas sus ramas para sostenerse. La actividad resultó altamente participativa y generó un debate sobre cómo cada emoción puede influir en nuestro bienestar. Los niños mostraron gran interés al compartir ejemplos personales de emociones que habían experimentado recientemente.

Día 2: Dibujar las Emociones (22 de enero) Siguiendo en los mismos grupos, se les asignó una emoción distinta a la del día anterior. La tarea consistió en dibujar una escena en la que alguien estuviera sintiendo esa emoción. Primero, debían ponerse de acuerdo en una situación que ilustrara la emoción asignada y luego plasmarla en el papel. Una vez finalizados los dibujos, cada grupo presentó su trabajo, explicando la escena representada y si alguna vez habían experimentado algo similar.

Este ejercicio promovió la reflexión y el reconocimiento de las emociones en experiencias cotidianas. Se observó que los niños se implicaron mucho, especialmente cuando compartían historias personales relacionadas con las emociones representadas. Se generaron conversaciones sobre cómo el contexto influye en la forma en que sentimos y reaccionamos.

Día 3: El Termómetro de las Emociones (30 de enero) En esta actividad, cada grupo recibió un dibujo de un termómetro y tres tarjetas con diferentes situaciones, como "perder un juguete", "sacar buena nota" o "pelear con un amigo". Los niños debían colocar cada situación en un nivel del termómetro (baja, media o alta intensidad emocional). Luego, escribieron qué emoción les generaría cada situación y una breve explicación del porqué.

Los niños participaron con entusiasmo y se mostraron muy interesados en comparar sus respuestas con las de sus compañeros. Hubo un aprendizaje significativo en la manera en que cada persona puede experimentar diferentes intensidades emocionales ante la misma situación. Además, se discutió la importancia de validar las emociones de los demás, incluso cuando no coincidían con las propias experiencias.

Día 4: Círculo de Emociones (7 de febrero) Para esta actividad se organizaron las sillas en círculo y se utilizaron tarjetas con nombres de emociones, además de una pequeña pelota. Un niño tomaba la pelota y sacaba una tarjeta al azar. Luego, mencionaba una situación en la que podría sentirse esa emoción antes de pasar la pelota a otro compañero. El siguiente niño debía dar otro ejemplo de la misma emoción antes de extraer una nueva tarjeta y continuar la dinámica. Se aseguró que todos participaran al menos una vez.

El juego resultó ser una de las actividades más dinámicas y participativas del ciclo. Los niños se mostraron emocionados al recibir la pelota y pensar en situaciones reales o imaginarias en las que podían sentir esas emociones. Este taller permitió reforzar la idea de que todos sentimos emociones de manera diferente y que es importante hablar sobre ellas.

Día 5: Collage de Emociones (14 de febrero) Para finalizar este ciclo de talleres, los niños realizaron un trabajo final con un collage sobre emociones. Se trabajó en grupos, cada uno con una emoción específica. Utilizando revistas, tijeras, pegamento y folios, seleccionaron imágenes que representaban su emoción y construyeron un collage. Además, algunos niños agregaron dibujos y frases que consideraban representativas.

Esta actividad sirvió como una síntesis del aprendizaje acumulado en las semanas anteriores. Los niños se involucraron con entusiasmo y demostraron un gran nivel de comprensión sobre las emociones. Para cerrar la sesión, se tomaron fotos de cada collage, las cuales se incluyen a continuación, junto con algunas imágenes más de otros de los talleres realizados, para documentar las actividades llevadas a cabo por el estudiantado.

Con la culminación de este ciclo de talleres sobre "Identificar y entender nuestras emociones", los niños han adquirido herramientas para reconocer y gestionar mejor lo que sienten. A partir del 21 de febrero, daremos inicio al siguiente ciclo de talleres titulado "Expresión emocional: compartir cómo nos sentimos", en el que trabajaremos estrategias para comunicar nuestras emociones de manera efectiva y saludable.

El pasado martes 20 de febrero la enfermera de referencia del colegio perteneciente al centro de salud San Luis dio una charla a los alumnos/as de 5º de Primaria cómo identificar las emociones, expresarlas y gestionarlas de manera adecuada para mejorar nuestras habilidades sociales entre iguales.

Esta formación sobre inteligencia emocional y las emociones en particular refuerza el conocimiento y la práctica emocionales, adquiriendo competencias como el conocimiento de sus propias emociones, el desarrollo del autocontrol y la capacidad de expresar sus sentimientos de forma adecuada a los demás.