こころのセルフケアの方法を学ぶ

セルフケアビュッフェの目標は、大学生の皆さん一人一人が好きなだけ好きなセルフケアを選んで学習することができます。みなさんが心を癒すためのヒントを、日常生活に取り入れられるように多彩な内容をご提案しています。皆さんに合ったセルフケアのスタイル、定番のセルフケア、また特別なイベントの前に活用できるセルフケア、ぜひ学生生活にご活用ください。内容を更新しますので時々ご覧ください。