Почему утром мы весим меньше, чем вечером?

 Перераспределение жидкости

В течение дня мы потребляем жидкости, которые распределяются по организму. К вечеру в организме накапливается больше жидкости, что приводит к увеличению веса по сравнению с утром. Ночью наше тело теряет некоторое количество жидкости через дыхание, потоотделение и мочеиспускание.

 Сжигание калорий

Во сне наше тело сжигает калории, что также может привести к небольшой потере веса. Во время сна наш метаболизм замедляется, но все же продолжает функционировать, сжигая калории для поддержания основных жизненных функций.

 Утро после тренировки

Если вы тренировались вечером накануне, утром вы можете весить меньше...