Embedded Files
生活不必渴求別人理解，認真過好自己的生活
心若不動，風又奈何；你若不傷，歲月無恙
比聰明與天賦更重要的，是能遇見改變你人生的貴人、機緣以及環境，再者你有足夠的慧根且會跟，最後就是需要有奮力一搏的勇氣和行動。
「天地無數有情事，世間滿眼無奈人」， 你的情緒，只會讓你留在原地；你的行動，才能改寫你的命運。
世間的煩惱都在一念之間，一念放下，一念自在。執於一念，將困於一念，一念放下，萬般自在。
每個人都有自己的經歷感受與在意關心的事情，更有屬於自己心裡的公平正義、價值判斷、期盼選擇及無奈遺憾，能力所及都必須盡量給予理解支持及協助，並公平看待且抱持將心比心給予尊重與包容。
不要為善良的心感到後悔，所有的好事都會回饋並倍增；一切都會在正確的時間到來，耐心一點相信過程。不期待、不關注、不回應、不嘆息！
人生，過的是心情； 生活，活的是心態。其實，日子過得就是心情，只要自己心情好了，煩惱就少了。心情好了，有事的時候，心就不會亂，遇事就不會糾結。沒什麼事情是過不去的，過不去的，再過陣子也會沒什麼。 不是因為生活變好了你才快樂，是因為你先快樂了，生活才變好。
一切，都會好起來！不是因為生活變好了你才快樂，是因為你先快樂了，生活才變好。不是因為討厭的人離開了你才自在，是你先自在了，討厭的人才離開。不是因為壞事消失了你才遇到好事，是你先關注周圍的好事了，壞事才慢慢消失。其實，快不快樂、幸不幸福、過得好不好，不只是如何尋找的問題，也是順序的問題；順序不一樣，答案不一樣，人生也就不一樣。
記得，生活不會每天都事事順利，所以我們才要學會順其自然。用平常心，品嘗生活點滴；用喜歡的自己，收拾好心中的每個角落。
學會「順其自然、隨遇而安」！人不是因生活變好而快樂，是因為你先快樂了，生活才變好！
用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想迎向未來。
任何人的人生，旁觀者都沒有資格去評判， 因為你永遠無法了解她所有經歷過的事， 不論痛苦，還是幸福。
現在的世道，生活想要過得平安清靜，得學會拿捏跟別人的「有關係」與「沒有關係」。
很多事情就算自己是對的、沒有犯錯、都是別人的錯，終究還是不要發生比較好，這個「不發生」也就是大家所要的「清靜平安」，也就是在這個時代，每個人特別需要學習的功課。
別讓你的正義感置身險境、很多事並非是衝著你來的、別讓自己捲進別人的因果、處事較高階的修行是隱藏、處理事情得先看人要評估、判斷是一種觀念會有侷限、身在地獄裡也可步步蓮花。
靜坐、冥想；關掉網路、電視、手機，戶外走走、聆聽音樂...這樣心裡會比較清靜、安詳，做這些事情真的很好，會對你的心境有所鬆綁；然而，它們卻不會讓你踏進這個社會的時候，變得更安全。
不按照規矩或只顧自己的人確實是愈來愈多，這個社會的亂象當然有它的因，可是沒有必要由你來承受這個果；如何累積經驗怎樣趨吉避凶就是關鍵。
走得最遠的人，不是最強壯或最聰明的人，而是那些懂得調適的人。
對於目前的社會趨勢，如果有通透全盤的瞭解，很多時候就會懂得要去「讓」；選擇不要讓自己捲進別人的因果，讓了以後就不會有事情發生、不會有紛擾、不會起爭執、不會發生煩惱。
自己才是這個世界上，最該為自己負責的人，更是自己最好的陪伴者，也只有我才能陪伴自己從頭走到最後。
當你能夠扭轉自己的想法，去做一個正面的思考時，事情自然就會往好的方向發展。
不再向外抓取，而是回歸自己的內心，有你的時候，我更加美麗，心懷感激。
時間會帶走一切、時間會治癒一切，最無情的是時間，最溫柔的也是時間；難過會持續，但不會永遠，時間會帶走某些人，卻也會讓幸福再相遇。
只要生活還在繼續，就會與人相遇，與感情相遇，與美好相遇；時間不會停，幸福不會止，烏雲會有時，總會有風來。
有過幸福，就是幸福，要記住幸福的時刻；繼續感受、創造，並珍惜生命中的幸福。唯一不變的，就是永久的感恩！
沒有你的時候，我依然完整，安然存在。向內觀，停止向外索取。
不必太糾結於當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情以後，眼前的風景已經和從前不一樣了，人生沒有無用的經歷，只要我們一直向前走，天總會亮！
當另一個人不能滿足你的需要時，除了放棄與憤怒，還可以為自己做什麼？懂得愛自己的人，就懂得如何滿足自己的需要。
情出自願、事過無悔、不談虧欠、不負遇見；不忘初心、方得始終，初心易得、始終難守。
彼此相愛若是錯誤，願彼此沒有白白受苦，若曾真心真意付出，就應該滿足；回首來時路的每一步都走的好艱苦，讓彼此把自己看清楚相愛是奢侈的幸福，只願你掙脫情的枷鎖，愛的束縳，任意追逐，別再為愛受苦，相愛不相殺不報復。從心所願、隨緣自在！
心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。心情好，什麽都好，心情不好，一切都亂了。靜靜的過自己的生活，心若不動、風又奈何，你若不傷，歲月無恙。
人與人的相遇相知，最珍貴的是照亮對方的那一個瞬間；所謂關係疏密、緣分有無，都不必放在心上，最後留下來的，不是曾經那些密不可分的關係，而是那些心心相印、惺惺相惜的瞬間。
好好再見 不談虧欠 不負遇見
“人生就是這樣，不是得到，就是學到。所以來到你身邊的人和事都是來成全你的，每一次相遇，每一份遺憾都有意義。"我們的一生會經歷許多的第一次，有好的也有不好的，難忘而又寶貴，它意味著我們的成長，不求盡如人意，但求無愧於心。聚散不由人，得失天註定，命裏有時終須有，命裏無時莫強求，順其自然想要的都會來，一切隨緣，是你的總會出現。來不是我們所想，去不由我們所願，生而為人，既然不能決定生死，那就享受過程，活好當下。所有的遇見都是有原因的，無論你遇見了誰，都要好好善待，前世的因、後世的果，若無相欠，何來相見。凡事不要太計較，做人不要太貪圖，知足才能無愁，簡單才能快樂，放下才能輕鬆，釋懷才能舒服。人生只此一次，生命只有一場，能活著便是榮幸，還活著就是贏家，別比錢多錢少，無病無痛就好，別比富裕貧窮，開開心心就行。
在當下因為大環境的數位化、網路化、智慧化、自由化、個別化....，腳步太快、資訊太多、欲念太雜、期望太重、自我太強......，許多人都會容易覺得緊張忙亂疲憊倦怠暴躁茫然焦慮恐慌而導致躁鬱或憂鬱，這是現代人很難避免的遭遇、挑戰、衝擊或者難題，除了要適時覺察、內觀自省之外，還要進行階段性的生活加減法，不能讓日子一成不變；此外就是得好好吃飯、好好睡覺、好好運動、好好說話、好好工作，才能好好生活；外出接觸大自然曬太陽，多與正向陽光積極的人接觸互動，適時給自己鼓勵、肯定以及犒賞，更要適時的轉換環境才能改變心情，讓自己可以喘息與休息。此外也要逐步提醒關懷並適當分享且引導孩子或家人們也能夠更從容正確及健康的面對未來。生活平衡、身心健康！
有的情感自然就發生，有的關係無故卻消失；我們看得見，但無法改變。
我們因為心裡有愛，才有能力溫暖他人，當自己感到孤獨的時候，就會失去溫度與能力。請繼續勇敢往前走！
人生路上總會遇到很多人，有些人陪你走上一程，有些人陪你一段旅途，只有很少的人能夠陪你走到最後。
感謝那些人擦身而過，幫你把苦難修成正果的人。愛著也罷，愛過也好，一個人的孤獨或許會有另一個人來撫平。
只願從你的世界路過的時候，我曾把最全盛的愛都認真地活過。
希望人生路程上能夠遇到一個如你的人，如山間清爽的風，如古城溫暖的光，從清晨，到夜晚，從山野，到書房。
你可能都不知道，這世上有多少人因為有你的安慰才度過難關？怎麼到你自己遭遇的時候反倒就不行了，不就是短暫的低潮、失意或寂寞孤獨嗎，至於拉上所有寄望你的人一起陪葬嗎？這是自私，更是軟弱。請繼續勇敢向前走！
一個人的記憶就像一座沙城，無法被觸碰，一旦雙手陷入，整座城市都將會轟隆隆的崩塌，所以我們只能淚流滿面，步步頻頻回頭，還是只能繼續向前走。
我們改變不了別人的命運，因為我們連自己該去哪裡都不知道，因此也只能決定繼續勇敢的往前走下去。
合適長久的關係，除了愛情，還需要一致的腳步，要不然，即使是在同一條路上，兩個人之間，也是會越走越遠的。
故事的開頭總是這樣，適逢其會，猝不及防；故事的結局總是這樣，花開兩朵，天各一方。
在人生的旅途上，如果你要提前下車，請別推醒裝睡的我，這樣我可以沉睡到終點，假裝不知道你已經離開。
世事如書，我偏愛你這一句，願做個逗號，待在你腳邊；但你有自己的朗讀者，而我只是個擺渡人；我們在同一個時區，卻有一輩子的時差。
可不可以等等我，等我幡然醒悟，等我明辨是非，等我說服自己，等我爬出懸崖；等我縫好胸腔，痊癒再來看你。
過自己想要的生活，上帝會讓你付出代價；照顧好自己，先愛自己才能愛別人。
如果你壓抑，痛苦，憂傷，不自由，又怎麼可能在心裏騰出溫暖的房間，如果一顆心千瘡百孔，住在裡面的人就會被雨水打濕。
你如果想念一個人就會變成微風，輕輕掠過他的身邊。就算他感覺不到，可這已是你全部的努力。
人最愛的是相遇，最難的是別離，因為一場邂逅可能就是翻山越嶺的回憶；勇敢的人，不是不落淚，而是含著淚水繼續奔跑的人。
喜歡上一個人，眼睛裡除了他什麼都沒有，就連被傷害，還要拼命勸自己得挺住，所以我們淚流滿面，步步回頭，可是也只能繼續向前走。
所謂成熟，不是學會舌戰群雄的口才；而是學會沉默，學會在這浮躁的世界裡不爭不言、不動聲色地過自己的生活。
希望別人喜歡自己，不能靠「討好」來獲取；否則，別人終究喜歡的不是那個你，而只是你不惜一切給他帶來的「便利服務」。
這世界上任何一段值得珍惜的感情，都不需要你通過委曲求全來換得；人生最大的悲哀不是無人問津，而是連自己也不愛自己。
我們總是拼盡全力，想活成大家所共同認可的樣子，以為那樣才是最有價值、最完美的人生；但其實，真正的成功與快樂，或許只是要活成不被生活綁架的自己。
即使你的堅持和努力，不能讓你成為你最嚮往的人，但那些付出，一定可以讓你變成這世上獨一無二的自己。
世上最好聽的情話應該是這樣的：你未出現時，我已擁有了全世界；當你來時，我願意用全世界來換一個你。
安全感永遠是自己給自己的，若想擁有幸福美滿的愛情，請從現在開始努力上進，成為無可替代的、更好的自己！
當自己開始懂得去面對自己、接納自己、愛自己，你會發現你的心開始有了溫度，而當你也願意把你的溫度，去溫暖每一顆曾經受過傷的心，你會發現不僅溫暖了別人，也療癒了自己；這溫暖，足夠讓自己重生。Be yourself！做最真實的自己。
克服孤獨感，首先要從根本上接受自己，並擁有不依賴任何人的自我認同感。
若想克服孤獨感，要從根本上接受自己，當積極的態度開始運行時，世界就發生了變化「記住你所有擁的東西，欣賞你所得到的禮物」，用正面的態度看待事物，才能夠有感恩的心重塑自我，也不會再感到孤單寂寞。
當積極的態度開始實行時，世界就發生了變化──「記住你所擁有的東西，欣賞你所得到的禮物。」
當能用正面的態度看待事物，就能夠有感恩的心重塑自我，也不會再感到孤單。
傳統的家庭與社會觀念讓我們覺得一定要找一個伴；尋尋覓覓後發現，只有自己可以給自己力量和圓滿，只有先把自己圓滿後，如果有契機可以找到一樣磁場的人，兩人才會更開心，如果沒有，至少有自己就圓滿了。
生活不必渴求別人理解，自己好好的過生活，心若不動，風又奈何；你若不傷，歲月無恙。
路走得太多，疼的是腳，人想得太多，累的是心。不亂於心，不困於情；不念過往，不懼將來。如此，安好！
人生的路，悲喜都要走，只有經歷了，才會有真正的懂得。
人生，太計較會累，想太多會煩，看太重會苦！「算了」不是寬恕別人，而是對自己的溫柔。
是斷、是捨、是離，抑或緊緊抓住，早晚都會有答案，千萬不要自作聰明，多此一舉。
充實且幸福的人生要靠加減法並行，只加不減，負擔累累；只減不加，空虛落寞。
幸福就像蝴蝶，你追牠，牠會飛走；你坐下來，牠就停在你的肩膀上。
看看天，看看雲，一天想著一日三餐吃什麼，就有一種從內到外被治癒的感覺，就像是在生活和現實之中，給你建了一個緩衝帶。
想開，看開，放開，不為難自己，別盲目較勁，很多事情你盡力了就夠了，別自我折磨，自我消耗，好好愛自己，這世界沒多少人真心的心疼你。
不要悲傷！不要著急！人生所有失去，都是命運的另有安排，你只管做好自己，該來的都在路上
想要看到彩虹、就得先忍受下雨。
有過幸福，就有幸福，要記住幸福的時刻；繼續感受、創造，並珍惜生命中的幸福。唯一不變的，就是永久的感恩！
生活只能靠自己，從外面得到的永遠都會不夠，而且事後會更覺得空虛，如果一直覺得自己不夠好，那別人更是無法填滿你的空虛、期望或需求，破了洞的碗是永遠裝不滿的，碗必須是完整的才接得住別人給予的讚美、疼愛以及幸福。肯定自己、讚美自己、滿足自己！
生活，其實可以很單純，只要不為它添加太多戲碼，便可以感到寧靜、放鬆。
一個人最好的狀態，應該像水一樣隨緣。你看水，把它放在哪裡，它就在哪裡，隨緣。
對方的感覺是他自己的問題
為了「不讓自己被討厭被失望」而付出的努力，99%都是在白費力氣。因為他人不是你輕易就能改變的。不管「喜歡」或「討厭」你，都是他自己的感覺，是他自己的決定，不是你所能控制的；我們無法改變別人和過去。繼續做自己就好！
你所有的壓力，都是因為你太想要了；你所有的痛苦，都是因為你太較真了。有些事不能盡你心意，就在提醒你該轉彎了！
人生就是一半一半，甜中有苦，苦中有甜。有的人先苦後甜，備受摧殘；有的人苦盡甘來，老來得福。
人在低谷別談格局，生存才是王道，身處逆境別談情懷，務實才是根本，身無鎧甲別顯鋒芒，藏拙才是智慧。
笑看風雲淡，坐對雲起時。不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清淨，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。
不要總是為別人的過錯而生氣，當你心情不好的時候，要學會自己討自己開心，讓生活充滿陽光。
你人再好，也會有人討厭你，你人再真，也會有人懷疑你，世界上最難測的是人心，最難堵的是人嘴，不管怎樣，都會有人說三道四，與其討好別人，不如取悅自己，在自己的世界裡獨善其身，在他人的世界裡順其自然！
人生中每個人都會有高低起伏、如願失意，希望過程中都有人可以陪伴或自我陪伴，能夠儘快完成「我來了，我累了，我好了，我走了」的哀傷失落歷程。他渡、自渡、渡人！
無論是哪一個角色或職位，到最後都發現，努力過了，就該放手，放不了手，就只是任由過去的記憶摧殘自己，傷害了自己，又傷害了身邊關心自己的人。
真正的「療癒」就發生在將過去經驗整理到一個段落，看清楚過往發生了什麼，同時承認並接受過去發生的一切，才能進入「我走了」，擁抱過去，同時邁向明天的階段，否則這份「我好了」，很可能只是另外一回合的自我欺騙。
世間所有的愛都是以自己為中心而不斷擴大的，如果一個人連愛自己都做不到，那麼他也很難得到別人發自內心的愛和尊重。
人生就像騎自行車，你必須保持平衡，掌握自己的方向和目標，面對挑戰和困難，並繼續前進。只有這樣，你才能在人生旅途中獲得成功和幸福！
有時候，你得停一下腳步，等一等心靈，讓心情平和，想一想自己生活中擁有的所有美好的東西。
遇見，是因為有債要還了；離開，是因為還清了。前世不欠，今生不見；今生相見，定有虧欠。
管住自己的心，不隨著謠言而起舞。 情緒是靠自己控制的， 沒有自己的幫忙， 別人是沒有辦法左右你， 讓你不開心的。
人生有三把鑰匙，接受、改變、放下。接受不了就改變，改變不了就放下，生活皆是成長，成長便是人生，如果生活不寵你，你要自己善待自己。
生活中的成就都很重要，但每一項都是苦甜參半：滿懷渴望、努力追求，而終究在完成之後感到失落；這件事結束落幕了，那接下來呢？
起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐起一把傘。生活有望穿秋水的期待，也會有意想不到的欣喜。
生命必須有裂縫，陽光才能照進來。生命必須躺得夠低，才明白世間的美。
幸福握在手中總是顯得渺小，放手後，才知道它有多大，有多麼珍貴。關係的結束，責任不只是在對方，很多時候問題都「出在自己」。
人際關係中最基本的原則之一，即雙方的感受都需要被看到、被理解、被照顧到。只關注自己就會忽視他人，給人的感受是太自我；只關注別人就會忽視自己，給人的感受又變成了在討好。
沒人想聽你講道理、論對錯、暴跳如雷，將溝通頻率調成「感受頻道」，把情緒說出來，才能拉近心的距離，讓關係長長久久！
「共情」的關鍵在於聽完對方說的話後，可以把對方的感受說出來，甚至包括那些對方話裡並沒有明說，但實際上心裡有的感受；這樣對方就可以知道他是真的被理解了，在日常的共情中，把對方感受說出來的過程，多少有一些像在替對方述情。
聽對方說完一段他擔心的事情後，如果你也為對方感到擔心的話，將它直接表達出來，也是一種對對方的理解，就是『述情』。
心平能愈三千疾，心靜可通萬事理。鳥不跟魚比遊泳，魚不跟鳥比飛翔。你我，各有所長！
生命也許不怎麼美好，可能有時也很殘酷，但唯有坦然接受它，才能讓自己有重新出發的一天！
事緩則圓，人緩則安，語遲則貴。總得給好運一點時間！
覺察身心感受和意識的聚散消融，體悟萬物生命的變動無常，是內觀靜心的重要奧義，也是迷人之處；正念靜心（Mindful Meditation）是非常重要的基礎練習。
人生下半場，好好善待自己，好好愛自己，經營好心情，別睡太少，別想太多，別管太廣，安然知足地活好餘生。
人的生命像一條河流，有時你可能和別人交會，因此讓自己的生命有了一些不同，但到最後，你還是要自己朝著終點的海洋流去。我覺得對每個人而言，學習如何一個人自處，是人生必經的功課。
一個人的時候，可以自在快樂；但當另一個人出現，也可以享受這個狀態。「情感上的獨立，不等於要一個人孤獨以終。」
愛情是在從另一個人身上尋找自己嚮往、缺乏的部分，如果自己處在一個很完整、平衡的狀態，其實不太需要用愛情去填補什麼。不期待、不關注、不嘆息！
這就像在生活中，我們常常習慣於某種狀態，即使只是細微的改變，也可能缺乏動力或勇氣。但若你願意放手一試，也許會有令人驚喜的結果。
人生不過如此，且行且珍惜。 自己永遠是自己的主角， 不要總在別人的戲劇裡充當著配角。不期待、不關注、不嘆息！
每個人都能擁有「快樂」的門票：對自己誠實，老後才不會被遺憾打敗；備妥「對自己誠實」的力量，有了誠心，就有實力。
運動能紓壓、正念可改善焦慮，兩者一起做更好！「正念運動」可為心理健康產生最大的幫助。
年過五十，簡單從容地生活吧！不屬於你的權，不必爭奪，失去的心如止水，試著放下，學著釋懷，隨緣就好。
跟不上別人的腳步就不要抱怨，任何人的人生，旁觀者都沒有資格去評判， 因為你永遠無法了解她所有經歷過的事， 不論痛苦，還是幸福。
人生就像個瓶子，容度有限，聰明的人，懂得為瓶中之物做增減，正確的加可以讓人生更豐滿，適度的減則是為生命卸下沉重，更好地前行。
用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想迎向未來。
世間的煩惱都在一念之間，一念放下，一念自在。執於一念，將困於一念，一念放下，萬般自在。
讓身體動起來，讓日子過得充實；無所事事閒散一天，不安或擔心的事就會悄悄接近你。
什麼事都不做，很容易就會胡思亂想，擔心明天的工作或是對還沒發生的未來感到不安。
不將眼光放在該做的事和自己的能力上，人生會過得渾渾噩噩。你要察覺到，這是最浪費、最不幸的生活方式。
人的迷惘是一輩子的功課，沮喪和不安會一再地重複。你也許對自己不滿，對現狀也不滿，但又無力改變，但請放心，時間會讓你能用智慧與經驗從這股力量中掙扎蛻變出自己真正的方向與想法，並且藉此擺脫以往的困境，好好的重新出發。
讓自我提升、改善及穩定佔據大部分的時間，以至於讓你不會有時間去批評、檢討、攻擊或責怪別人。
你只有一個身體，由你自己在使用，所以得照顧好它，它會回報你所投入的一切。
所有痛苦的根源來自於自己的執著。要寬容、要理解、要包容，但不要當傻子。
每個壓力只是暫時的，只要你沒有放棄逃避，從過程當中所學到的經驗可以持續一生。
一個人的自尊必須比感情更強大。孤獨則是自我提升時必須付出的代價。如果想要避免失望，那就別對生活有期待。
不要為別人的問題承擔責任，你應該做的是支持並提醒他們，而不是幫他們解決所有的問題；很多事情就算自己是對的、沒有犯錯、都是別人的錯，終究還是不要發生比較好，這個「不發生」也就是大家所要的「清靜平安」。
人生有生老病死，氣候有春夏秋冬。四季就如一生，春天百花盛開，充滿無限生機，就像年少歲月，燦爛美好；夏天艷陽高照，萬物欣欣向榮，就如滿懷理想的青壯之年，熱情奔放；秋天落葉飄零，大地一片蕭條，象徵老病人生，寂寞悲涼；冬天冰雪覆蓋，淒淒歲暮殘冬，正如人生之最後，逐漸萎謝而亡。
人間因為四季更迭而變化多彩，人生也像四季一樣要活得豐盛：一、生命要像春天，繁花似錦；二、性格要像夏天，熱情助人；三、行為要像秋天，沉穩內斂；四、思想要像冬天，成熟穩重。
「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節」人只要能隨緣自在，四季無不是光風霽月，晴空朗照。
心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。
格局是被委屈撑大的，温柔也是懂事換来的，什麼都明白的人最温柔但也最冷漠。
真正幸福的人不會一味的和自己較勁，而是懷有感恩的心態，感恩的目光看待世間的所有；用最簡單的心，迎接充滿陽光的一切。
如果你不能飛，那就跑吧 ; 如果你不能跑，那就走吧 ; 如果你不能走路，那就爬行。無論怎麼做，都必須持續地前進。
人與人的相遇相知，最珍貴的是照亮對方的那一個瞬間。所謂關係疏密，緣分有無，都不必放在心上，最後留下來的，不是曾經那些密不可分的關係，而是那些心心相印、惺惺相惜的瞬間。
放棄是一秒鐘的事，堅持是一輩子的修養。不管再怎麼忙碌，健康永遠都是最重要！
從今天開始， 走自己的路、過自己的人生， 不勉強、不附和、不盲從； 且行且努力，且行且珍惜。
人生沒有幸福不幸福，只有知足不知足，溫飽無慮就是幸事；無病無災就是福澤。至於其它，有則錦上添花，無則依舊風華。
人生充滿了選擇，遺憾也不過是常態。其實，人通常就是無論做什麼選擇都會後悔，大家總是習慣美化自己當時沒有選擇的那條路；可是大家都心知肚明，就算時間重來一次，以當時的心智和閱歷，還是會做出同樣的選擇。
回頭看，輕舟已過萬重山；向前看，前路漫漫亦燦爛。
人人都想活的體面順心，這世上到處都是拚盡全力絞盡腦汁的人，但最終還是得成為向現實低頭的普通人；這個世界上没有不帶傷的人，無論甚麼時候，你要相信，真正能治愈的只有你自己；生活中的不如意不是妳的問題，妳已經很努力了。
別讓你的正義感置身險境、很多事並非是衝著你來的、別讓自己捲進別人的因果、處事較高階的修行是隱藏、處理事情得先看人要評估、判斷是一種觀念會有侷限、身在地獄裡也可步步蓮花。現在的世道，生活想要過得平安清靜，得學會拿捏跟別人的「有關係」與「沒有關係」！
不要為善良的心感到後悔，所有的好事都會回饋並倍增；一切都會在正確的時間到來，耐心一點相信過程。不期待、不關注、不嘆息！
世界上没有一分工作不辛苦，也没有一處人事不複雜，時間能渡的都是願意自渡的人，没有誰的人生總能一帆風順；低谷期的苦難，就是為了積蓄力量，想要努力，任何時間都不嫌晚；看不清未來時，就比别人堅持久一點。
面子是一個人最難放下的，卻又是最没用的東西，你越是在意它，它就會越發沉重，越發讓你寸步難行；當你快撐不住的時候，困難也快崩毀解決了。
不論遇到什麼事，請記得「抱最大的希望，盡最大的努力，做最壞的打算」；人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子，慢慢來品，幸福的生活總在後面。
一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向；一件事，想了很久，依然糾結於心，那就選擇放下；世界沒有什麼事是放不下的，人活著，要的就是一份自在和灑脫。
用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想迎向未來；世間的煩惱都在一念之間，一念放下，一念自在。執於一念，將困於一念，一念放下，萬般自在。
任何人的人生，旁觀者都沒有資格去評判， 因為你永遠無法了解她所有經歷過的事， 不論痛苦，還是幸福。
如果你能克服自己的思維，你就能克服一切；而一切的種種都會在正確的時間到來，耐心一點相信過程。
不要假裝自己比實際更好，按照自己的節奏生活；別人對你的看法，與你無關。
有時候那些讓你心碎的事情，最終會讓你看清真相；能掌控他人是能力，能掌控自己才是真正的強大。
如果他們不懂得珍惜你，那麼他們就不配擁有你；尊重自己最好的方式就是自律。
相信過程，失敗只是擦傷，不是永久的烙印；學會不對別人傾訴的情況下療癒自己。
壓力是暫時的，但從中學習到的教訓可以持續一生；別抱期待，感恩一切；對生活中的小事心懷感激，才能找到內心的平靜。
永遠不要放棄你真正想要的東西，等待是艱難的，但後悔更難以忍受。即使一切開始崩塌，也要堅強。
把遺憾變成教訓、把憂慮變成接受、把期待變成感恩；生命太短暫了。
仇恨是一種詛咒，他不會影響被仇恨的人，只會毒害心懷仇恨的人；放下怨恨，就像放下毒藥一樣。
一端一飲之間，才知生活最大的修行，原來是飢來飯、倦來眠；若命運不公，就和它鬥到底。
每個人的內心都應該擁有一塊屬於自己而不容侵犯的角落。
人的精神寄託可以是音樂、可以是書籍，可以是工作，也可以是山川大海，唯獨不可以是人。
當我們真的遭遇到他人的攻擊、取笑、否定與指責，那多半也是對方內在的陰影魔獸被引發，與我們無關。
當你能意識到，每個人都有自己要對付的魔獸，你就能明白，要從別人那裡獲得穩定而清明的接納，幾乎是不可能；他有他的狀態，你有你的功課，我們既需要彼此，又不能全依賴彼此，人就是在這麼矛盾的互動關係中生活，所以練習先自己接住自己。
別人的看法與你無關！練習接住自我，做｢原汁原味｣的自己。
Page updated
Report abuse