CONTRASENYES

Una contrasenya segura és aquella que protegeix els nostres comptes i és difícil d'endevinar per altres persones.

Per aconseguir-ho, és recomanable utilitzar una combinació de lletres, números i símbols, evitar dades personals com el nom o la data de naixement i procurar que tingui una longitud suficient.

Per exemple, contrasenyes com 123456, password o una data de naixement són fàcils d'endevinar. En canvi, combinacions com Sol!Mar2025 o Cafè#Muntanya8 ofereixen una major protecció.

També és recomanable revisar periòdicament les contrasenyes dels comptes més importants, com el correu electrònic o la banca en línia. De manera general, es poden canviar cada 6 o 12 mesos, especialment si sospites que algú les pot conèixer o si has rebut algun avís de seguretat. 

💡 Recorda: una bona contrasenya ha de ser fàcil de recordar per a tu, però difícil d'endevinar per a qualsevol altra persona.

Moltes persones utilitzen contrasenyes fàcils de recordar, però també fàcils d'endevinar. Fer servir seqüències com 123456, paraules com password, el nom propi, la data de naixement o el nom d'un familiar redueix considerablement la seguretat dels comptes.

També és recomanable evitar informació que altres persones puguin conèixer o trobar fàcilment, especialment a les xarxes socials.

💡 Recorda: si una contrasenya és fàcil de recordar per a tothom, probablement també serà fàcil d'endevinar.

Utilitzar la mateixa contrasenya a diversos serveis pot ser molt còmode, però també comporta riscos. Si algú aconsegueix descobrir-la, podria intentar accedir a tots els comptes on la facis servir.

Per aquest motiu, és recomanable utilitzar contrasenyes diferents per als serveis més importants, especialment per al correu electrònic, la banca en línia i les xarxes socials.

💡 Recorda: el correu electrònic és un dels comptes més importants, ja que sovint s'utilitza per recuperar l'accés a altres serveis. Per això és recomanable protegir-lo amb una contrasenya única.

Recordar moltes contrasenyes diferents pot ser complicat. Per això, els navegadors i alguns serveis ofereixen eines per desar-les de forma segura i omplir-les automàticament quan les necessitem.

Si utilitzes un compte de Google, pots consultar les contrasenyes desades al Gestor de contrasenyes de Google:

1. Obre l'aplicació Chrome.

2. Toca els tres punts de la part superior dreta.

3. Selecciona "Configuració" (⚙️).

4. Prem "Gestor de contrasenyes de Google".

5. Consulta, modifica o elimina les contrasenyes desades.

Algunes persones també prefereixen anotar les contrasenyes en una llibreta. En aquest cas, és recomanable guardar-la en un lloc segur i no compartir-la amb altres persones.

💡 Recorda: evita desar contrasenyes en notes visibles, papers enganxats a la pantalla o missatges fàcilment accessibles per altres persones.

És recomanable canviar una contrasenya si sospites que algú la coneix, si has rebut un avís de seguretat o si has utilitzat la mateixa contrasenya durant molt de temps.

En la majoria de serveis, només cal accedir a la configuració del compte (⚙️) i buscar una opció similar a "Contrasenya", "Seguretat" o "Canviar contrasenya".

Si has oblidat una contrasenya, normalment trobaràs l'opció "He oblidat la contrasenya" a la pantalla d'inici de sessió. A continuació, el servei et demanarà que verifiquis la teva identitat mitjançant el correu electrònic o el número de telèfon associat al compte.

💡 Recorda: és important mantenir actualitzat el correu electrònic i el número de telèfon de recuperació, ja que et permetran recuperar l'accés al compte si oblides la contrasenya.