El programa explicado

EL PROGRAMA EXPLICADO

HCG 1234 y 1234 Diet Drops

CREATIVE BIOSCIENCE

Toda la información proporcionada en éste documento está basada en el manuscrito

original del Dr. Simeons “Libras y Pulgadas…un nuevo enfoque a la Obesidad”.

El Dr. Simeons nació en Londres y se graduó de la Universidad de Hidelberg en Alemania con un título de Medicina (suma cum laude).

Después de realizar estudios de posgrado en Alemania y Suiza, fue seleccionado para

trabajar en un hospital quirúrgico, cerca de Dresde. Después de varios años absorbido en el estudio de enfermedades tropicales, se unió a la Escuela de Medicina Tropical de Hamburgo.

Luego siguieron dos años de trabajo en África. En 1931 viajó a la India, donde se encontró fascinado por el país y sus problemas de salud. Permaneció y trabajó en la India por dieciocho años.

Descubrió el uso de la Atebrina Inyectable contra la malaria por lo que fue galardonado

con la Orden de Mérito de la Cruz Roja. También desarrollo un nuevo método de tinción de los parásitos del paludismo que hoy en día se conoce como "El Tinte Simeons ."

Durante la guerra ocupó varios puestos importantes en el Gobierno de la India y llevó a cabo extensa investigación en el control de la peste bubónica y la lepra, y estableció una colonia modelo de leprosos que se ha convertido hoy en un centro investigativo de toda la India.

Fue durante estos años que su interés en las enfermedades de nutrición comenzó a crecer.

Después de que la India alcanzó su independencia el Dr. Simeons se incorporó en práctica privada en Bombay y fue consultado con frecuencia por el Gobierno. En 1949,

con su esposa y tres hijos, se trasladó a Roma, donde trabajó y desarrollo programas de pérdida de peso y trastornos de la obesidad en el Salvator Mundi International Hospital, hasta su fallecimiento en 1970.

Dr. Simeons es el autor de varios libros de medicina y ha contribuido a numerosas publicaciones científicas.

Una de sus obras "Libras y Pulgadas ... un nuevo enfoque a la Obesidad" ha sido aclamada como revolucionaria en su contenido, ya que proporciona resultados para muchos pacientes que han sufrido por mucho tiempo de problemas de pérdida de peso u obesidad. El protocolo del Dr. Simeons no es una solución fácil, pero para aquellos que han seguido de cerca las instrucciones del programa, les han dado increíbles resultados de forma permanente.

Usted ha oído las muchas promesas de aquellos que prometen que sus productos dietéticos son los mejores para alcanzar sus metas de eliminar esas libras indeseadas. Y muchos funcionan, pero la manera en que funcionan, lo que hacen a nuestro cuerpo y sus funciones normales, pueden ser muy peligrosos si no se utilizan con cautela.

Pero qué tal si existiese algo que su cuerpo crease de forma natural, y que además le ayudara a perder el peso indeseado, que incremente su energía y más importante aún,

que logre todo esto en relativo corto plazo, con una pérdida que alcanzar de1/2 a 2 libra por día!

Que es el HCG?

La Gonadotrofina Coriónica Humana o GCH, en Ingles es HCG. (De ahora en adelante

usamos el acrónimo HCG) La HCG es una hormona/proteína natural que se genera durante el embarazo y ayuda a la mujer a proveer una continua fuente de energía y alimentación para sí mismo y su bebe.

La HCG acompañada de una Dieta Muy Bajas en Calorías (DMBC) provoca que el cuerpo movilice y queme las grasas anormales que son principalmente responsables de la obesidad y otros problemas de salud. La HCG sola es responsable de abrir los depósitos de grasas anormales, sin afectar la grasa estructural y normal, es la única dieta que acompañada con una dosis diaria de HCG causa la perdida de grasa localizada.

Es durante el embarazo que las mujeres sufren un periodo de mareos y vómitos. Es una condición en la cual la mujer vomita en las mañanas por un periodo de 2 a tres meses. La presencia de la HCG abre los depósitos de grasa y asegura que el bebe tenga la suficiente cantidad de nutrición con todo y que la madre no puede mantener comido en su estomago. La HCG es la llave a los depósitos de grasas que generalmente están consideradas como difíciles de reducir.

Tipos de grasa:

De acuerdo al Dr. Simeons el cuerpo humano tiene tres tipos de grasa.

1. Grasa Estructural

2. Grasa Normal o de Reserva

3. Grasa Anormal

En el cuerpo humano se pueden distinguir tres tipos de grasa. La primera es la grasa estructural que llena los vacíos entre los distintos órganos, una especie de material de embalaje. Las grasas estructurales también realizan funciones importantes como amortiguar los riñones, pulmones, hígado, etc. en un tejido blando y elástico, también probé la protección de las arterias coronarias y mantiene la piel suave y tersa. Proporciona el colchón elástico de grasa duro en los huesos de los pies, sin el cual sería incapaz de caminar. La grasa estructural funciona como amortiguador para el cuerpo, es la grasa que se encuentra distribuida entre los órganos y probé separación y acolchona miento entre los diferentes órganos.

El segundo tipo de grasa es una reserva normal de combustible la que el cuerpo puede utilizar libremente cuando el ingreso nutricional es insuficiente para satisfacer la demanda de energía. Tales reservas normales se localizan en todo el cuerpo. Esta grasa es una sustancia, que contiene el valor más alto de calorías en el menor espacio, es unas reservas normales de combustible para la actividad muscular y el mantenimiento de la temperatura corporal. Estos dos tipos de grasa estructural, y la de reserva, son normales, Pero hay un tercer tipo de grasa que es totalmente anormal. Los pacientes obesos o de sobrepeso sufren de la acumulación de grasa anormal. Esta grasa anormal también es una reserva potencial de combustible, pero a diferencia de las reservas normales en que éstas siempre están disponibles y las grasas anormales no están disponibles para el cuerpo en una emergencia nutricional. En otras palabras, estas grasas anormales están en un depósito al cual el cuerpo tiene poco a ningún acceso cuando hay una necesidad calórica, no al igual que las reservas/grasas normales que están disponibles al cuerpo con facilidad.

Por lo general cuando un paciente obeso trata de reducir su peso con una dieta, lo primero que pierde es su reserva de grasa normal. En cuanto estas grasas normales se agotan, el paciente comienza a quemar grasa estructural, y sólo como último recurso el cuerpo ceder su reserva de grasa anormal, aunque en ese momento el paciente generalmente se siente tan débil y hambriento que la dieta es abandonada.

¿Qué es grasa anormal?

Los depósitos anormales de grasa son fuentes reservadas de energía. También conocida como grasas localizadas, son almacenadas en distintas partes del cuerpo tales como las nalgas, las rodillas, el mentón, el abdomen y los brazos. Este tejido graso puede convertirse en parte permanente del cuerpo causando la obesidad ya que no contribuye al metabolismo.

El metabolismo de la grasa anormal es algo remoto, ya que los estudios médicos reportan que este tejido graso rígido permanece intacto durante el metabolismo. La distribución de grasa juega un papel muy importante en el aumento general de peso. Muchas dietas no logran convertir la grasa anormal en calorías, ya que solamente destruyen la grasa estructural y la normal. Por tanto, por más que limite el consumo o se ejercite, el cuerpo no elimina la grasa localizada.

El protocolo del Dr. Simeon incluye la HCG y una dieta diaria de 500 calorías. El descubrimiento de la hormona/proteína Gonadotrofina Coriónica como quemador activo de grasa anormal probó ser muy beneficioso para las personas con sobrepeso. Con la ayuda de una dieta muy baja en calorías (500 calorías), el HCG se enfoca en los depósitos anormales de grasa y libera entre 1500 a 4000 calorías diarias hacia el flujo sanguíneo. Además, dirige al hipotálamo a generar más calorías de las reservas localizadas, cuando el cuerpo recibe una dieta muy baja en calorías en combinación con el HCG. Naturalmente restablece y calibra el metabolismo en el cuerpo y quema los depósitos de grasas localizadas durante los días del protocolo. Ahora, veamos más acerca de la dieta HCG y su rol en la pérdida de peso.

Entre los distintos tipos de HCG, la presentación oral es la preferida. Las gotas sublinguales son básicamente medicina homeopática. Por esto son absolutamente libres de efectos secundarios. En cuanto a las regulaciones de la FDA, las gotas se pueden adquirir sin prescripción médica.

Miles de testimonios reales garantizan la autoridad de la dieta HCG para eliminar grasa anormal sin necesidad de hacer ejercicios. Pero, seguir el plan de dietas estrictamente es un requisito obligatorio para alcanzar su peso meta dentro del tiempo deseado. La muestra del plan de dieta HCG está diseñada especialmente para las personas a dieta que no quieren perder ninguna oportunidad de eliminar depósitos de grasas adicionales durante su régimen de adelgazamiento.

¿Cómo quema HCG la grasa anormal?

La hormona HCG quema la grasa anormal con la ayuda de la dieta de 500 calorías. La dieta incluye una tabla de alimentos bajos en calorías que mejoran la efectividad de esta hormona/proteína logrando así que usted pierda de 1/2 a 2 libras diarias. Todas las recetas y recomendaciones de carnes, frutas y verduras vienen en el manual que viene incluido con su pedido.

Las 4 Fases

Hay 4 fases en el plan de dieta HCG. La fase 2 puede durar 43 días completos (máximo) consumiendo alimentos de bajo contenido calórico y la hormona HCG diaria. La fase 1 del programa es opcional. Es la fase de preparación a la fase 2 que es en la cual el paciente se dosa diariamente con la HCG y consume una dieta baja en calorías de no más de 500 calorías diarias. El programa se inicia con la fase 1 que es opcional. aremos enfoque de esta fase más adelante.

Para ver resultados dramáticos de adelgazamiento en pocas semanas, los usuarios deben tomar la HCG en una de las diversas presentaciones en la cual está disponible:

inyecciones, píldoras, atomizador y gotas homeopáticas sublinguales. Los reportes generales revelan que la forma más efectiva son las gotas sublinguales. Las inyecciones muchas veces dan dolor y reacciones, las píldoras y el atomizador presentan sus dificultades. La mejor forma de dosar la hormona/proteína son las gotas homeopáticas sublinguales, ya que su precio es razonable y más importante sus resultados son eficientes y efectivos.

Como funciona HCG?

La introducción de HCG al cuerpo ayuda principalmente a movilizar los recursos de grasa anormal que liberan calorías, proteínas a su flujo sanguíneo. Durante este proceso su cuerpo no solamente recibe 500 calorías diarias de la dieta que sigue, sino también de 1500 a 3000 calorías suplementadas por la liberación de energía de los depósitos anormales de grasa.

Es completamente distinto a hacer la dieta de 500 calorías sin la dosis diaria de HCG, ya que sin esas gotas el cuerpo entrara en hambruna y el ritmo metabólico caerá. Las gotas HCG mantienen el ritmo metabólico y así logra una pérdida de peso consistente. Cuando seguida de manera correcta, la dieta puede hacerle perder ½ a 2 libra de grasa anormal por día.

La fase 2 está compuesta de dos periodos:

1. La Carga

2. La Dieta (HCG y 500 calorías)

El periodo de Carga

Al inicio de la fase 2, el paciente pasará los dos primeros días consecutivos comiendo mucha comida de alto contenido calórico ¡tanta como pueda! Comidas como pollo frito, pizza, chocolate, macarrones, tarta y todo lo que podría considerar comidas de muchas calorías.

La alimentación forzosa es crucial y hay muchos clientes que cometen el error de no cumplir con esta parte de la fase porque no le ven el sentido. Bajo ninguna circunstancia deje de cumplir esta parte de la fase 2...es crucial al éxito Y da inicio a un momentum en la segunda parte de la fase 2.

El periodo de la Dieta

Durante el periodo de la dieta, comenzando el tercer día (el día después de los dos días de carga) será introducido a una dieta de 500 calorías (Muy bajo contenido calórico) combinada con 10 gotas, tres veces al día de la hormona/proteína HCG Durante este periodo de dieta, esta combinación de HCG y 500 calorías localizara los depósitos de grasa localizados en distintas partes de su cuerpo, quizá en su mentón, muslos, brazos, glúteos, caderas y abdomen. La HCG quemara estos bancos de grasa, liberando energía hacia su sangre que puede alcanzar de 1500 a 3000 calorías,

eliminando así la grasa excesiva o anormal de su cuerpo…

SIGA ESTAS INSTRUCCIONES DIARIAMENTE DURANTE EL PERIODO DE LA DIETA

DE LA FASE 2.

Es importante que siga las siguientes instrucciones durante la fase 2:

1. Mantenga la dieta de 500 Calorías por día.

2. Tome 10 gotas HCG, tres veces por día.

3. NO consuma azúcar, almidón, frituras durante la fase 2.

4. Los días iníciales de la dieta de muy bajo contenido calórico requiere su compromiso, ya que sentirá hambre pero cuando la HCG comience a destruir los depósitos de grasa, la energía adecuada será suplida al cuerpo y el hambre se calma.

5. En caso de que siga sintiendo hambre, incremente la frecuencia de las gotas HCG de tres a cuatro veces por día.

FASE 3, Fase de estabilización

La fase 3 de estabilización es la fase en preparación a la fase 4 o simplemente un descanso requerido de la fase 2. Hay muchos clientes que quieren rebajar 80 o más libras por lo que se mantienen en la fase 2 por el máximo de 43 días. Entonces entran a la fase 3 por un mínimo de 21 días antes de comenzar de nuevo con la fase 2 para seguir rebajando el restante peso no deseado.

Esta fase 3 está limitada a un mínimo de 21 días, si su intención es de repetir la fase 2 para rebajar más de peso. Si usted ha logrado su peso ideal y su intención es de proceder a la fase 4, es recomendado que se mantenga en la fase 3 por un mínimo de 21 días. No hay un máximo establecido.

Al llegar a su peso ideal, le recomendamos fuertemente una transición de la dieta de muy bajo contenido calórico, a una dieta controlada con una restricción moderada de calorías. Pero evite por completo el azúcar y el almidón para mantener su peso estable. Eso significa un consumo diario de alrededor de 800-1000 calorías para las mujeres y 1000-1200 calorías para los hombres.

La HCG normalmente le puede ayudar a perder 30 a 40 libras y mas en 43 días de fase 2, pero para lograr eso, los usuarios deben seguir el protocolo de forma sincera. La HCG está disponible en varias presentaciones, pero aconsejamos el consume de las gotas dietéticas homeopáticas.

HCG y la Dieta Muy Baja en Calorías (DMBC)

Funcionamiento de la dieta HCG

HCG se haya de forma natural en las mujeres embarazadas. La función principal de esta hormona durante el embarazo es proveer un suministro continuo de energía. La dieta HCG consiste en introducir HCG al cuerpo, acompañado de una dieta muy baja en calorías. Debido a la presencia de HCG, el cuerpo no siente hambre con una dieta baja en calorías y la capacidad natural de la hormona de extraer energía de la grasa anormal mantiene al cuerpo energizado y saludable durante la dieta. Lo mejor de HCG es que principalmente quema la grasa anormal, la cual es primordialmente responsable de la obesidad y otros males de salud, sin afectar la estructura y la grasa normal y restablece y calibra la glándula hipotálamos que controla el metabolismo.

Perder de 1/2 a 2 libras diarias

El plan HCG incluye una dieta muy baja en calorías, descanso regular, la ingestión de mucha agua y las gotas HCG. A diferencia de otras dietas, esta nutrición requiere un seguimiento sincero total con consistencia. Hacer trampa durante la dieta HCG no es permitido por varias razones:

1. No seguir la dieta puede tener un impacto contraproducente y es muy probable que acumule peso en lugar de perderlo.

2. Es obligatorio mantener un plan dietético de 500 calorías durante el régimen para obtener los beneficios máximos.

3. No debe hacer ejercicios durante las sesiones, debe descansar apropiadamente.

4. Para que este adelgazamiento sea memorable y alegre, debe incorporar varias ricas e interesantes recetas de bajo contenido calórico.

El plan dietético HCG funciona en varias fases

Hay 4 fases principales en esta dieta.

La fase 2 y 3 son de mayor importancia, sin decir que la fase 1 y la 4 no complementan el proceso completo. Se asignan días estipulados a cada fase. Por ejemplo, periodo de carga de la fase 2 es de 2 días, mientras que las de la dieta en la fase 2 puede ser de 23 días o de 43 días máximo. La fase 3, de mantenimiento y estabilización dura un mínimo de 21 días. La fase 4 es básicamente por el resto de la vida. Es el entendimiento de que cambiar la forma en que comemos, en términos de cantidad y calidad de comida. La fase 4 en compasa el desarrollo de una mentalidad diferente a la que no ha traído a la obesidad. El plan dietético estándar HCG de 43 días es usualmente sugerido para las personas obesas. Lo que significa que la fase 2 se puede repetir varias veces para perder más peso.

El plan dietético HCG, a diferencia de otros procesos, principalmente se enfoca en la pérdida permanente de peso. Por lo tanto, su cuerpo nunca comienza a re acumular grasa luego de haber completado este plan dietético.

Como obtener el beneficio máximo de este plan

Para obtener el beneficio máximo del plan dietético HCG, debe evitar el entusiasmo excesivo durante la sesión dietética completa. No debe iniciar este plan durante el embarazo o durante la menstruación. Recomendamos una semana antes o después de su periodo mensual.

Las gotas HCG combinadas con una dieta de 500 calorías ayudan a incrementar su metabolismo de forma natural, lo que en consecuencia moviliza y ayuda a eliminar fácilmente la grasa de las caderas, el abdomen, las nalgas, el cuello y los muslos.

Se considera que las gotas homeopáticas de consumo oral son la manera más segura de introducir la hormona HCG en nuestro cuerpo.

Ventajas de las Gotas

1. Administración simple de 10 gotas, tres veces al día bajo la lengua.

2. A diferencia de las inyecciones, no causa dolores, calambres musculares, ni hinchazón, o reacciones secundarias.

3. La acción de la gota dietética sublingual es más rápida que tomar la hormona de otra forma, es absorbida por las membranas debajo de la lengua.

4. No tiene que hacer mezclas de ningún tipo.

5. Se adquieren y administran fácilmente sin la presencia de un médico.

6. La HCG es la forma más pura de esta hormona ya que es producida bajo un estricto control de calidad en un laboratorio registrado con la FDA. (La FDA es la agencia federal que regula la producción de drogas y medicamentos).

7. El HCG sublingual es absorbido más rápido ya que las gotas tienen poco tensión física y son absorbidas por las membranas sublinguales. No tienen efectos secundarios.

Diferentes formas de HCG

La HCG (hormona Gonadotrofina Coriónica) está disponible en varias formas como son:

inyecciones intramusculares, atomizadores/espray, píldoras y gotas sublinguales Homeopáticas. Las inyecciones HCG se colocan debajo de la piel o en un músculo, mientras que el atomizador se rocía en la boca. Las píldoras se ingieren con agua y las gotas sublinguales usualmente se colocan debajo de la lengua para la rápida absorción de la hormona por el cuerpo. El consumidor debe seguir el protocolo de una dieta de 500 calorías del Dr. Simeons, además de ingerir una dosis de la hormona diariamente para perder de 30 a 40 libras en 43 días.

Esta hormona glycoproteínica es producida por la placenta para proveer nutrición al feto.

Se ha encontrado que tomar esta hormona de forma oral dirige al hipotálamo a generar más calorías quemando las grasas anormales.

Por tanto, introducir esta hormona al cuerpo, actúa como un proceso natural para quemar más calorías de los depósitos anormales de grasa únicamente. El Dr. Simeons descubrió que la hormona HCG es un agente activo para perder peso en su libro “Libras y Pulgadas’. Esta hormona, combinada con una dieta de 500 calorías, localiza la grasa anormal del cuerpo y la moviliza y quema para producir calorías.

No siente ataques de hambre ya que la HCH quema las reservas anormales de grasa corporal de forma constante. Aumenta el metabolismo y otras funciones fisiológicas corporales. Elimina las impurezas del cuerpo y mejora el sistema inmune. Las personas que toman HCG tienen por lo general más energía más energía. Al perder el peso excesivo con HCG, las personas pueden enfocarse en disfrutar la vida.

El menú diario

1. Desayuno: Puede tomar solamente té, café, té verde. Debe utilizar Stevia en vez de

azúcar. Puede consumir una cucharadita de leche cada otro día.

2. Almuerzo: Puede consumir 100 gramos de camarones, o bistec, o pescado blanco, o cerdo o hígado a la parrilla en cada comida. Escoja una mano llena solamente de un

vegetal. Frutas: una naranja o una manzana...tamaño mediano.

3. Cena: Una vez más, consuma proteína a la parrilla y evite combinar vegetales. Tome jugo de limón en intervalos frecuentes. Es altamente recomendado tomar 2 o más litros de agua diarios.

4. La dieta de muy bajo contenido calórico (DMBC) debe mantenerse durante el protocolo de adelgazamiento, 43 o 23 días, dependiendo en cuanto quiera rebajar. A excepción de los 2 días durante el periodo de carga al comienzo de la fase 2, en el cual debe comer gran cantidad de comida a su gusto incluyendo comida frita, grasosa, dulces...no hay ningún tipo de restricción seguir la dieta de 500 calorías en las fases de mantenimiento y estabilización.

5. La dieta de muy bajo contenido calórico está diseñada para ser utilizada con una gama estándar de HCG ya que destruye los depósitos anormales de grasa que se encuentran en distintas partes de su cuerpo. Si tiene grasa en su mentón, muslos, caderas, brazos y abdomen, esta dieta hormonal es maravillosa para usted.

6. Las especies tradicionales, el vinagre, la mostaza en polvo, el ajo, perejil, tomillo, la

albahaca dulce, el pimiento y/o un poco de sal pueden ser utilizados para sazonar. No

debe utilizar aceite, mantequilla, ni salsas con ese propósito.

7. Planifique su lista de compras de forma inteligente, lea cuidadosamente los empaques de los productos, hay muchos ingredientes tales como el aceite hidrogenado, la fructosa de maíz y la gluten de trigo, entre otros que son extremadamente dañinos para su salud y deben ser evitados. Para estar seguro, compre frutas y alimentos orgánicos.

Día de manzanas o el” rompe Plateau”

Una importante aunque no siempre deseada parte de esta dieta es el "Plateau". Esta es fase común de la dieta en la cual se llega a un punto donde deja de perder peso a pesar de estar cumpliendo con la dieta a perfección. Para atravesar este plateau o barrera, HCG tiene el Día de Manzanas, en el cual el consumidor debe ingerir 6 manzanas. Solamente puede tomar agua para aliviar la sed. Esto eliminará el líquido excesivo y regularizará la pérdida de peso de 1/2 a 2 libras diarias.

Sea selectivo al cocinar

Las grasas saturadas o aceites vegetales hidrogenados son muy dañinos para nuestra salud. Por tanto, evite cocinar con este tipo de aceite. Durante la fase 2 se recomienda que no use ningún tipo de grasa o aceite para cocinar. Después durante la fase 3 use aceites de bajas calorías con vitamina D. Use aceites esenciales como el aceite de oliva extra-virgen, el aceite de coco; el aceite de girasol y el de sésamo apoyan la dieta HCG.

Amenazas a la dieta

Evite productos que contengan sabor artificial, harina sintética, refinada y enriquecida, gluten y alto contenido de fructosa durante la dieta. Dígale NO a los productos lácteos como el queso, la mantequilla y el queso cottage que pueden hacerle aumentar de peso. Siempre compre los productos alimenticios naturales, ya sea pescado, carne o huevos. Principalmente porque muchas tiendas grandes y por departamentos utilizan inyecciones hormonales para mantener los productos frescos.

Dosis de HCG:

La hormona HCG debería tomarse dentro del rango estándar .5 cc (10 gotas) tres veces por día. Cada frasco de 1 oz. dura alrededor de 15 días cuando toma 10 gotas tres veces diariamente. Si usted sabe que va a completar el programa de 44 días, lo cual es una ronda del protocolo HCG, entonces necesita pedir 2 frascos de 2 onzas por persona por ronda.

Dicho lo de la dosis, ahora explicaremos sobre la demostración de gotas dietéticas HCG:

1. Primero debe determinar cuánto peso debe perder. Luego pida las gotas HCG en la cantidad requerida y lea su manual apropiadamente. No se apresure ni se sobre entusiasme, ya que esto solo causaría confusión y tensión.

2. Sus gotas dietéticas homeopáticas ya están preparadas y no necesita hacer mezclas con polvos ni agua. Esto facilita su trabajo.

3. Una vez tenga su HCG, sostenga el gotero firmemente en su mano y administre las gotas debajo de su lengua. Mantenga las gotas sublinguales por unos minutos luego de su administración. No consuma comida o líquidos 15 minutos antes y 15 después de la administración.

4. Tome 10 gotas en un solo intento. Al hacer lo mismo 3 veces al día, completará el requisito de tomar de 125 a 200 i.u. por día. Esto debe ser acompañado por la dieta de 500 calorías. Además tome mucha agua durante el día. Tome aproximadamente 2 litros de agua al día.

5. No coma ni consuma bebidas hasta luego de 15 minutos de haber usado las gotas. La hormona Gonadotrofina Coriónica Humana es una forma saludable y eficaz de quemar la grasa anormal si se toma acompañada de una dieta de 500 calorías. Para derretir los depósitos de grasa localizados en el cuerpo, debe saber la dosis diaria y el modo de administración de esta hormona a su cuerpo. La HCG es de las más poderosas en la presentación sublingual de HCG.

Antes de empezar con HCG

Una vez se haya decidido a perder peso con HCG, tendrá que asegurarse de que su esfuerzo produzca resultados fructíferos y permanentes. El enfoque, la planificación y la preparación son tres cosas que debe hacer antes de iniciar la dieta HCG.

1. Investigue

Antes de iniciar, debe investigar todo acerca de HCG. Se le aconseja estudiar el libro "Libras y Pulgadas", del Dr. A.T.W Simeons.

.Hay tres aspectos importantes que debe considerar antes de pedir las gotas

dietéticas HCG:

Asegúrese de que las gotas HCG son hechas en los Estados Unidos

Son producidas en un laboratorio aprobado por la FDA

Debe tener la huella o perfil HCG almacenado

2. Averigue cuanto HCG necesita ordenar

Generalmente, usted necesitaría 3oz de gotas dietéticas HCG por persona para completar exitosamente una ronda del plan dietético HCG, la cual tendría una duración de 43 días.

3. Prepárese mentalmente

Adelgazar ha sido un sueño para usted. Debe estar preparado mentalmente para todo tipo de esfuerzo necesario para obtener la figura deseada. Es importante que modifique poco a poco sus actitudes y disciplina en cuanto a comida e hábitos alimenticios. Debe estar preparado para una dieta de muy bajo contenido calórico, la cual debe acompañar las dosis de HCG. Debe deshacerse de todo aquello que no sea aceptable consumir y que contribuye al aumento de peso.

4. Prepare su plan de dieta

Necesita un plan para el período de la dieta muy baja en calorías. Puede consultar con un nutricionista profesional que le puede ayudar a formular el plan de dieta aunque en su manual encontrará muchas recetas.

5. Compre un peso digital o una escala de cocina para pesar sus alimentos con

precisión

Usted necesita calcular su consumo diario de calorías. Para ello, puede comprar una escala de alimentos, lo cual le ayudara a medir las cantidades apropiadas para cada comida. Prepare un diario, donde pueda anotar su consumo dietético cada día.

6. Tenga disponible una balanza

Debe mantener un record escrito de su peso diario. Para esto necesitara algún instrumento que mida su peso. Es preferible que sea una balanza digital con decimales.

7. Cambie la marca de sus cosméticos

Podría estar utilizando productos de cuidado personal, como hidratantes, champú, acondicionadores u otros, que contienen grasas y aceites. Debe sustituirlos por productos sin aceite y a base de agua. Por el periodo de la dieta no use ningún tipo de producto aceitoso o grasoso en su piel. Recuerde que su piel es el órgano más grande y muy absorbente.

8. No consuma alcohol durante el periodo de la dieta

Esta totalmente prohibido el consumo de alcohol en cualquier cantidad. El 99.99% de las bebidas alcohólicas tienen gran cantidad de azucares en adición del alcohol. Elimine las bebidas alcohólicas que tenga refrigeradas. Debe tener mucha determinación para lograr esto.

9. No se preocupe, mantenga una actitud positiva

No acumule tensión pensando en las dificultades del plan dietético. Alégrese y piense en lo que bien se sentirá cuando pierda el sobrepeso. Podrá comprar alguna ropa nueva, o ponerse aquella que quiso utilizar pero no podía por su peso adicional. Con esta dieta sus resultados serán notables visible desde el primer día cuando vea la balanza indicando pérdida de peso.

Las gotas dietéticas han probado ser revolucionarias en el tratamiento de la obesidad. Los consumidores han reportado pérdidas de hasta 20 libras utilizando éste el plan de dietas. Sin afectar su desempeño normal este plan, puede ayudarle a tener la figura que usted siempre ha querido tener. Cualquier persona mayor de 16 años que haya alcanzado la pubertad, puede tomar estas Gotas sublinguales homeopáticas.

Reglas de oro de Dieta HCG

1. El consumo de 500 calorías diarias es obligatoria en el protocolo de adelgazamiento HCG. La combinación de una dieta de 500 calorías y las gotas Homeopáticas HCG pueden hacerle perder de 1/2 a 2 libras por día.

2. Entienda bien las fases de la dieta Hay 4 fases en el protocolo HCG. La primera fase es opcional y la fase 4 es por el resto de la vida. La fase 4 es simplemente el comer con una nueva visión de sí mismo con respeto y conocimiento sobre los hábitos alimenticios y las selecciones apropiadas y saludables. Las fases del programa que incluyes la dieta HCG propiamente son la fase 2 y 3. La fase 2, con sus 2 días iníciales constituyen el período de carga y 500 calorías diarias por 23 o 43 días. La fase 3 es de mantenimiento y de estabilización. Esta fase 3 es de gran importancia, pues es en ésta fase que su metabolismo es ajustado o re calibrado. No Engaños El engaño es la principal razón por la cual falla el plan de adelgazamiento HCG. Las personas que no siguen estrictamente la dieta de 500 calorías diarias y que de vez en cuando pican aquí y allí, son más vulnerable al aumento de peso y el fracaso total.

3. Entienda los efectos secundarios para que pueda estar preparado para ellos La dieta HCG generalmente no tiene efectos secundarios, pero podría sentir dolor de cabeza leve, constipación, sentirse letárgico, entre otros durante la primera semana. Cuales quiera que sean, esté preparado para manejar estos inconvenientes menores.

4. Monitoree su peso y pulgadas regularmente Es muy importante monitorear su peso y sus pulgadas de manera regular, especialmente su peso. La alegría provocada por ver la pérdida constante de peso le motivará lo suficiente para seguir y completar el protocolo.

5. Esté listo para el “plateau” El plateau es un periodo generalmente en la fase 2 en la cual la pérdida de peso se detiene. Esta barrera se rompe con el “Día de Manzanas”.

Permita 2 días de plateau. Si por 2 días no ha perdido peso, después de pesarse el segundo día comience el día con una manzana y coma una manzana cada 3 horas. Se recomienda que coma 6 manzanas por ese día solamente. Esto le traerá a la normalidad de perder peso diariamente.

6. Nunca olvide sus dosis Saltar dosis de HCG puede interferir con su meta de adelgazar. Si se le olvido no aumente la dosis para compensar. Simplemente espere hasta al turno para la próxima dosis

7. Evite los cosméticos y el maquillaje Evite los cosméticos y el maquillaje que contenga aceites y grasas. Pintura de baca y poco colorete facial esta aprobados. Pero también use con cautela.

8. No Alcohol No debe consumir alcohol mientras completa el programa de adelgazamiento HCG.

9. Planifique su lista de compras Planifique inteligentemente su lista de compras, lea las etiquetas de los productos cuidadosamente, hay muchos ingredientes como el aceite hidrogenado, la fructosa de maíz, el gluten, entre otros, que son extremadamente dañinos para la salud y por ende debe evitar. Lo más seguro es consumir alimentos y frutas orgánicas. Durante el periodo de dieta fase 2 y 3, absolutamente no consuma azúcar. Use “Stevia” para endulzar su comida.

10. Manténgase entusiasmado. Con certeza, espere celebrar sus logros!

Stevia como substituto del azúcar en la Dieta HCG

El uso de Stevia en la dieta HCG es altamente recomendado. La Stevia es una hierba endulzante natural, cultivada comúnmente en distintos países por el sabor dulce de sus hojas. La dulzura de las hojas de Stevia tiene una influencia insignificante en la glucosa de la sangre. Por eso se utiliza mucho como sustituto del azúcar en casos de obesidad, hipertensión, diabetes y presión alta. Ya que la hormona HCG es consumida para una pérdida de peso saludable, las personas obesas deberían utilizar Stevia en gotas o en polvo en lugar de azúcar en sus alimentos, té, café, etc. Como todos sabemos, el azúcar granulada que incrementa el nivel de glucosa en la sangre, hace que un engorde. En esta situación, la Stevia viene en rescate de la dieta por su bajo contenido calórico.

Factores importantes de la Stevia

Endulzante natural de bajas calorías.

Realza el sabor en bebidas y alimentos.

No crea depósitos anormales de grasa.

Las hojas de Stevia natural son de 35 a 40 veces más dulce que el azúcar.

No produce efectos secundarios en el cuerpo.

El extracto de Stevia es 300 veces más dulce que la azúcar granulada.

Reactiva las células que producen insulinas en el páncreas.

Reduce las caries.

Tiene propiedades que rejuvenecen la piel.

¿Se permite el uso de la Stevia como sustituto del azúcar en la dieta HCG?

La Stevia es un maravilloso sustituto para el azúcar en todas las dietas de adelgazamiento tradicionales. Todos sabemos que el azúcar produce obesidad. En muchas maneras, el consumo de azúcar granulada en bebidas, dulces y otros alimentos puede afectar el nivel de glucosa en la sangre. Usted podrá estarse preguntando si hablamos en serio al decir que una pequeña cantidad de azúcar o un trozo de alguna delicia dulce podrían hacernos obesos. Las estadísticas muestran que el americano promedio consume de 2 a 3 libras de azúcar semanalmente. Usted consume azúcar refinada en su menú diario. Esta se encuentra en la sacarosa (azúcar de mesa), en la fructosa, en la mantequilla de maní, en los chocolates, en el cereal del desayuno, en las salsas para pasta, en el pan, la mayonesa, los refrescos, entre otros.

El azúcar se limita en toda dieta ya que retrasa los procesos de absorción y digestión. El azúcar en el flujo sanguíneo incrementa el nivel de insulina y manipula el sistema inmunológico del cuerpo. La persona que sigue una dieta tiene antojos de comer dulces ya que esta provoca la producción de insulina por el páncreas. Veamos otras desventajas del azúcar:

Aumento de peso

Riesgo de enfermedad cardiovascular.

Incremento en los carbohidratos complejos del flujo sanguíneo.

Altera las funciones endocrinas.

Incrementa triglicéridos.

Depresión, hiperactividad, sueno.

Altera el balance mineral en el cuerpo.

El azúcar provoca hipoglucemia, diabetes, osteoporosis y la fermentación del colon.

Daño a los riñones.

Deficiencia de cobre.

Daño a los dientes.

Habiendo dicho todo esto acerca de la relación del azúcar con el peso, es hora de hablar sobre el uso de Stevia- el único endulzante natural. Las hojas dulces no contienen carbohidratos, calorías, ni índice de glucemia. Esto hace que la Stevia sea se convierta en un sustituto confiable y saludable del azúcar en cualquier dieta, incluyendo el plan dietético HCG.

Puede utilizar de 1 a 2 gotas de este endulzante natural para resaltar el sabor de sus bebidas y alimentos. Las personas con daño dental obtendrán con Stevia un sustituto del azúcar, confiable y de pocas calorías. Esta hierba natural está disponible en varias presentaciones como polvo, gotas, gelatina, rociador, crema y píldora.

Dr. Simeons "Libras y Pulgadas" - un breve estudio

El libro “Libras y pulgadas” del Dr. Simeons es considerada la Biblia del Plan dietético HCG. Principalmente describe los beneficios de HCG y su función en la pérdida de peso. HCG es una hormona glicoproteínica producida en las mujeres embarazadas durante los primeros meses de gestación. El descubrimiento del Dr. Simeons sobre la HCG se refiere a su habilidad de eliminar los depósitos anormales de grasa que consecuentemente liberan energía al cuerpo. Esta terapia incluye una dieta de 500 calorías acompañada de una dosis de HCG al día. “Libras y pulgadas” del Dr. Simeons enfatiza las causas, los síntomas y el tratamiento de la obesidad por medio de esta hormona natural llamada HCG.

La obesidad: un desorden y sus tres causas básicas

La obesidad, principalmente, ha surgido como un desorden a raíz de pobres hábitos alimenticios y un estilo de vida agitado. Las personas con sobrepeso generalmente acumulan grasa al ingerir comidas chatarras, dulces y almidón sin límite. Las tres causas básicas de la obesidad son los aspectos psicológicos, hábitos alimenticios compulsivos y resistencia a perder peso. Un estilo de vida irregular puede incrementar su peso, incluso si come menos. No todos los depósitos de grasa en nuestro cuerpo contribuyen al aumento de peso. Hay categorías de grasa en nuestro cuerpo que tienen funciones diferentes.

Como mencionamos anteriormente, la grasa estructural y la normal tienen cualidades positivas, mientras que la grasa anormal causa la obesidad y otros problemas de salud.

Los almacenes de grasa anormal se conocen como depósitos de grasa.

La importancia de las glándulas tiroides, pituitaria y suprarrenal.

Las glándulas tiroides, pituitaria y suprarrenal tienen roles muy importantes en nuestro cuerpo. Estas glándulas regulan otras funciones endocrinas junto al metabolismo, controlando y movilizando las sustancias grasas. Balancean el nivel de azúcar, el apetito y las funciones involuntarias del cuerpo. Al igual que las hormonas que estas glándulas producen, la HCG es otra hormona natural beneficiosa que tiene un rol fundamental en la reducción o liberación de peso corporal excesivo por medio de su mecanismo singular.

El uso de HCG en hombres y mujeres

Tanto hombres y mujeres pueden usar HCG para eliminar esas libras adicionales de su cuerpo en solo algunos días. El plan de adelgazamiento HCG tiene su propio protocolo, técnica y duración, los cuales deben ser seguidos por cada consumidor para obtener los beneficios máximos.

¿Qué es la vitamina B12?

La vitamina B12 es un nutriente vital para mantener su cuerpo en forma. Popularmente conocida como Coba lamina, juega un rol significativo en el funcionamiento propio de los mecanismos del cuerpo. Sus principales funciones son producir ADN durante la división de células, la creación de glóbulos rojos saludables, entre otros. Más importante aún, la B12 es responsable de suplir energía al cuerpo humano. Las fuentes naturales de vitamina B12 son la carne, el pollo, la leche y otros productos lácteos, además del pescado.

La vitamina B12 y la pérdida de peso

La vitamina B12 juega un rol significativo en mejorar el metabolismo del cuerpo. Actúa descomponiendo la grasa y la proteína para producir energía. Por tanto la B12, ayuda hasta cierto punto con la pérdida de peso.

Sin embargo, la vitamina B12 por sí sola, no es suficiente para tratar la obesidad. Esto, por dos razones principales :

1. El cuerpo humano necesita alrededor de tres microgramos de vitamina B12 al día. Las dosis de vitaminas suplementarias contienen B12 por cientos. Pero, es un componente soluble en agua. Por eso, la vitamina que no es utilizada es eliminada por medio de la orina.

2. Los suplementos que tomamos no son fuentes eficientes de vitamina B12. En efecto, estos son producidos por fermentación. Aún cuando las marcas prometen que tienen un alto porcentaje de contenido de la vitamina en la etiqueta, el cuerpo recibe muy poca cantidad. Cuando el cuerpo digiere la dosis del suplemento, solamente una pequeña porción útil de la B12 permanece. Por tanto, para asegurar suficiente pérdida de peso, la dosis hormonal HCG puede tomarse con vitamina B12. La combinación puede hacer milagros en el tratamiento de la obesidad.

Vitamina B12 y HCG

El Plan dietético HCG está basado en una dosis regular de la hormona y una dieta diaria de 500 calorías. El reto más grande del programa de adelgazamiento HCG es mantenerse en forma con una dieta de muy pocas calorías. En la mayoría de los casos no consume las vitaminas en sus fuentes naturales. Para los vegetarianos, es especialmente difícil.

Existe la posibilidad de que se debilite mucho y decaiga. Podría desarrollar dolores de cabeza o mareos. Esto ocurre principalmente por una deficiencia en vitamina B12. Por eso, en su protocolo dietético, el Dr. Simeons hace énfasis en tomar suplementos vitamínicos.

La combinación de B12 y HCG aseguran una rápida reducción de grasa.

El plan de adelgazamiento HCG se basa en una dieta de 500 calorías y el consumo de 10 gotas de la HCG tres veces por día. Sin embargo, las personas que siguen la dieta pueden disfrutar ricos alimentos en pequeñas cantidades y en la combinación adecuada siempre y cuando se mantengan a 500 calorías diarias. Hay muchas recetas bajas en calorías que pueden preparar y disfrutar durante los días del protocolo HCG. Puede preparar helados, bizcochos, galletas y otros platos dulces utilizando Stevia.

Como tomar su peso de forma adecuada bajo la dieta HCG

En cualquier plan dietético, es muy importante observar el descenso de nuestro peso. Un adelgazamiento exitoso depende principalmente de su sinceridad, nivel de disciplina, constancia y consciencia. Muchas personas ven fluctuaciones en su peso durante la dieta y se desmotivan o pierden entusiasmo. Muchos abandonan la dieta, mientras que otros la siguen celosamente. Podría haber muchas razones tras esta fluctuación de peso que son desconocidas para quienes siguen la dieta. Las principales razones detrás de una pérdida de peso inconsistente aparte de lo obvio, el estreñimiento, negligencia con la dieta, pesarse en el momento inadecuado, entre otros, es una balanza mal calibrada . Las instrucciones que le proveemos en este artículo le darán una mejor idea de que hacer y no hacer durante el Protocolo de dieta HCG.

Consejos para tomar su peso de forma adecuada bajo la dieta HCG

Cosas de hacer:

Es mejor pesarse temprano en la mañana luego de orinar y/o evacuar.

Para pesarse de una forma precisa, utilice una escala o peso digital. Asegúrese de que esté bien calibrado en lugar de utilizar diversos instrumentos para pesarse.

Anote su peso con cifras decimales en su libreta de dieta diaria para mantener su pérdida de peso bajo observación.

Pésese utilizando solamente la mínima vestimenta necesaria. Una camisa adicional, guantes de mano o un abrigo pueden incrementar los decimales dándole una percepción incorrecta de su masa corporal.

Siempre use la misma balanza y asegure de pesarse TODO LOS DIAS.

Cosas de evitar

No se pese luego de haber tomado mucha agua o luego de las comidas. Si padece estreñimiento, no se pese, un estómago tieso naturalmente incrementará su peso corporal aunque no sea parte de su masa corporal.

Consejos para pesarse bajo la dieta HCG:

Durante la fase 2,(durante periodo de carga), no sienta pánico si nota un aumento de peso. Esto es esperado y muy normal. Es una buena idea pesarse todas las mañanas durante la fase 2 y 3. Especialmente la fase 2. Revise si su peso ha llegado a un ‘plateau’. En la dieta HCG el plateau se rompe consumiendo 6 manzanas en un día. Aparte de eso, solamente puede tomar agua en cantidad moderada. El consumo de 500 calorías podría producir estreñimiento durante la dieta HCG. Para evitar o contrarrestarlo, consuma fibras y mucho líquido como parte de su dieta. El polvo de Psyllium con agua, es muy beneficioso y recomendado, cuando en estreñimiento pero haga sus investigaciones al respecto antes de consumirlo. Como usuario de HCG, debe haber visto muchas presentaciones de esta hormona disponibles en el internet y en farmacias. Hay inyecciones, píldoras, rociadores, gelatinas y gotas sublinguales. Muchas personas obesas toman las gotas para remover de una manera saludable los depósitos anormales de grasa.

Las gotas sublinguales son administradas debajo de la lengua.

No causan dolor ni calambres como las inyecciones.

Las gotas vienen Pre-mezcladas.

No tiene fecha de expiración y se almacena muy bien.

Las gotas son muy útiles cuando viaja.

De 5 a 10 gotas dietéticas homeopáticas junto a la dieta de 500 calorías eliminan de 1/2 a 2 libras.

Lista de la compra de Alimentos Para Dieta HCG

La clave para el éxito en la dieta HCG es disciplina y organización. Tiene que ser suficientemente cuidadoso para evitar el consumo indeseado de grasa o cualquier producto con azúcar. Las personas que siguen la dieta sin preparación se encuentran con frecuencia en situaciones confusas al tener que escoger el producto adecuado mientras están a dieta.

De la tienda de alimentos :

Te verde

Café orgánico

Gotas de Stevia liquida

Liquido Braga Aminos

Vinagre de manzanas sin filtrar

Aceites para el uso en la fase 3:

Aceite de oliva extra virgen

Aceite de coco Extra virgen

Aceite vegetal enriquecido con vitaminas

Frutas y comestibles :

Lechuga (iceberg & romana)

Esparrago

Brócoli

Pepinos

Limones

Fresas

Manzanas

Naranjas

Toronja (roja)

Repollo

Cebollas dulces

Apio

Cebollas verdes

Espinaca

Ajo fresco

Tomates (cherry, roma etc.)

Tomates enlatados (asegurándose de que no tengan azúcar)

Tostadas Melba (trigo y ajo)

Grissini Bread Sticks/Palitos de pan

Salsa (sin azúcar)

Sazón de Tony Chachere

Especias: albahaca, perejil, ajo en polvo o picado, comino, romero, cilantro, cebolla en polvo, pimentón, chile en polvo, etc.

Caldo de pollo (utilice en lugar de los aceites para cocinar)

Caldo de Res (utilice en lugar de los aceites para cocinar)

Pechuga de pollo fresco

Carne de res molida (93% lean/menos grasa)

Bistec sin grasa

Asado sin grasa

Camarones, langosta, cangrejo

tilapia ( u otro pescado blanco)

Productos de cuidado personal/ Cosméticos:

Loción para el cuerpo (base de agua)

Maquillaje para los ojos (base de agua) Perfumes ( Herbales) Hidratante (base de agua) Bloqueador solar (base de agua) Base (mineral) Champú (sin aceite/ orgánico)

(libre de aceites/grasas)

Esenciales para la dieta HCG :

Escala para medir el peso a diario Escala de alimentos digital para calcular las calorías de los alimentos

El solomillo Día Dieta HCG

El Dr. Simeons, en su libro “Libras y Pulgadas” menciona el “día de bistec” para lidiar con el aumento de peso repentino en la fase III. Se recomienda que la persona que sigue la dieta se pese cada mañana. Durante la fase de estabilización, es natural un ligero aumento de peso. Si el aumento es de más de dos libras en comparación con su peso en el último día de la fase de mantenimiento, debe inmediatamente hacer algo para corregir su peso. El ‘Día de Bistec’ es una técnica efectiva para este propósito.

¿Qué es el día de bistec?

El día de bistec, la persona a dieta debe mantener ayuna durante el día. Debe saltar el desayuno y el almuerzo. Para la cena, consume un gran pedazo de bistec preparado en aceite o mantequilla, acompañado de una manzana o un tomate. Se aconseja a la persona a dieta tomar mucha agua y otros líquidos durante el día.

Alternativa del día de bistec para los vegetarianos

Aquellas personas que no consumen carne, tiene algunas alternativas para el ‘Día de Bistec’. Los vegetarianos pueden optar por una hamburguesa de guisantes con proteínas sin sabor – con quínoa y algo para mantenerlo unido. La crema agria Tofu ti puede servir este propósito, con aceite de oliva y sazón sin azúcar. De lo contrario, puede utilizar aceite de oliva (o aceite de coco), sazón y salsa orgánica. Los Miracle Noodles/ Fideos Mágicos pueden ser otra opción. Puede preparar sopa con estos y con tomate.

Como preparar el bistec?

La preparación del bistec no es muy difícil. Asegúrese de que la carne este bastante fresca. El proceso completo de preparación esta descrito a continuación. Corte y remueva la grasa con cuidado, dejando solamente un fino borde de grasa alrededor. Coloque las rodajas de bistec en un plato para el horno. Reúna todos los ingredientes: granos de pimiento negra, sal kosher, 1/2 taza de vino Marsala por cada bistec, rábano, 3 dientes de ajo por pedazo y vinagre de vino tinto. En un pilón, muela 1 cucharadita de pimienta, 1 cucharada de sal y los 3 dientes de ajo para cada trozo de carne. Aplique esta mezcla a cada bistec, de ambos lados y en el borde. Coloque de nuevo los bistecs en el envase que llevara al horno. Mezcle y vierta el aceite y la mantequilla sobre los pedazos de carne. Rocíe la mantequilla/aceite en el envase de hornear; cúbralo con plástico y colóquelo en el refrigerador por lo menos una hora. Suba la temperatura de la parrilla y permita calentar durante por lo menos 15 minutos. La parrilla debe estar extremadamente caliente y cualquier grasa o sobras se convertirían en cenizas. Pase un cepillo de parrillas y elimine cualquier comida y grasa de la superficie. Cuando todo esté listo, coloque el bistec en el centro de la parrilla caliente con un tenedor; reduzca a fuego mediano. Mantenga la puerta cerrada por 12 minutos. No destape, ni mueva la carne. Luego de 12 minutos, destape la parrilla y voltee la carne y colóquela en una nueva posición en la parrilla. Deje enfriar. Durante la segunda fase del plan HCG, la persona en dieta pierde peso de forma continua. Si cuando estando en la tercera fase de la dieta el usuario comienza a aumentar de peso, en cuanto llegue a aumentar o exceda 2 libras el usuario debe hacer el “día de bistec” ese mismo día. En un periodo de 24 horas, notara una notable reducción de peso.

Plan de Dieta HCG por una semana(Ejemplos)

Lunes y Martes (Fase 2, Periodo de carga)

Los primeros dos días de la fase 2 del protocolo HCG son conocidos como el periodo de carga, en la cual puede comer de todo lo que usted desea sin limitación en cantidad. Ingiera mucha pizza, hamburguesas, refrescos, etc. No hay restricciones alimenticias en estos días. Es como tener dos días completos de banquetes. Es aconsejable comer más de lo acostumbrado durante este periodo.

Miércoles (Comienzo del periodo de dieta de 500 calorías de la fase 2)

El primer día de su dieta HCG de 500 calorías.

Desayuno:

Té Verde (Green tee) o café sin azúcar (puede añadir 1 Cda. de leche). De ahora en adelante use solamente Stevia para azucarar.

Almuerzo:

Pescado fresco (tipo blanco, 100 gramos permitidos)

Hojas de remolacha

Una tostada Melba

Una manzana o Naranja ( No repita la misma fruta para la cena)

Cena:

Carne de res (la más libre en grasa posible, 100 gramos permitidos)

Tomates

Palito de pan

Naranja o Manzana

Jueves Desayuno:

Té Verde o café sin azúcar (puede añadir 1 Cda. de leche). Endulza con Stevia.

Almuerzo:

Pechuga de pollo - Es importante remover toda la grasa visible antes de hervir y asar.

Solamente 100 gramos permitidos

Pepinos

Palitos de pan

Media toronja

Cena:

Camarones (100 gramos permitidos)

Espinaca

Naranja o Manzana

Viernes Desayuno:

Té Verde o café sin azúcar (puede añadir 1 Cda. de leche). Endulza con Stevia.

Almuerzo:

Cangrejo (100 gramos permitidos)

Espárragos

Tostada Melba

Naranja

Cena:

Carne de res – (la más libre de grasa posible) Remueva el exceso de grasa cuando posible antes de cocinar). (100 gramos permitidos) Rábano, Palito de pan Fresas(un puñado).

Sábado Desayuno:

Té Verde o café sin azúcar (puede añadir 1 Cda. de leche). Endulza con Stevia.

Almuerzo:

Ternera (solo 100 gramos permitidos)

Espinaca

Naranja

Tostada Melba

Cena

Pescado Fresco (tipo blanco, solamente 100 gramos permitidos)

Apio

Lechugas

Manzana

Domingo

Desayuno:

Té Verde o café sin azúcar (puede añadir 1 Cda. de leche). Endulza con Stevia.

Almuerzo:

Huevos (3 claras, 1 yema)

Tomates

Palito de pan

Manzana o Naranja

Cena

Carne de res (solamente 100 gramos permitidos)

Cebollas

Tostada Melba

Naranja

Condimentos:

1. Puede usar mostaza en polvo, ajo, sal, mejorana, tomillo, pimienta, vinagre y albahaca para sazonar. 2. Las frutas y los palitos de pan son permisibles entre comidas y no necesariamente durante la cena o el almuerzo. 3. Es extremadamente importante tomar mucha agua durante la dieta HCG. Debe tomar por lo menos 2 litros de líquidos diariamente.