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Consejos Alimenticios
Incorporar a diario alimentos de todos los grupos.
Incorporar a diario alimentos de todos los grupos.
Tomar a diario 8 vasos de agua segura.
Tomar a diario 8 vasos de agua segura.
Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal.
Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal.
Consumir leche, yogur o queso, preferentemente descremados.
Consumir leche, yogur o queso, preferentemente descremados.
Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.
Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.
Disminuir la cantidad de sal en los alimentos y evitar los alimentos procesados.
Disminuir la cantidad de sal en los alimentos y evitar los alimentos procesados.
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