Bedrijven: de Spinnenmanager

Stress en de bijbehorende kwalen in onze samenleving zijn bekend.

De volgende feiten dagen ons uit tot snel handelen:

• • Een kwart van alle werknemers heeft vermoeidheidsklachten en 4 – 7% heeft burn-out verschijnselen

  • Elke dag zijn er 50 nieuwe arbeidsongeschikten door stress-overbelasting

  • Verzuim als gevolg van stress kost het Nederlandse bedrijfsleven jaarlijks 1,5 miljard Euro

  • 50 tot 70% van alle klachten bij de arts hangen vooral samen met stress; in termen van sterftecijfers vormt stress een hoger risicofactor dan tabak

  • Het merendeel van de medicijnen die in westerse landen worden voorgeschreven zijn gericht op de behandeling van klachten die rechtstreeks samenhangen met stress, zoals bijv. slapeloosheid, verhoogde bloeddruk en hartklachten

We kunnen er kort over zijn: voor zowel jezelf als voor bedrijven is het goed om effectief met het onderwerp stress bezig te zijn. We zijn gebaat bij het vroegtijdig signaleren van factoren die op stress wijzen.

www.spinnenangst.net is een platform met autoriteit op het gebied van ‘allround stress-management.’ Wij leren de deelnemers over de stressrespons. Je lichaam is altijd paraat, ook als er niets aan de hand is. Ook al weet je dat er geen gevaar dreigt, er niets aan de hand is, toch gelooft je lichaam dat verhaal niet. De deelnemers voelen een stressrespons terwijl ze weten dat ze in een veilige situatie zijn.

Dus: ook al is een wedstrijd spannend en weet je als sporter wat je moet doen om te ontspannen, ervaar je toch in je lichaam dat stress niet zomaar weg is. De cursussen geven heel veel bewustzijn op impulsen die het lichaam afgeeft.

‘Stress overkomt je niet, stress veroorzaak je zelf!

Als mens ben je een ondernemer. Je beweegt om te overleven. Je moet erop uit om eten en drinken te bemachtigen. Niets komt naar je toe, behalve als het regent. Je gaat aan het werk om geld te verdienen en vindt het prettig om je werk ook te houden. Als dat niet lukt, wil je zo snel mogelijk weer aan de slag. Dit alles om in je primaire –en als het even kan secundaire levensbehoefte en onderhoud te voorzien.

Als mens ben je van nature een pro-actief wezen. Net als dieren beweeg je om te overleven. Als je wegdrijft van de natuur ontstaan er problemen: als je niet toegeeft aan je oorspronkelijke gevoelens, als je door omstandigheden van buitenaf reacties die je lichaam geeft in de wind slaat word je minder weerbaar en creëer je zelf problemen.

De signalen herkennen en is de truc.

Met ons kan je werken aan een interne disbalans die je zelf kan herstellen.
Met een mooi woord wordt dit: cognitieve gedragstraining genoemd.

Het begint allemaal bij bewustwording van de natuurlijke reactie in je lichaam.

www.spinnenangst.net is een platform dat diverse trainingsmodules aanbiedt. Onze vrienden de vogelspinnen, reuzen-wandelende takken en sissende kakkerlakken helpen mee om het bewustzijn op onze stress reacties te leren kennen. Want…

Als je iets weet dan kan je het beïnvloeden!

Dit heeft niet alleen een positieve invloed op het hanteren van stress. Het helpt je ook beter om te gaan met conflicten en het maakt je eigen impulscontrole inzichtelijk. Allemaal elementen die iedere dag opnieuw een rol spelen in je leven. Of het nu binnen je privé leven is, met vrienden, je partner, de kinderen; of zakelijk, de collega’s, je manager of klanten.

Lijkt het je niet heerlijk om als een krijger in het leven te staan en zowel lichamelijk als mentaal topfit te zijn!

Als mens ben je in staat zelf je keuzes te maken en om aan je persoonlijk succes te werken.

Als je je door anderen laat sturen en dus zelf je stuur uit handen geeft word je een speelbal van externe invloeden. Dit is de eerste opstap naar alles wat met de negatieve stress-ervaring te maken heeft.

Het is wel zo prettig als je de maximale regie over je eigen beslissingen hebt! Toch?

Dit is wat je met de spinnentest gaat ondervinden!

Jij bent aan de beurt!

Wij bieden sessies aan om mensen te helpen van angsten af te komen die het dagelijks leven negatief beïnvloeden. Angst kan veel tegen houden maar angst is vooral een natuurlijk gegeven. Waarom zijn mensen bang? Het helpt ons te overleven.

Mensen hebben net als dieren een zogenaamd alertheidsmechanisme. Eigenlijk controleren wij voortdurend de situatie waarin we ons begeven. Wij willen maximale controle hebben over onze veiligheid. Deze controle heeft alles te maken met onze alles overheersende drang tot overleven. Denk je eens in dat je op je werk zit. Ben je je weleens bewust dat je voortdurend alert bent op gevaar? Waarschijnlijk niet. Gelukkig zijn we het ons niet de hele dag bewust maar het is wel degelijk aan de hand. Dit fenomeen heeft alles te maken met de vlucht en vecht mechanisme. Zo oud als de mensheid is het al aanwezig en dat allemaal om te overleven.

Het bijzondere is dat dit mechanisme ook van invloed is binnen ons werk. Sommige mensen geloven dat niet maar het is echt zo.

De spinnenangst test maakt veel inzichtelijk. Meer inzicht hoe de dynamiek tussen cognitie en het vlucht en vecht reactie werkt.

Basis presentatie voor bedrijven:

Stressmanagement

Duur: 09:00 -12:30

of 13:00 - 16:30

Op pad met de Zwijnen:

Teambuilding en stressmanagement

Duur: 09:30- 16:00

Managementtraining

Persoonlijk leiderschap en teamontwikkeling

Duur: twee dagen