Challenge

CHALLENGE 1.

Zkus vydržet 2 minuty v planku.

CHALLENGE 2.

Každý den po dobu 7 dnů dělej:

             20 dřepů                                             

             20 kliků

             20 sedů lehů 

CHALLENGE 3

Každé ráno zkus aspoň 20 minut

běhat a uvidíš, jaký to bude mít 

                výsledek.

CHALLENGE 4

Zkus 14 dní nejíst - fast foody   

                                           - sladké 

                                           - chipsy 

A naopak zkus jíst zdravě.

CHALLENGE  5

Jdi se projít do lesa, místo hraní video her.

     challenge průběžně doplňují a o sportovní rubriku se starají
    Lukáš Novotný a Alex Jaroš