El plato del bien comer es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria, resaltando que ningún alimento es más importante que otro, sino que debe haber una combinación para que nuestra dieta diaria sea correcta y balanceada. 

El Plato del Bien Comer se divide en tres grupos: 

1. Frutas y verduras, que deben consumirse en gran medida y preferentemente con cáscara.

2. Cereales y tubérculos, que son necesarios para tener una buena cantidad de energía en el cuerpo, pero que deben consumirse de forma moderada.

3. Leguminosas y alimentos de origen animal, que deben consumirse con moderación.
   Para seguir adecuadamente El Plato del Bien Comer, se recomienda