- More exercise More healthy -
Implementation plan 實施方式
提供簡單有效的運動選項，鼓勵未有運動習慣的人們每天至少花一分鐘的時間進行身體活動，改善健康。
實施步驟：
初始評估： 對人們進行基本資料及運動狀態的問卷調查。
計畫目的： 堅持每天一分鐘以上的運動
教育和宣傳： 創建一個網站，提供關於每週一分鐘運動的示範影片和健康概念。
設立提醒： 提供健康小天使，幫助參與者不忘每天進行一分鐘的運動，提高運動意願。
夥伴支持： 創建一個線上社群(Padlet)，讓參與者分享上傳他們的一分鐘運動影片或照片，夥伴們能夠互相的鼓勵支持以提高運動意願。
獎勵和激勵：
天天運動多一點 漸漸健康多一些
已完成階段
第一階段12月份獎勵為完成10次，上傳紀錄，將提供100元7-11禮卷。
第二階段1、2月共完成15天的一分鐘運動計畫或其他運動，上傳記錄，將提供100元7-11禮卷