Træningsplanlægger til halvmarathon

Følgende er inspiration til at planlægge jeres halvmarathon. Bemærk at vi har 9 uger til projektet og at flere af disse tager udgangspunkt i 10-16 uger. Men kig på dem og lav jeres egen version. Søg endelig vejledning hos din idrætslærer i forhold til den plan du har udarbejdet..

Til dig der er i nogenlunde form allerede.. dvs du kan løbe ca 7 km

http://aktivtraening.dk/lob/lobeprogram/klar-til-halvmaraton-pa-12-uger

For dig der kan løbe ca 5 km..

http://loberen.dk/om-at-lobe/tr%C3%A6ningsprogrammerhttp://loberen.dk/om-at-lobe/tr%C3%A6ningsprogrammer

.. og en generel planlægger

http://www.marathonsport.dk/traening/program/