Min vision är ett samhälle där vi alla tar ett större ansvar för varandras välmående genom att praktisera mer medkänsla och kärlek.
Jag kan bidra med verktygen för att hjälpa individer, företag och organisationer med den förändring som krävs!
Upplev en trygghet du inte upplevt sedan du var barn.
Kom ur onödig självmedvetenhet och kom i kontakt med glädje, flöde, frihet.
Lär dig hur mänsklig kontakt kan bli din medicin, utan beröring.
Mer info: Relationell Mindfulness
Coachande samtal är ett framgångsrikt verktyg för att hjälpa dig eller dina medarbetare att utvecklas, fatta beslut eller komma till insikt. Coaching är inte terapi eller rådgivning utan en samtalsmetod som hjälper dig att ta reda på vad du vill, vart du vill komma, hur du ska komma dit och vilka eventuella hinder som kan dyka upp på vägen. För mer info se Coaching.
Sagt om mig som coach
Johan har vid flera perioder coachat mig då jag suttit i ett vägskäl. Johan har skapat en trygg miljö som underlättat för mig att våga prata högt om mina tankar och funderingar. Han är genuint intresserad.
Han har ställt frågor som givit mig möjlighet till nya insikter. Insikterna har hjälp mig vidare mot nya beslut. Det känns som om jag har vuxit som människa och blivit tryggare i att fatta beslut.
Jag kan varmt rekommendera Johan som Coach.
Ann-Sofie Vennersten
Känner du någon i åldern 16-25 år som behöver någon att prata med om sina drömmar och tankar om framtiden?
Jag har precis uppdaterat min bokningssida med tider under jul och nyårshelgen och ända fram till början av februari. Ladda ner appen och in och boka.
Tipsa gärna och sprid i din omgivning! Det är så många som behöver hjälp att få ett bättre mående och alla vi på Wake Med Up vill hjälpa till.
Om du är 16-25 år kan du boka samtal via Wake Me Up där jag är en av flera coacher!
Jag är ICF Associate Certified Coach (ACC), meditationslärare och Seasonal yoga lärare med lång erfarenhet av ett starkt självledarskap. Coaching, meditation och yoga är kraftfulla verktyg som jag använder i min vardag och i yrkeslivet.
Jag har en grund som systemingenjör och projektledare inom IT-branschen och är van vid att arbeta stukturerat i team. Grunden för att att få team att fungera bra bygger på ett stort mått av självledarskap där alla i teamet vet sin roll och sitt ansvar. Att våga vara öppen och sårbar och våga ta hjälp när det är svårt kräver mod och självinsikt.
Är ditt företag, organisation eller förening i behov av en dos energipåfyllning eller behöver ni få hjälp med att få perspektiv på er situation? Med hjälp av bevisat effektiva metoder, som har stöd av den moderna forskningen, lär vi oss hur vi kan förbättra vårt självledarskap och även få en förbättrad förståelse för oss själva och därmed en ökad förståelse för andra. Det är en viktig grund för att kunna samarbeta på ett bättre och mer genuint sätt och för att alla i gruppen ska kunna se sin del i helheten. Det ger också en större arbetsglädje, minskad stress och en lägre sjukfrånvaro.
Det är helt enkelt ett mycket smart sätt att öka lönsamheten och boosta effektiviteten i ditt företag eller organisation!
Jag erbjuder kurser, workshops och föreläsningar inom coaching, meditation och yoga. Fokus är på de senaste rönen från neurovetenskapen, hälsopsykologin och lyckoforskningen.
Exempel på teman :
Uppmärksamhet och närvaro
Tacksamhet
Savoring (att medvetet förstärka positiva upplevelser)
Autopilot och impulskontroll
Mindfulness
Kärleksfull Vänlighet / Metta
Compassion
Acceptans
Aktivt hopp - Den stora omställningen
Inner Development Goals, IDG (https://www.innerdevelopmentgoals.org/ )
u.lab: Leading From the Emerging Future
TEAL - Framtidens självstyrande organisioner
Varmt välkommen att kontakta mig för mer information!
Johan Allard
Epost: johanallard6@google.com
Mobil: 0733-425 080