Санітарно – просвітницька інформація
«Щеплення — надійний спосіб запобігти інфекціям»
Щеплення — це простий, безпечний і ефективний спосіб захистити себе й оточення від інфекційних захворювань. Кожна вакцина формує специфічний імунітет до певного збудника, знижуючи ризик тяжких ускладнень і смертності. Сучасні вакцини проходять багаторівневі клінічні дослідження, мають високий профіль безпеки та зберігаються відповідно до холодового ланцюга. Серед сучасних досягнень імунопрофілактики – комбіновані вакцини, що дозволяють одночасно захистити від кількох захворювань, зменшити кількість ін’єкцій і спростити дотримання графіка щеплень. Регулярне проведення щеплень допомагає уникнути спалахів інфекцій, таких як кір чи кашлюк, які останніми роками періодично реєструються в Україні. Вакцинація вагітних, медиків та осіб із груп ризику є важливою складовою профілактики. Міфи про небезпеку вакцинації не мають наукового підтвердження, тоді як користь від щеплень доведена десятиліттями практики. Кожна відмова від вакцинації підвищує ризик поширення інфекцій і ставить під загрозу життя інших людей.
За січень–вересень 2025 р. виконання обсягу щеплень у Донецькій області становить 83,7% (проти 78,1% за аналогічний період 2024 р.) і перевищує встановлений цільовий показник 75%.
За поточний період 2025 року в Україні спостерігається ріст захворюваності кором, рівень інцидентності складає 3,35 на 100 тисяч населення, що в 6 разів вище аналогічного періоду 2024 року.
Зупинити подальше розповсюдження інфекції можливо тільки одним шляхом- вакцинацією.
Дізнатися про наявність вакцин у медичних закладах Донецької області можна на офіційному сайті ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» за посиланням ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» https://dn.cdc.gov.ua/citizens/vaccination/
Санітарно – просвітницька інформація
«Протипоказання до вакцинації: що справді важливо знати батькам?»
Багато хто вважає, що щеплення не можна робити при найменшому нездужанні. Але насправді реальних протипоказів до вакцинації дуже мало.
🔍 До них належать:
1 Тяжка алергічна реакція (анафілаксія) на попередню дозу вакцини або її компонент
2 Серйозні імунодефіцити (наприклад, первинна гіпогаммаглобулінемія) — лише для живих вакцин
3 Імуносупресивна терапія чи хіміотерапія — також лише для живих вакцин
4 Вагітність — протипоказ до живих вакцин (КПК, жива вакцина від вітряної віспи тощо)
⚠️ А що зі звичайною застудою, температурою, прорізуванням зубів?
Це — не протипокази. Вакцинуватися можна одразу після стабілізації стану або навіть у легкому перебігу хвороби.
📌 Вакцинацію відкладають лише тоді, коли:
– висока температура (понад 38°C);
– гостре захворювання у важкому стані;
– загострення хронічної хвороби.
‼️ Але як тільки стан нормалізується — щеплення можна робити, не чекаючи “ще тиждень для профілактики”.
🧠 Важливо: щеплення відкладають не тому, що воно може зашкодити, а щоб не сплутати реакції після вакцинації з симптомами хвороби.
Пам’ятайте, що вакцинація рятує життя, і причин її відкладати значно менше, ніж здається. Дізнавайтеся більше про вакцини та користь щеплень на Національному порталі з імунізації за посиланням: vaccine.org.ua
Усі профілактичні щеплення дітям за календарем в Україні проводяться безоплатно, за кошти державного бюджету. Ознайомитися з кількістю вакцин в закладах охорони здоров’я Донецької області можливо на сайті ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» за посиланням ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ»
Санітарно – просвітницька інформація
«Рекомендовані щеплення, які варто зробити дитині!»
Національний календар щеплень зараз містить 10 позицій, а в 2026 році буде розширений до 11 — з 1 січня 2026 року українських дівчаток почнуть вакцинувати і від вірусу папіломи людини за кошт державного бюджету.
Медична спільнота закликає батьків подбати про додатковий захист. Ось вакцинації, які дійсно варто розглянути:
Ротавірус
2 або 3 дози щеплення (залежно від вакцини), введені до 12 тижнів, захищають немовлят і старших дітей від важкого гастроентериту.
Пневмококова інфекція
Вакцинація рекомендована не лише дітям для профілактики отитів, менінгітів та пневмоній, але також літнім людям.
Менінгококова інфекція
Рекомендована для захисту найбільш вразливих — дітей до 2 років і підлітків.
Грип
Щорічна вакцинація дітей від 6 місяців значно знижує ризик ускладнень і захищає всю родину.
Вітряна віспа (вітрянка)
2 дози вакцини захищають не лише від самого захворювання, але і від його віддалених негативних наслідків — оперізувального герпесу, який може проявитися в дорослому віці.
Гепатит А
Захист доступний для малюків уже з 1 року. Особливо актуальне це щеплення в часи війни, через погіршення санітарно-гігієнічних умов проживання та приготування їжі.
Порадьтеся з сімейним лікарем з питань додаткової вакцинації. Після консультації з лікарем та ознайомлення з інформацію про умови транспортування вакцини Ви можете самостійно придбати її в аптеці та звернутися з нею до кабінету щеплень.
Ознайомитися з інформацією щодо щеплень і можливо на сайті ДУ
«ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» за посиланням ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ
Дізнавайтесь більше на Національному порталі з імунізації за посиланням: vaccine.org.ua
#КоаліціяЗаВакцинацію #вакцинація_спільна_справа
#РекомендованіЩеплення
Санітарно – просвітницька інформація "Щеплення вчасно – здоров’я надовго"
Вакцинація – це не лише медична процедура, а й потужний захист для кожного з нас. Своєчасні щеплення допомагають організму сформувати імунітет до небезпечних інфекцій ще до того, як людина з ними зустрінеться. Це означає, що замість важкої хвороби з ускладненнями людина отримує безпечний тренінг для імунної системи.
Особливо важливо дотримуватися календаря щеплень у дітей. Адже саме малюки найбільш вразливі до інфекцій, які можуть швидко поширюватися у дитячих колективах. Вчасна вакцинація допомагає уникнути серйозних наслідків, госпіталізацій і навіть загрози життю.
Національний календар щеплень України
• Туберкульоз (БЦЖ) – роблять у пологовому будинку.
• Гепатит В – три дози в перший рік життя.
• Дифтерія, правець, кашлюк (АКДП/АДП/АДП-М) – щеплення у 2, 4, 6, 18 місяців + ревакцинації у 6, 16 років і кожні 10 років у дорослих.
• Поліомієліт – у 2, 4, 6, 18 місяців, 6 та 14 років.
• Кір, паротит, краснуха (КПК) – у 12 місяців та 6 років.
• Хіб-інфекція (гемофільна інфекція типу b) – у 2, 4, 6 та 18 місяців.
• Пневмококова інфекція – у 2, 4 та 12 місяців.
З 2026 року календар буде розширено — з’явиться вакцинація від вірусу папіломи людини (ВПЛ) для дівчаток.
Не менш актуальні щеплення й для дорослих. Імунітет, отриманий у дитинстві, з часом слабшає. Тому дорослі мають регулярно робити ревакцинацію проти дифтерії та правця, а також отримувати щеплення від сезонного грипу, COVID-19 та інших небезпечних хвороб.
Важливо пам’ятати, що вакцинація захищає не тільки конкретну людину, а й усе суспільство. Коли більшість населення має імунітет, формується колективний захист, який не дозволяє інфекціям поширюватися. Це особливо цінно для тих, хто з медичних причин не може отримати щеплення.
Своєчасні щеплення – це інвестиція у власне здоров’я, здоров’я родини та безпеку громади.
Ознайомитися з кількістю вакцин в закладах охорони здоров’я Донецької області можливо на сайті ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» за посиланням ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» https://dn.cdc.gov.ua/citizens/vaccination/
#вакцинація_спільна_справа
ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ»
Санітарно – просвітницька інформація
"10 найцікавіших фактів про поліомієліт"
10 найцікавіших фактів про поліомієліт
Поліомієліт — давня хвороба. Її зображення знаходили ще на староєгипетських барельєфах, де показані люди з паралізованими ногами.
Збудник — поліовірус. Він надзвичайно стійкий у довкіллі: може жити у воді чи на предметах кілька тижнів.
Хвороба вражає дітей. Найчастіше захворюють малюки до 5 років, адже їхня імунна система ще недостатньо сформована.
Не завжди є симптоми. У 9 з 10 випадків поліомієліт протікає безсимптомно, але дитина все одно заражає інших.
Найбільший ризик — параліч. У тяжких випадках поліовірус вражає нервову систему і призводить до невиліковного паралічу кінцівок.
Вакцина — головний захист. Жодних ліків, що знищують поліовірус, не існує. Єдиний спосіб захиститися — своєчасна вакцинація. Відповідно до Національного календаря щеплень України імунізують проти поліомієліту в 2, 4, 6, 18 місяців, 6 та 14 років
Глобальний успіх. Завдяки масовим щепленням кількість випадків поліомієліту у світі зменшилася на понад 99% за останні 40 років.
Є країни-осередки. Дикий поліовірус досі циркулює у Пакистані та Афганістані, а в інших державах реєструють завезені випадки.
Європа — вільна від поліо. Останній випадок дикого поліовірусу тут зафіксували у 2002 році, але ризик завезення зберігається.
Україна у зоні ризику. Через недостатнє охоплення щепленнями (менше 95%) періодично фіксують спалахи, і це загрожує дітям.
Ознайомитися з кількістю вакцин проти поліомієліту в закладах охорони здоров’я Донецької області можливо на сайті ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» за посиланням ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» https://dn.cdc.gov.ua/citizens/vaccination/
#вакцинація_поліо_ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ»
Санітарно – просвітницька інформація
«Від заводу до кабінету щеплень: як зберігають безпечність вакцин»
Забезпечення якості вакцин починається задовго до першої ампули: ще на етапі розробки майбутню вакцину перевіряють у лабораторіях, на тваринах і в кількох фазах клінічних досліджень. Протоколи випробувань стандартизовані, дані переглядають етичні комітети та регулятори, а допуск до ринку можливий лише за умови доведеної безпеки та ефективності.
На виробництві діють правила Належної виробничої практики (GMP). Кожну сировину і компонент ідентифікують, обладнання калібрують, чисті зони контролюють, а персонал проходить кваліфікацію. Кожна серія вакцини тестується на стерильність, потентність, стабільність і відсутність домішок, і лише після повного пакета випробувань отримує паспорт якості.
Після внутрішнього контролю виробника підключається зовнішній нагляд: національні та міжнародні референтні лабораторії можуть перевіряти серії повторно. Поки дані та документація не збігаються, серія не потрапляє до системи постачання. Для державних закупівель часто вимагають додаткові аудити й прекваліфікацію ВООЗ, що підтверджує сталість якості на заводі.
Якість підтримують і під час логістики. Вакцини транспортують і зберігають у валідованому «холодовому ланцюгу» з реєстраторами температури та журналами контролю. У закладах охорони здоров’я препарати тримають у спеціалізованих холодильниках із безперервним термомоніторингом. При порушенні умов зберігання негайно відбраковують флакони з вакцинами.
Захист від підробок забезпечує не одна «голограма», а ціла система простежуваності: серійні та партійні номери, супровідні документи, погоджені маршрути постачання та вибіркові лабораторні перевірки. Це робить неможливим потрапляння «лівих» флаконів у пункти щеплень закладів охорони здоров’я.
Після початку використання вакцини продовжується фармакологічний нагляд. Медики та пацієнти повідомляють про несприятливі події, дані аналізують на предмет сигналів, а за потреби серії тимчасово вилучають або відкликають. Система працює як додатковий запобіжник і постійний зворотний зв’язок для виробників та регуляторів.
Для пацієнта це означає просту річ: в офіційному пункті щеплення ви отримуєте перевірений препарат, перевірену серію і дозу, що зберігалася правильно. Звичні реакції — короткочасні й легкі, а серйозні події трапляються рідко та розслідуються. Якість вакцин — це не одиничний тест, а безперервний ланцюг гарантій від лабораторії до шприца.
Дізнатися про наявність вакцин у медичних закладах Донецької області можна на офіційному сайті ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» за посиланням: ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» https://dn.cdc.gov.ua/citizens/vaccination/
Санітарно – просвітницька інформація
«Календар щеплень для дорослих: просто про головне»
Вакцинація не закінчується у дитинстві, бо з віком імунітет слабшає, а ризики змінюються. Дорослим потрібно поновлювати захист від дифтерії та правця кожні десять років комбінованою вакциною, щоб уникнути тяжких ускладнень після поранень і контактів зі збудниками. Якщо Ви не хворіли та не щеплені від кору, паротиту й краснухи, одна або дві дози КПК захищають і Вас, і Ваших близьких, особливо під час спалахів. Щорічне щеплення проти грипу знижує ризик госпіталізацій і ускладнень у сезоні, а вакцина проти COVID-19 допомагає утримувати важкі форми під контролем, особливо для людей із хронічними хворобами. Для осіб старшого віку та груп ризику рекомендовані вакцини проти пневмококової інфекції й, за показаннями, проти оперізувального лишаю, що запобігає пневмоніям і тривалому болю. Якщо Ви не маєте повної серії від вірусного гепатиту B, її можна безпечно надолужити в будь-якому віці й отримати тривалий захист печінки. Найпростіший крок для вакцинації звернутися до сімейного лікаря, перевірити записи про щеплення й скласти індивідуальний план: більшість вакцин сумісні між собою та можуть вводитися в один день у різні ділянки. Календар щеплень для дорослих — це не «опція», а інструмент довгого життя без зайвих ризиків: кілька планових візитів у кабінет щеплень захищають на роки вперед.
Дізнатися про наявність вакцин у медичних закладах Донецької області можна на офіційному сайті ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» за посиланням ДУ «ДОНЕЦЬКИЙ ОЦКПХ МОЗ» https://dn.cdc.gov.ua/citizens/vaccination/
Санітарно – просвітницька інформація
«Календар щеплень для дорослих: просто про головне»
ВСЕСВІТНІЙ ТИЖДЕНЬ ІМУНІЗАЦІЇ
Вакцинація є одним з геніальних винаходів людства, які дозволили суттєво знизити дитячу смертність в світі. Згідно даних ВООЗ імунізація зберігає від 2 до 3 мільйонів дитячих життів щороку.
Чому мені варто вакцинувати дитину?
· Вакцинація може захистити її від ускладнень небезпечних захворювань, госпіталізації та смерті.
· Вакцинація заощаджує час та бюджет родини, дозволяючи скоротити кількість робочих та навчальних днів, втрачених через хворобу.
· Вакцинація захищає не тільки вашу дитину, а й тих дітей та дорослих з її оточення, які через реальні медичні протипокази чи малий вік не можуть бути вакциновані.
· Вакцинація має додаткові переваги для здоров’я. Наприклад, згідно результатів наукових досліджень у вакцинованих дітей рідше розвиваються хронічні алергічні захворювання, а вакцинація немовлят від ротавірусу знижує шанси на розвиток в них цукрового діабету 1 типу.
· Вакцинація дозволяє віддати дитину в садочок чи школу у випадку переїзду за кордон до країн, де щеплення є обов’язковою умовою для відвідування дитячих навчально-виховних закладів.
Пам’ятайте: вакцинація є одним з геніальних винаходів людства, який дозволив суттєво знизити дитячу смертність в світі. Згідно даних Всесвітньої Організації Охорони Здоров’я (WHO) імунізація зберігає від 2 до 3 мільйонів дитячих життів щороку.
Які вакцини використовуються в комунальних медзакладах для забезпечення щеплень згідно Національного календаря?
Всі вакцини, які держава закуповує за кошти державного бюджету, є якісними та безпечними і обов’язково проходять сертифікацію згідно стандартів GMP (Good manufacturing practice – належної виробничої практики).
Чи необхідна дорослим вакцинація?
Так, абсолютно необхідна. На жаль, міф про те, що вакцинація нібито потрібна лише дітям, залишає багато дорослих людей беззахисними перед небезпечними хворобами.
Імунізацію призначено не лише для дітей. Захист від деяких вакцин, введених у дитячому віці, може з часом знижуватись. Ви також можете піддаватися ризику певного вакцинокерованого захворювання через свій вік, професію, спосіб життя, подорожі чи стан здоров’я. Всі дорослі потребують імунізації для попередження серйозних захворювань, які можуть призвести до порушення стану здоров’я, тимчасової втрати працездатності та фінансових збитків.
Євгенія Правдюк, експертка Національного порталу з імунізації.
Від яких захворювань необхідно щепитись дорослим? Пояснює експертка Національного порталу з імунізації Євгенія Правдюк
ГРИП.
При зараженні вірусом грипу ускладнення розвиваються досить швидко, а перебіг хвороби може бути вкрай важким.
У хворих спостерігається підвищення температури до 38,7-40 градусів, яка залишається високою протягом трьох та більше діб.
· Також у хворих може спостерігатися головний біль, біль в суглобах та м’язах, сонливість, слабкість, відмова від їжі, кашель без відходження мокротиння, рясне потовиділення, сухість слизових оболонок ротової та носової порожнини, носоглотки;
· В ході прогресування грипу стан хворого може ускладнюватись через розвиток пневмонії (первинної, вторинної чи змішаної), серозного менінгіту, енцефаліту.
Краще щепитися від грипу до листопада, але якщо Ви спізнилися, це не привід відмовлятись від щеплення — можна зробити це навіть в березні.
Вакцинація проти грипу особливо важлива для людей з хронічними захворюваннями, вагітних жінок та літніх людей.
Наразі вакцинація від грипу не забезпечується за кошти державного бюджету, тож для проведення щеплення можна записатися до приватного медзакладу або самостійно придбати вакцину в аптеці та ввести її в медзакладі, де ви задекларовані (чи в найближчій амбулаторії, якщо ви є внутрішньо переміщеною особою). Наразі в Україні доступні вакцини Джисі Флю квадрівалент та Ваксігрип тетра. Вакцинація проти грипу проводиться щорічно.
COVID-19
Гостра респіраторна хвороба COVID-19 передається повітряно-крапельним шляхом. Попри те, що і більшості випадків це захворювання перебігає як звичайна “застуда”, воно може призводити до тяжких ускладнень та інвалідизації. Найбільш небезпечною ця хвороба є для груп медичного ризику, літніх людей, вагітних.
Базовий курс вакцинації може складатися з:
· двох доз інактивованої вакцини Coronavac від Sinovac, введених з мінімальним інтервалом 14 днів;
· двох доз м-РНК вакцини Comirnaty від Pfizer, введених з мінімальним інтервалом 21 день;
· однієї дози вакцини Jcovden від Johnson & Johnson.
За 5 місяців від первинного курсу всім пацієнтам віком 18+ можна провести бустерне щеплення будь-якою зі згаданих вище вакцин (дітям – за 6 місяців).
Наразі згідно рекомендацій МОЗ завершений первинний курс щеплень проти COVID-19 складається з трьох доз: двох доз первинного курсу (або однієї дози вакцини Johnson) та бустерної дози. Всі наступні дози вважаються додатковими бустерними дозами. Додаткова бустерна доза вводиться з мінімальним інтервалом 6 місяців від попередньої бустерної дози. Вона рекомендована групам медичного ризику (особам понад 60 років, пацієнтам з супутніми захворюваннями чи ослабленою імунною системою, вагітним, медичним працівникам). Всі інші можуть отримати її за бажанням та за наявності достатньої кількості доз вакцини для груп ризику.
(Примітка: вагітним рекомендовано вакцину Comirnaty, а за її відсутності – вакцину Jcovden). Вакцинація від COVID-19 забезпечується державою й може бути проведена в будь-якому пункті щеплень вакцинації від COVID-19.
ГЕПАТИТ В
На жаль, кожен може інфікуватися гепатитом В. Шляхи передачі: через кров (переливанння крові, стоматолог, манікюр, татуювання, бриття в салоні), через слину, статевим шляхом.
У випадку, якщо гепатит В було діагностовано на пізній стадії чи якщо це захворювання не вилікували вчасно, результат є очікуваним: цироз чи печінково-клітковий рак.
В Україні щеплення проти гепатиту В стало доступним для немовлят після 2001 року, тож дорослим, що народилися раніше, варто вакцинуватися.
Дорослі, що хочуть вакцинуватися від гепатиту, можуть отримати 3 дози вакцини проти гепатиту В «Енджерикс-B» чи комбінованої вакцини «Твінрикс» проти гепатиту А та гепатиту В. (Примітка: якщо «Твінрикс» вводиться у віці від 1 до 15 років, в такому випадку достатньо двох доз вакцини).
Наразі вакцинація від гепатиту В не забезпечується за кошти державного бюджету, тож для проведення щеплення можна записатися до приватного медзакладу або самостійно придбати вакцину в аптеці та ввести її в медзакладі, де ви задекларовані (чи в найближчій амбулаторії, якщо ви є внутрішньо переміщеною особою).
ДИФТЕРІЯ ТА ПРАВЕЦЬ
Дифтерія. Зараженння відбувається повітряно-крапельним шляхом.
Дифтерійний токсин, що виділяється при розмноженні збудника, може призводити до розвитку важких ускладнень, в тому числі на серце, які й зумовлюють небезпеку дифтерії (можливі її наслідки: кома, параліч і навіть смерть).
Правець. Зараження відбувається через відкриті рани (проколи, занози, порізи, потертості, відкриті переломи, опіки, обмороження, укуси тварин).
Один из основних симптомів – постійні судоми.
Ускладнення правця: зупинка дихання та серця, пневмонії, розриви м’язів, переломи кісток, компресійні деформації хребта.
Раз на 10 років всі дорослі мають бути ревакциновані від дифтерії та правця вакциною АДП-М (від дифтерії та правця) безкоштовно в комунальному медзакладі за місцем декларації чи вакциною АаКДП-М («Бустрикс» від дифтерії, правця, кашлюку) власним коштом.
Як правило, дорослі пацієнти щеплені в дитинстві від дифтерії та правця. Навіть за відсутності медичної виписки можна просто вакцинуватись однією дозою в будь-якому віці та повторювати її кожні 10 років. Проте деякі дорослі точно знають, що не вакцинувались в дитинстві: в цьому випадку дорослому необхідно отримати 2 дози вакцини АДП-М з інтервалом в 1 місяць та ревакцинацію через 6 місяців після 2-ї дози (всього 3 дози). (Якщо ж дорослий бажає вакцинуватися вакциною АаКДП-М («Бустрикс»), її можна ввести в якості першої чи третьої дози, а інші дози зробити вакциною АДП-М).
Вагітні жінки мають отримати 1 дозу вакцини «Бустрикс» під час кожної вагітності для передачі захисних антитіл дитині і захисту її протягом перших місяців життя. Краще за все зробити це з 16 по 32 тиждень вагітності незалежно від попередньої історії введення вакцини «Бустрикс» чи інших вакцин з кашлюковим, правцевим чи дифтерійним компонентом. Наразі вакцинація вагітних від кашлюку не забезпечується за кошти державного бюджету, тож для проведення щеплення можна записатися до приватного медзакладу або самостійно придбати вакцину в аптеці та ввести її в медзакладі, де ви задекларовані (чи в найближчій амбулаторії, якщо ви є внутрішньо переміщеною особою).
Здоровий підхід
За даними експертів ВООЗ, до 92% дорослих, які працюють за комп'ютером, наприкінці робочого дня скаржаться на неприємні відчуття й утому, які призводять до негативних наслідків. І насамперед втомлюються очі; через кілька годин роботи за комп'ютером з'являється відчуття пекучості (немов до очей потрапив пісок), болять повіки.
Не оминають такі симптоми і підлітків. Навіть не дуже довго працюючи за комп'ютером, не більше як 1-2 години, 73% підлітків відчувають загальну і зорову втому, тоді як після звичайних уроків втомлюються тільки 54% підлітків. Захопившись комп'ютером та переживаючи велике емоційне піднесення, школярі навіть не зважують на втому і працюють далі. А якщо йдеться не про навчальну програму, а одну з численних комп'ютерних забавок, то підлітки, навіть відчуваючи втому, не можуть відірватися від комп'ютера упродовж декількох годин.
Щобільше, сьогодні за комп'ютером сидять і малюки! Якщо це відбувається в дитсадку, то довго сидіти за комп'ютером їм не дозволять. Але вдома це не завжди можна проконтролювати. Унаслідок цього дитина до вечора вже є збудженою, роздратованою, некерованою. І коли вона нарешті засинає, то спить погано, постійно прокидається, будить батьків. Багато хто з батьків потім дуже дивується, що причина цього - домашній комп'ютер.
Комп'ютер має ще один недолік — випромінювання. Виміри показали, що воно є таким же, як і радіаційний фон землі. Електромагнітне випромінювання від якісного комп'ютера відповідає нормативам. Однак із бокових і задніх стінок комп'ютера низької якості рівень низькочастотних електромагнітних випромінювань може бути підвищеним.
Також у приміщенні, де працює комп'ютер, змінюються характеристики повітря: температура може підвищуватися до 26-27 градусів, відносна вологість знижуватися до 40-60%, а вміст двоокису вуглецю — збільшуватися. Водночас повітря іонізується, а це збільшує кількість позитивних (важких) іонів і несприятливо впливає на працездатність. Іони, осідаючи на пилинках повітря, потрапляють і в дихальні шляхи. Деякі люди, зокрема й діти, болісно реагують на ці зміни в повітрі. У них може з'явитися сухість у горлі, покахикування.
5 правил безпеки
Якщо придбати якісний комп'ютер, то низка проблем зникне сама собою. Та є п'ять правил, які слід запам'ятати:
1. Комп'ютер потрібно розташувати в кутку чи задньою стінкою до стіни.
2. У приміщенні, де працює комп'ютер, необхідне щоденне вологе прибирання, тому підлогу в кімнаті не треба накривати килимом.
3. До і після роботи на комп'ютері слід протирати екран спеціальними серветками.
4. Вважають, що наші зелені друзі — кактуси — також допомагають зменшити негативний вплив комп'ютера.
5. Не забувайте частіше провітрювати кімнату. Акваріум або інші ємності з водою збільшують вологість повітря.
Нервово-емоційне напруження
Не секрет, що спілкування з комп'ютером, а особливо з ігровими програмами, супроводжується сильним нервовим напруженням, оскільки вимагає швидкої реакції. Короткочасна концентрація нервових процесів викликає у дитини втому. Працюючи за комп'ютером, вона переживає своєрідний емоційний стрес.
Запобігти перевтомі можна — слід обмежити тривалість роботи дитини за комп'ютером, робити гімнастику для очей (офтальмотренаж), правильно облаштувати робоче місце, використовувати тільки якісні програми, які відповідають віку дитини. Це важливо хоча б тому, що, як засвідчили дослідження, занепокоєння, неуважність, втома починають проявлятися вже на 14-й хвилині роботи дитини за комп'ютером, а після 20 хвилин у 25% дітей зафіксували неприємні явища як у центральній нервовій системі, так і в зоровому апараті.
Уявіть тепер, що стається з малечою, яка годинами безконтрольно сидить за комп'ютером! Без шкоди для здоров'я дитина може безупинно працювати за комп'ютером всього 15 хвилин, а діти короткозорих батьків — лише 10 хвилин.
Найкраще, якщо дитина перебуватиме за комп'ютером 15 хвилин не щодня, а лише тричі на тиждень, через день. Проте часто в домівках, де батьки не надто поінформовані, діти сидять за екраном не 15 хвилин тричі на тиждень, а щодня — до того ж енну кількість годин...
Вправи для очей
Ефективна профілактика — зорова гімнастика. Її роблять двічі: через 7-8 хвилин після початку роботи дитини за комп'ютером і по її завершенні.
1. На рахунок 1-4 закрити очі, не напружуючи очних м'язів, на рахунок 1-6 широко розкрити очі і подивитися вдалечінь. Повторити 4-5 разів.
2. Подивитися на кінчик носа на рахунок 1-4, а потім перевести погляд вдалечінь на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.
3. Не повертаючи голови, повільно робити кругові рухи очима вліво і вправо. Потім подивитися вдалечінь на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.
4. Тримаючи голову нерухомо, перевести погляд, зафіксувати його, на рахунок 1-4 - догори, на рахунок 1-6 - прямо. Виконати очима рухи по діагоналі в один та інший бік, переводячи очі прямо на рахунок 1-6. Повторити 3-4 рази.
5. Не повертаючи голови, закритими очима "подивитися" праворуч на рахунок 1-4 і прямо - на рахунок 1-6. Підняти очі вгору на рахунок 1-4, опустити вниз на рахунок 1-4 і перевести погляд прямо на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.
6. Подивитися на вказівний палець, відведений від очей на відстань 25-30 см, і на рахунок 1-4 наблизити його до кінчика носа, потім перевести погляд удалечінь на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.
Робоче місце
Стілець обов'язково має бути зі спинкою. Комп'ютер потрібно розмістити не менше як за 50-70 см від дитини (що далі, то краще), щоб її погляд був спрямований перпендикулярно в центр екрану. Сидіти потрібно прямо або злегка нахилившись уперед, із невеликим нахилом голови, та спираючись на 2/3-3/4 довжини стегна. Між корпусом тіла і краєм столу зберігається вільний простір не менше як 5 см. Руки вільно лежать на столі. Ноги зігнуті в тазостегновому і колінному суглобах під прямим кутом і розташовані під столом на підставці.
Стіл, на якому стоїть комп'ютер, необхідно поставити в добре освітлене місце, але так, щоб на екрані не було відблисків. Заняття за комп'ютером завдадуть меншої шкоди, якщо ви виконуватимете рекомендації. Від цього залежить здоров'я вашої дитини.
Комп’ютер і зір
Бережи, як зіницю ока — каже народна мудрість, — віддаючи належне цьому важливому органу, за допомогою якого ми сприймаємо світ у всьому розмаїтті барв.
Та маючи гарний зір, люди часто не цінують того. Ми дозволяємо собі читати лежачи, при поганому або навпаки, при занадто яскравому освітленні, читати в авто, по кілька годин підряд дивитися телевізор або працювати за комп’ютером.... Ми ніби випробовуємо свій організм на міцність, і коли він не витримує — в розпачі розводимо руками.
Для працюючих за комп’ютером очі — це одне з найбільш уразливих місць. Як показали багаточисельні дослідження у користувачів-дітей майже повсюди спостерігаються явища зорової втоми, що часто підсилюється неергономічністю робочих місць, недостатньою або неправильною освітленністю, низькою якістю зображення, неергономічністю програмних засобів.
Роботою наших очей керують певні м’язи. Ці м’язи виконують як функції аккомодації і конвергенції — завдяки чому ми можемо правильно фокусувати символи і предмети на різних відстанях, так і функцію адаптації — завдяки чому змінюється чуттєвість сітчатки ока у відповідності із різними умовами освітленності. Якщо ми працюємо в неправильно освітленому приміщенні, на неправильно оснащеному робочому місці — ці м’язи перевантажуються і ми відчуваємо зорову втому. Особливо швидко це відчувають діти — адже м’язи, які керують очима, у них ще не зміцніли і втомлюються значно швидше, ніж у дорослих.
Зорова втома дає про себе знати, коли, наприклад, без перерви, кілька годин підряд читати книгу, і значно швидше — за 30-40хв. — при роботі за комп’ютером . Це пояснюється тим,що втомлюваність відчувається значно швидше, якщо предмети з якими ми працюємо мають підвищену яскравість (екран монітора), коли предмети, з якими ми працюємо одночасно мають різні рівні яскравості освітлення, чи знаходяться від нас на різних відстанях — (наприклад, різна відстань від очей до монітора, документа та клавіатури).
У дитини зорова втомлюваність проявляється роздратуванням, збудженням, скаргах на головний біль, покраснінням та свербінням в очах. Таким чином, з маленького недогляду можуть виникнути великі проблеми, добре, що дотримуючись нескладних правил їм можна зарадити.
Отже, що треба знати, щоб зберегти зір?
Якщо у Вас вдома з’явився комп’ютер, на якому буде працювати Ваша дитина — перше, що треба зробити, це відвідати лікаря окуліста і перевірити зір дитини.
Дуже важливо правильно організувати режим занять і обмежити час, який діти проводять за комп’ютером без перерви. Якщо для дорослих людей такий проміжок часу становить 1 годину, то дитина відчуває втому значно раніше. Чередування роботи за комп’ютером з іншими видами діяльності корисне ще й тим, що часто вони включають в себе зорові рухи, що є гарними вправами для очей.
Добре було б про це пам’ятати і вдома, коли дитина працює за комп’ютером, або захоплюється комп’ютерними іграми. Підійдіть до вирішення цього питання творчо, наприклад, не обмежуйте час роботи, а запропонуйте дитині після кожного правильного виконаного завдання або виграного рівня в грі — зробити кілька фізичних вправ, помити на кухні посуд, покормити папугу, піти на кухню і з’їсти шматок торта — фантазуйте самі або разом з дитиною, головне, щоб вона не працювала більше години, і робила перерви через кожні 15-30 хвилин.
І починається тривала переконлива бесіда з кожною мамою, татом, бабусею та іншими про необхідність і нагальну потребу в вакцинації дітей в наш час. Раніше внаслідок інфекційних захворювань помирало дуже багато дітей і дорослих. Тому виникнення вакцинопрофілактики є надзвичайно визначним досягненням медицини.
Сьогодні існує чимало точок зору: дехто вважає, що вакцинація шкодить здоров`ю дитини, що можна без неї обійтися тощо.
Проте достатньо одного разу, щоб побачити, як помирає дитина від дифтерії, аби ніколи більше не дозволяти батькам чи родичам вирішувати питання щодо щеплень. Адже дитина може померти від хвороби , якій легко можна було запобігти.
Здоровим дітям без винятку потрібно виконувати профілактичні щеплення проти всіх дитячих інфекційних хвороб.
Вакцина, яка вводиться під час щеплення, спричиняє значні зміни в імунній системі дитини: організм мобілізує свої сили і виробляє антитіла проти певної інфекції.
Саме завдяки вакцинації в Україні немає спалахів епідемії на хвороби, проти яких проводяться профілактичні щеплення. Дану ситуацію можна пояснити існуванням колективного імунітету. Це коли 95-97% населення країни мають щеплення проти тієї чи іншої хвороби. Якщо колективний імунітет менший за 95%, то рано чи пізно кількість хворих наблизиться до епідеміологічного порогу. І це ще раз підкреслює надзвичайну важливість планової імунопрофілактики.
Уявіть ситуацію: група в садочку. З 30-тьох дітей не щеплені, приміром, троє, і то виключно через тривалі протипоказання для цих діток. Оскільки всі щеплені, то саме нещеплені якраз і захищені від проникнення в колективі інфекції. Якщо ж відсоток діток без планової вакцинації зростатиме, то й зростатиме ризик для захворювання для тих хто не зробив цього тимчасово і через визначені причини, тобто «вікно» для проникнення хвороби збільшуватиметься. Як результат – розраховуватися доведеться нам усім.
Якби в ЗМІ однаково говорили не лише про шкоду від щеплення, а про інфекційні хвороби, то люди мали б можливість зорієнтуватися, що все ж таки більш небезпечне. Люди мають право вибору.
Чи потрібно робити щеплення?
– ТАК!
Судіть самі:
– епідпаротит (свинка) може призвести до безпліддя у хлопчиків;
– коклюш – до ураження нервової системи;
– гепатит В – до цирозу печінки.
– Щеплення від туберкульозу – необхідні: в Україні зараз зафіксована епідемія туберкульозу, яким раніше хворіли тільки ув’язнені і люди з неблагополучних сімей.
Щеплення принесуть тільки користь, за умови, якщо лікар правильно оцінить стан здоров’я дитини, і вакцина буде якісною. Чи всім потрібно робити щеплення? Як правило, так. Але у всіх правилах бувають виключення. Щеплення можна (і потрібно) робити всім здоровим дітям. Перед проведенням вакцинації важливо з’ясувати, чи немає протипоказань по вищезгаданим пунктам, виміряти температуру тіла, в деяких випадках – аналіз крові на реактивний білок, щоб дізнатися, чи немає в організмі запального процесу. Імунізація проводиться вакцинами (активна імунопрофілактика) або сироватками та імуноглобулінами (пасивна іммунопрофлактіка). Ослабленим дітям роблять пасивну імунопрофілактику.
Ротавірусна інфекція – це широко поширене висококонтагіозне інфекційне гостре кишкове захворювання, що відоме під назвами: «шлунковий чи кишковий грип», «ротавірус».
Ротавірус особливо небезпечний для дітей віком 6-12 місяців, проте захворіти можуть і дорослі. Відомо, що чим старша дитина – тим менше будуть виражені симптоми захворювання.
Інкубаційний період хвороби – від 12 до 24 годин. Симптоми хвороби можуть тривати 3-5 днів. Покращення загального стану дитини проходить поступово. Ротавірус передається повітряно-крапельним або фекально-оральним шляхами. Останній шлях реалізується через немиті руки. Ротавірус є стійким до ліків та дезінфікуючих засобів.
Симптоми ротавірусної інфекції:
висока температура тіла (до 39С);
втрата апетиту;
нудота;
багаторазова блювота;
переймоподібний біль в животі;
здуття;
діарея;
ознаки зневоднення;
нежить, біль при ковтанні, почервоніння в горлі.
Через високу температуру, нежить, біль при ковтанні та почервоніння горла, часто ротавірусну інфекцію в народі називають «кишковим грипом».
Ротавірус небезпечний ступенем зневоднення організму. Тому необхідно слідкувати за станом здоров’я дитини.
Проти ротавірусу специфічного лікування немає. Головне в лікуванні – це відновлення втраченої рідини, глюкози та солей. Обов’язково треба давати дитині більше рідини!
Варто відвідати лікаря у разі, якщо не проходить блювота, не вдається знизити температуру, не виходить напоїти дитину, дитина в’яла, загальмована, колір її сечі темний або кількість її знижена, наявна кров в калі.
Якщо дитина не хоче їсти, не наполягайте! Виключіть з раціону харчування молочні продукти, фрукти, овочі, жирну їжу, ковбасні вироби. Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, то необхідно якомога частіше прикладати до груді. Грудне молоко дитині не зашкодить.
Для профілактики ротавірусу потрібно дотримуватись таких правил особистої гігієни:
завжди мити руки після туалету, вулиці, перед їжею;
не давати дитині їсти брудні фрукти та овочі;
не пити сиру воду;
обмежити відвідування закладів громадського харчування;
не забувати обробляти дитячі пляшечки, термоси…
Надійний захист від ротавірусної інфекції може забезпечити лише вакцинація. Вакцинація здійснюється з 6 тижнів до 6 місяців. Для повного захисту дитини від інфекції необхідно отримати 2 дози вакцини.
Переконайтеся, що ваші діти ретельно і часто миють руки з милом і водою.
Якщо мило і вода недоступні, дайте їм дезінфікуючий засіб для рук з вмістом спирту не менше 60% для очищення рук.
Навчіть їх, як важливо мити руки, перш ніж торкатися їх очей, носа або рота.
Чому це важливо?
Миття рук знижує кількість респіраторних вірусів, які можуть поширюватися, коли ви торкаєтеся рук інших людей або торкаєтеся поверхонь і предметів, таких як столи і дверні ручки.
Очищуйте поверхні та предмети, до яких часто торкаєтеся.
Очищуйте поверхні та предмети, до яких часто торкаються, такі як іграшки, столи, дверні ручки, поручні, клавіатури комп’ютера, телефони і іграшки.
Чи видаляє мило і вода при очищенні респіраторні віруси, включаючи SARS-CoV-2?
Так, застосування мила і води дозволяє ефективно очистити поверхні.
Ви також можете використовувати спиртовмісні та хлорвмісні дезінфікуючі засоби. Завжди дотримуйтесь інструкцій з використання дезінфікуючих засобів.
Чому це важливо?
Точний термін виживання вірусу SARS-CoV-2 на сьогодні не відомий, проте очищення поверхонь і об’єктів, до яких часто торкаються, знижує кількість вірусів, які можуть поширюватися під час дотику до зараженої поверхні, а потім до ваших очей, носа або рота.
Навчіть своїх дітей завжди прикривати рот під час кашлю і чхання.
Переконайтеся, що ваші діти прикривають ніс і рот серветкою, коли вони кашляють або чхають. Попросіть їх викинути використану серветку і негайно вимити руки.
Чому це важливо?
Прикривання носа і рота під час кашлю і чхання серветкою допомагає запобігти поширенню вірусу грипу через повітря і на ваших руках.
Тримайте дітей вдома, якщо вони захворіли (це стосується лише легких форм захворювання, при погіршенні стану обов’язково зверніться до свого сімейного лікаря).
Чому це важливо?
Дітям потрібен відпочинок, щоб одужати. Без достатнього відпочинку вашій дитині може знадобитися більше часу, щоб відчути себе краще. Людям з ослабленою імунною системою часто потрібно ще більше часу, щоб відновитися.
Тримайте хворих і здорових дітей окремо.
Уникайте контакту із особами з проявами респіраторного захворювання, тримайтеся на відстані не менше 1,5-2 м від хворих людей.
Чому це важливо?
Краплі, що містять віруси, можуть переміщатися не менше, ніж на 1-2 м, тому залишаючись на такій відстані від хворих людей, можна знизити ймовірність того, що ваша дитина захворіє.
· Закону України «Про дошкільну освіту» (ст. 34);
· Положення про дошкільний навчальний заклад (п. 30 – 32, 40);· Постанови кабінету Міністрів України від 14.06.2002 р. №826 «Порядок медичного обслуговування дітей у дошкільних навчальних закладах»,
· спільного наказу МОЗ та МОН України від 30.08.2005 р. № 432/496 «Про удосконалення організації медичного обслуговування дітей у дошкільному навчальному закладі»,
· Статуту дошкільного навчального закладу
Основні функціональні обов'язки медичної сестри дошкільного навчального закладу:
1. Первинна профілактика
1.1. Контроль за санітарно-гігієнічними умовами в ДНЗ
1.2. Контроль та надання методичної допомоги в організації навчально-виховного процесу:
• Участь у складанні навчального розкладу.
• Складання режиму дня і занять
2. Харчування:
• Контроль за станом фактичного харчування і аналіз якості харчування.
• Контроль за санітарно-гігієнічним станом харчоблоку.
• Складання меню.
• Бракераж готової продукції.
• Контроль за виконанням натуральних норм
3. Фізичне виховання:
• Здійснення контролю за організацією фізичного виховання
• Розподіл на медичні групи для занять фізичною культурою
• Оцінка фізичної підготовленості дітей
4. Гігієнічне виховання в дитячому колективі:
• Рекомендації з організації та проведення гігієнічного виховання, формування навичок здорового способу життя, профілактики ВІЛ-інфекції.
• Організація заходів з профілактики короткозорості, карієсу, порушень постави.
Контроль за гігієнічним вихованням.
5. Ведення документації