Почему необходимо контролировать потребление сахара: тест и ответ

 Здоровье сердца

Чрезмерное потребление сахара может привести к повышению уровня триглицеридов и снижению уровня \"хорошего\" холестерина (ЛПВП), что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

 Ожирение и диабет

Сахар является основным источником пустых калорий и не содержит питательных веществ. Высокое потребление сахара может привести к набору веса и ожирению, которые связаны с повышенным риском развития диабета 2 типа.

 Болезни зубов

Сахар питает бактерии во рту, которые затем образуют зубной налет и повреждают зубы...