接納自己最真實的狀態，相信自己、相信未來、相信希望

(人生道路上，一路風景、一路艱辛，向前需要勇氣、轉彎需要智慧) 

• 「有一種牽掛叫深秋珍重」、「有一種幸福叫有人惦記」；世間最動人的愛情，不是一見鐘情，也不是相見恨晚，而是愛而不得的思念。

• 不是所有的遇見都會有個圓滿的結局， 在對的時間遇到對的人，是緣分， 但在錯的時間遇到對的人，卻是劫數；相逢已是上上簽，何須相思煮餘年。

• 世界上最遙遠的距離不是生離死別， 而是對方已經雲淡風輕，你卻念念不忘。人與人之間最遙遠的距離，是心與心的空隙；雖我們都努力的說出想說的話，然而卻依然沒有辦法互相理解。

• 生命中我們各自努力，但要看著相同的方向，生活中我們不斷改變，但要讓對方不感到害怕；能夠長久的相處互動，是二個人得望著相同的方向。不要盲目癡愚的認為，只要做自己就總是會遇到或始終擁有適合且對的人。

• 時空和人心並非靜止，溝通、告知、包容、理解、寬容、尊重才是不變的生活定理。

• 二個人想要長久的走下去，碰到相處問題和爭執時有三件事很重要：適當地妥協、讓步和願意包容，否則，那些衝突質疑帶來的傷害和失望會磨光這段情感，嚴重內耗怨恨會使彼此提不起勁再走下去。

• 這世間最大的幸福莫過於，緣定一人，志同道合，知情識趣，同甘共苦，不忘初衷。

• 想要走在一起，並非是要求公平，而是得懂得互動互持互助；真正長久健康的關係不是勉強委屈在一起，而是適時相遇願意一起努力。不強迫、不勉強、不委屈、不偏執、不抱怨、不遺憾！

• 沒有任何兩個人天生就能夠契合彼此，就連雙胞胎都不會有相同的性格喜好，更何況是在不同環境背景與不同人生經歷下成長的兩個人。然而，只要我們願意都可以為了對方作出適當的調整無私的關心，甚至一輩子的陪伴與付出。

• 在人生道路上，都得不斷地反省學習並成長，才有機會遇到更好更成熟的自己與對的人。

• 沒有曾經的自己、哪來現在的自己，無需否定自己的過去。生命要有快樂的來源，生活的品質才會更美好～

• 生活中需要親情、友情、愛情三種基本且不同的感情，互相不衝突更無法彼此取代；親情是友情發展的避風港，友情是愛情的基礎，愛情又是親情的源泉。

• 能定而後有靜，能靜而後有安，能安而後有律，能律而後有得。在人生的不同階段永遠都必須保持一顆勇敢學習且開放積極的心態。

• 淡然寬容、守心自暖，安然平靜、取捨珍惜，悠然自得、自在慢活，坦然隨緣、感恩惜福。

• 有些路不走，不甘心；走了，卻是一身傷。人生就是這樣，無論怎麼選，都會有遺憾，無論你怎麼認真評估精心策劃，都抵不過命運的安排；每個選擇都不會完美，你曾經做出的每個選擇，都是當時最好的選擇，不後悔過去，不焦慮末來，活在當下。

• 選擇與放棄就是種因、遭遇和承受就是結果；善惡因果、一念之間。不悔過去，不懼未來，不負當下． 無愧於己。善念培福！

• 人生歲月裡總有些被放棄被遺忘，但也總有美好值得去等待去努力；且等花開、且待春歸，靜待一切美好與平安到來。

• 人的相處是在對等關係裡，從來無須炫耀或證明自己，而是應該要尊重並理解生命的獨特；走得快有走得快的孤獨與明朗，走得慢有走得慢的擁擠和自在。無須羨慕別人，別人也無法擁有你的人生。

• 人的一生隨著時空轉變、年齡增長、需求不同、職責調整、觀念改變、身心變化，自己的想法、心境、期待、目標、生活、作息、態度都應該依不同階段適時調整改變，才不會陷入疑惑、迷惘、病痛、內耗、偏執、孤僻、扭曲、失衡、委屈、自困、抱怨。

• 在懂得學會獨處的同時，熟齡單身者要小心別讓自己陷入孤立無援狀態，一個人如果遇到低潮、痛苦、哀傷或寂寞等自然的生理反應，應該坦率適時地向周遭家人友人或專業人士求助，更要懂得心平氣和地表達轉念。

• 隨著年紀的增長，我們都應該不斷自覺的做些學習、調整以及準備；資產管理、多元閱讀、運動健身、培養興趣、內心自覺、階段調整、拓展人際、接觸群體、尋找夥伴、學習獨處、食衣住行、自在生活。

• 人生，在不同階段或際遇都需要檢視並重塑自我！每個時代或階段都是夢想或期待的逝去結束或是即將降臨，我們經歷人生不同的遭遇與命運時，都需要不斷地自省察覺並改造自己。

• 重新啟動自己，保持開放的心態、能夢想就能實現，放膽去做追求目標，認真改變成你想要的樣子，回顧過往以展望未來，現在就行動掌控自己的命運，脾氣再硬狠不過現實的世界。

• 人們互相吸引肯定是因為對方能給你物質價值或是情緒價值；如果你要維持一段長期關係，你就必須得學會提供價值，不論是物質或者精神價值二者，隨著時間如果你從價值提供者轉變成價值消耗者，那麼最終注定你/妳將失去吸引力以及存在感；培養彼此共同的默契、興趣、嗜好、回憶、感動、認同以及信任心非常重要且關鍵。 

• 妳需要換一種方式來滿足自己對安全感的追求，即「從自身獲得」。自信是一種感覺，而不是擁有。愛是相信自己正確的付出，必然會得到回報。安全感就是願意看到好的一面，欣賞擁有的，不計較沒有的。惜緣知足、真誠寬容！

• 人總是無論做什麼選擇都會後悔，大家總是習慣美化或幻想當時沒有選擇的那條路；可是大家都心知肚明，就算時間重來一次，以當時的心智和閱歷，還是會做出同樣的選擇。回頭看，輕舟已過萬重山；向前看，前路漫漫亦燦爛。

• 人人都想活的體面如意，可這世上到處都是拚盡全力，也要向現實低頭的普通人；這個世界上没有不帶傷的人，無論甚麼时候，你要相信，真正能治愈的只有你自己；生活中的不如意全都是自己的問题，你已經很努力了。

• 世界上没有一份工作不辛苦，也没有一處人事不複雜，時間能渡的都是願意自渡的人，没有誰的人生一帆風順；低谷期的苦難，就是為了蓄積力量，想要努力，任何時間都不晚。

• 當你看不清未來時，就比别人再堅持久一點。面子是一個人最難放下的，又是最没用的東西，你越是在意它，它就會越發沉重，越發讓你寸步難行；當你覺得快撑不住的时候，困難也快堅持不住了。

• 不論遇到什麼事，請記得凡事「抱最大的希望，盡最大的努力，做最壞的打算」，人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。慢慢來品，幸福的生活總在後面。

• 時下的人都努力想要  遇見更好的自己、成為喜歡的自己、 變成快樂的自己，慢慢就會從心所願與世隔絕離群索居自立為王成為孤家寡人。

• 熬得住，出眾；熬不住，出局，很現實但這就是人生，人生進退是常事，關鍵在一個熬字；火候到了，滋味自然就有了，有人說人生如粥，有人說人生如藥，有人說人生如湯，無論是哪種滋味，這滋味都必然是在歲月中熬出來的。

• 抬頭與低頭，是人生的兩種姿態；抬頭需要底氣，低頭需要勇氣；能抬頭是勇者無畏，敢低頭是大智若愚。抬頭，就是要有一種永不服輸的精神，低頭，不是退縮而是平和；不是怯懦而是寬容。一個人最大的智慧與修為，往往就是學會「笑著低頭」！

• 「擺脫受害者心態，因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難，找出恐懼之處，磨練心智使之長繭，厚實如裝甲，讓自己無所畏懼。」我們不是受害者，而是我們自己命運的掌控者。我們要活出怎樣的人生，就看我們克服過哪些障礙。

• 我們一直都是自己最糟糕的酸民和懷疑者，因為面對任何『讓自己人生變得更好』的大膽嘗試或想法，自我懷疑始終都是自然的反應。你沒辦法阻止它在腦海中綻放，但可以讓它和其他外部的喋喋不休安靜下來，方法就是，提出這個疑問：『如果可以呢？』

• 一個人要擁有「心理韌性」，不能只想著某一個方向的想法，而是要承認不同想法的可能性與可行性，要讓自己同時能保有兩種完全相反的想法，還能讓腦子正常運作，然後在適當的時機選擇符合自己價值觀的那個。

• 人們經常超時工作的主要原因，就是因為沒搞懂最重要的是什麼， 「不可妥協的重要任務」分別是「自我照顧」，也就是先照顧我們的健康、情緒、休閒嗜好、運動活動、與親密的人的相處時光。接著是「重要人際關係」，包含我們的家人、伴侶、子女和最要好的朋友，經營這些關係需要刻意安排時間。最後是「專業成果」，也就是我今天要專注在什麼地方，才能在未來產出更好的工作成果。 

• 人生就是一邊擁有一邊失去；一邊選擇一邊放棄。哪能事事如意，切勿自艾自憐、怨天尤人。

• 記得把自己的善良與真心留給懂得珍惜、信任及懂你的人。

• 生命轉眼就到盡頭，不要花一輩子的時間去追逐一些愚蠢的欲望；慎選少數對自己生命和未來真正重要的目標與人事。 

• 一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向。一件事，想了很久，依然糾結於心，那就選擇放下。世界沒有什麼事是放不下的，人活著，要的就是一份自在和灑脫。

• 幸福是簡單的，只要你有一顆善良的心，你永遠都會感受到它的存在。

• 用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費面對現在，用最多的夢想迎向未來；世間的煩惱都在一念之間，一念放下，一念自在。執於一念，將困於一念，一念放下，萬般自在。

• 任何人的人生，旁觀者都沒有資格去評判， 因為你永遠無法了解她所有經歷過的事， 不論痛苦，還是幸福。做人的最高境界，不是一味低調，也不是一味張揚，而是始終如一的不卑不亢；跟不上別人的腳步就不要抱怨。釋懷放下、隨緣自在！

• 人生不過如此，且行且珍惜，自己永遠是自己的主角， 不要總在別人的戲劇裡充當著配角；一直回憶過去，就沒有明天，回顧是為了反思，不是沉溺於過往輝煌。不期待、不關注、不嘆息！

Although perseverance, sincerity and dedication can only bring disappointment, pain and tears,but this is my choice, decision and persistence in my life.