Рекомендації психолога викладачам, які готують здобувачів освіти до НМТ (Національний мультипредметний тест) 

Підготовка до НМТ є викликом не тільки для здобувачів освіти, а й для викладачів. Важливо допомогти випускникам впоратися зі стресом та оптимально організувати їхню підготовку. Ось рекомендації психолога, які можуть стати корисними викладачам у цьому процесі:

1. Підтримка емоційного стану здобувачів освіти

• Створення сприятливої атмосфери. Під час занять важливо створювати психологічно комфортну атмосферу, де діти відчувають себе безпечно і можуть вільно ставити запитання без страху зробити помилку. Це зменшує рівень тривоги і сприяє ефективнішому навчальному процесу.

• Підтримуйте здобувачів освіти. Часто говоріть вихованцям, що ви вірите в їхні сили, навіть якщо вони почуваються невпевненими. Підкреслюйте, що старанність і регулярність у навчанні важливіші за досконалість.

2. Фокус на процес, а не лише на результат

• Уникайте надмірного акценту на результаті. Постійне нагадування про важливість високих балів може підвищити стрес. Натомість робіть акцент на процесі навчання, розвитку вміння самостійно мислити, аналізувати інформацію та ефективно вирішувати завдання.

• Розвивайте внутрішню мотивацію. Підтримуйте мотивацію до навчання не через страх перед невдачею, а через бажання розвиватися і здобувати нові знання.

3. Розвиток навичок управління часом

• Навчайте плануванню. Поясніть здобувачам важливість розподілу часу і планування підготовки. Можете допомогти скласти реалістичний план занять, який передбачає час на повторення матеріалу та перерви. Це знижує відчуття хаосу і сприяє ефективнішій підготовці.

• Розбивайте завдання на частини. Допоможіть їм засвоїти великий обсяг матеріалу поступово, розподіливши його на менші блоки. Це полегшує процес засвоєння і знижує тривожність.

4. Використовуйте ефективні методики навчання

• Активізуйте навчальний проце.: Залучайте  до активного обговорення матеріалу, вирішення практичних завдань та групових робіт. Це допоможе їм краще засвоїти інформацію та полегшить запам'ятовування.

• Індивідуальний підхід. Уважно ставтеся до різних рівнів підготовки здобувачів освіти. Надання додаткових завдань тим, хто потребує більше часу або додаткових пояснень, допоможе кожному почуватися впевненіше у своїх знаннях.

5. Викладання технік боротьби зі стресом

• Навчайте технік релаксації. Поясніть прості методи зниження стресу, наприклад, дихальні вправи або короткі фізичні вправи під час перерв. Це допоможе підтримувати емоційну рівновагу.

• Модель позитивного мислення. Заохочуйте учнів до реалістичних очікувань та позитивного мислення. Поясніть, що невдачі – це частина навчання, а кожен крок наближає їх до успіху.

6. Підтримка колективного духу

• Формування групової підтримки. Заохочуйте підлітків підтримувати одне одного під час підготовки. Групова робота, взаємодопомога та обмін знаннями не лише зміцнюють матеріал, а й зменшують стрес через почуття колективної підтримки.

• Звертайте увагу на емоційний стан. Будьте уважними до змін у поведінці вихованців. Якщо хтось виглядає надмірно тривожним або виснаженим, запропонуйте йому додаткову підтримку або зверніться до шкільного психолога.

7. Сприяйте розвитку впевненості

• Хваліть за прогрес. Заохочуйте учнів навіть за невеликі успіхи. Це підвищує їхню впевненість у собі та стимулює продовжувати працювати. Важливо підкреслювати не тільки результат, але й прогрес у процесі навчання.

• Підтримуйте віру в успіх. Викладачі повинні бути джерелом підтримки та віри в сили молодих людей. Нагадуйте їм, що кожен з них здатний досягти успіху завдяки власним зусиллям.

8. Заохочуйте до здорового способу життя

• Підтримуйте баланс. Поясніть важливість регулярного відпочинку, фізичної активності та сну для збереження продуктивності. Перевтома може негативно вплинути на результати підготовки, тому варто уникати надмірного тиску і наголошувати на здорових звичках.

9. Взаємодія з батьками

• Комунікуйте з батьками. Регулярно повідомляйте батьків про прогрес і труднощі їх дітей. Це дозволить їм краще розуміти, як вони можуть підтримати дітей вдома, і уникнути надмірного тиску на них з боку родини.

10. Будьте прикладом емоційної стабільності

• Зберігайте спокій. Здобувачі освіти часто наслідують поведінку викладачів. Якщо ви зберігаєте спокій і проявляєте впевненість у своїх діях, це передасться і їм. Покажіть, що стрес є нормальною частиною процесу, але його можна подолати завдяки правильному підходу.

Висновок.

Роль викладача у підготовці до НМТ полягає не лише у передачі знань, але й у підтримці емоційного стану здобувачів освіти, формуванні впевненості та розвитку їхніх навичок управління стресом. Ваше розуміння і підтримка можуть значно полегшити цей складний період для підлітків.