こころのセルフケアについて

心のセルフケアとは

こころのセルフケアとは、こころに焦点を当てるだけではなく、人とのつながり、身体のケア、毎日の活動などトータルでバランスよく生活することによって整っていきます。このブッフェでは自分に必要なことを選んで自由に生活にとりいれてもらうことを目標につくっています