今月のおすすめフロアレッスン、イベント情報、会員参加記録、自宅でできる身体つくりーストレッチ編、E3専属トライアスロン選手松本華奈さん情報、会員の皆様の喜びの声「わたし健康になりました」など、お役に立つ情報を併設の吉直整形外科クリニック院内機関誌「つばさ」とともにお届けしています。
今月のE3通信
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第257号 発行：令和６年5月1日
自宅でできる体操
中高生応援プラン
私、健康になりました
E3通信【第257号】24.5.pdf第256号 発行：令和６年4月1日
自宅でできる体操
おすすめフロアレッスン
私、健康になりました
E3通信【第256号】24.4.pdf第255号 発行：令和６年3月1日
自宅でできる体操
お試し体験入会プラン
私、健康になりました
E3通信【第255号】24.3.pdf第254号 発行：令和６年2月1日
自宅でできる体操
お試し体験入会プラン
私、健康になりました
E3通信【第254号】24.2.pdf第253号 発行：令和６年1月1日
おすすめ フロアレッスン
中学・高校生 限定プラン
私、健康になりました
E3通信【第253号】24.1.pdf第252号 発行：令和５年12月1日
中学・高校生 限定プラン
自宅でできる身体づくり「背筋9」
松本華奈さん情報
E3通信【第252号】23.12.pdf第251号 発行：令和５年11月1日
リニューアルマシーン ヒップＡＢ・ＡＤ
自宅でできる身体づくり「背筋8」
松本華奈さん情報
E3通信【第251号】23.11.pdf第250号 発行：令和５年10月1日
体力年齢テスト
自宅でできる身体づくり「背筋7」
松本華奈さん情報
E3通信【第250号】23.10.pdf第249号 発行：令和５年9月1日
おすすめのフロアレッスン ～コンディショニング～
自宅でできる身体づくり「背筋6」
松本華奈さん情報
E3通信【第249号】23.9.pdf第248号 発行：令和５年8月1日
中学生・高校生 限定プラン
自宅でできる身体づくり「背筋５」
松本華奈さん情報
E3通信【第248号】23.8.pdf第247号 発行：令和５年7月1日
トライアルプログラム
自宅でできる身体づくり「背筋4」
松本華奈さん情報
E3通信【第247号】23.7.pdf第246号 発行：令和５年6月1日
入会キャンペーン紹介
自宅でできる身体づくり「背筋3」
松本華奈さん情報
E3通信【第246号】23.6.pdf第245号 発行：令和５年5月1日
おすすめフロアレッスン紹介
自宅でできる身体づくり「背筋２」
松本華奈さん情報
E3通信【第245号】23.5.pdf第244号 発行：令和５年4月1日
火曜日 ロコモ教室 ころばん体操
自宅でできる身体づくり「背筋1」
松本華奈さん情報
E3通信【第244号】23.4.pdf第243号 発行：令和５年3月1日
トライアルプログラム お試し入会
自宅でできる身体づくり「腹筋11」
私、健康になりました
E3通信【第243号】23.3.pdf第242号 発行：令和５年2月1日
火曜日 ベーシックピラティス
自宅でできる身体づくり「腹筋10」
私、健康になりました
E3通信【第242号】23.2.pdf第241号 発行：令和５年1月1日
Newフロアレッスン４
私、健康になりました
E3通信【第241号】23.1.pdf第240号 発行：令和4年12月1日
自宅ででできる身体作り「腹筋9～ポッコリお腹を引締め～」
おすすめプラン「中高生限定冬季コース」
松本華奈さん情報
E3通信【第240号】22.12.pdf第239号 発行：令和4年11月1日
自宅ででできる身体作り「腹筋8～ポッコリお腹を引締め～」
おすすめレッスン！「伊藤大智のベーシックピラティス」
松本華奈さん情報
E3通信【第239号】22.11.pdf第238号 発行：令和4年10月1日
自宅ででできる身体作り「腹筋7～ポッコリお腹を引締め～」
おすすめレッスン！「ラジオ体操＆4分間エクササイズ」
松本華奈さん情報
E3通信【第238号】22.10.pdf第237号 発行：令和4年9月1日
自宅ででできる身体作り「腹筋6～ポッコリお腹を引締め～」
おすすめレッスン！「リズムステップハーフ」
松本華奈さん情報
E3通信【第237号】22.9.pdf第236号 発行：令和4年8月1日
自宅ででできる身体作り「腹筋5～ポッコリお腹を引締め～」
おすすめレッスン！「バランストレーニング」
松本華奈さん情報
E3通信【第236号】22.8.pdf第235号 発行：令和4年7月1日
自宅ででできる身体作り「腹筋4～ポッコリお腹を引締め～」
おすすめレッスン！「ジム(G)ボールストレッチ」
わたし、健康になりました
E3通信【第235号】22.7.pdf第234号 発行：令和4年6月1日
自宅ででできる身体作り「腹筋3～ポッコリお腹を引締め～」
おすすめレッスン！「スクワット3」「呼吸改善＆美姿勢」
わたし、健康になりました
E3通信【第234号】22.6.pdf第233号 発行：令和4年5月1日
自宅ででできる身体作り「腹筋2～ポッコリお腹を引締め～」
おすすめレッスン！「ハードポール」「脚slimエクササイズ」
わたし、健康になりました
E3通信【第233号】22.5.pdf第232号 発行：令和4年4月1日
自宅ででできる身体作り「腹筋1～ポッコリお腹を引締め～」
自分磨き おすすめレッスン！「ポールでマッサージ」
新たなスタッフが加わりました！
E3通信【第232号】22.4.pdf第231号 発行：令和4年3月1日
自宅ででできる身体作り「肩の体操13」
自分磨き おすすめレッスン！ 「呼吸改善＆美姿勢」
わたし、健康になりました
E3通信【第231号】22.3.pdf第230号 発行：令和4年2月1日
自宅ででできる身体作り「肩の体操12」
認知症予防 おすすめレッスン！
「エンジョイサーキット」「有酸素運動」「タッピング」
わたし、健康になりました
E3通信【第230号】22.2.pdf第229号 発行：令和4年1月1日
自宅ででできる身体作り「肩の体操11」
所属選手：松本華奈さん情報
わたし、健康になりました
E3通信【第229号】22.1.doc.pdf第228号 発行：令和3年12月1日
自宅ででできる身体作り「肩の体操10」
ホームページをリニューアルしました
所属選手：松本華奈さん情報
わたし、健康になりました
E3通信【第228号】21.12.pdf第227号 発行：令和3年11月1日
自宅ででできる身体作り「肩の体操Ⅸ」
おすすめマシーン『パワーマックス』
所属選手：松本華奈さん情報
わたし、健康になりました
E3通信【第227号】21.11.pdf第226号 発行：令和3年10月1日
NEWフロアレッスン
おすすめフロアレッスン
E3通信【第226号】21.10.pdf第225号 発行：令和3年9月1日
自宅ででできる身体作り「肩の体操8」
おすすめレッスン「ハードボール」「オンラインヨガ」
所属選手：松本華奈さん情報
わたし、健康になりました
E3通信【第225号】21.9.pdf第224号 発行：令和3年8月1日
自宅でできる身体作り「肩の体操VII」
イーキューブを体験 「トライアルプログラム」
所属選手：松本華奈さん情報
わたし、健康になりました
E3通信【第224号】21.8.pdf第223号 発行：令和3年7月1日
自宅でできる身体作り「肩の体操VI」
機械体操「エアロボート 〜脂肪燃焼〜」
所属選手：松本華奈さん情報
わたし、健康になりました
E3通信【第223号】21.7.pdf第222号 発行：令和3年6月1日
自宅でできる身体作り「肩の体操V」
機械紹介「クランチ 〜お腹の引締め〜」
所属選手：松本華奈さん情報
わたし、健康になりました
E3通信【第222号】21.6.pdf第221号 発行：令和3年5月1日
元気が出るフロアレッスン・プログラム
「オンラインヨガ」「タッピング」
「肩甲骨エクササイズ」「エアロサーキット」
わたし、健康になりました
E3通信【第221号】21.5.pdf第220号 発行：令和3年4月1日
New！ フロアレッスン！
「オンラインヨガ」「ワンダフルヒップ」
「ラジオ体操＆バランストレーニング」
「エアロサーキット」
E3通信【第220号】21.4.pdf第219号 発行：令和3年3月1日
農作業をされる方、必見！フロアレッスン
「リラックスボール」「腰の体操」
自宅でできる身体作り「肩の体操〜肩こり予防〜」
所属選手：松本華奈さん情報
E3通信【第219号】21.3.pdf第218号 発行：令和3年2月1日
火曜限定フロレッスン「リズムステップ」
イーキューブの機械をご紹介「レッグガール」
自宅でできる身体作り「肩の体操IV〜肩こり予防〜」
所属選手：松本華奈さん情報
E3通信【第218号】21.2.pdf第217号 発行：令和3年1月1日
火曜限定フロレッスン「ラジオ体操&筋トレ」
New フロアレッスン「エアロサーキット」
自宅でできる身体作り「肩の体操III〜肩こり予防〜」
所属選手：松本華奈さん情報
E3通信【第217号】21.1.doc.pdf