Почему утром сахар нормальный, а вечером повышается?

Суточные колебания уровня сахара в крови

Уровень сахара в крови человека колеблется в течение дня. Утром, после ночного голодания, уровень сахара обычно находится в норме. Однако вечером, после приёма пищи, уровень сахара может повышаться.

Причины повышения сахара вечером

Повышение уровня сахара вечером может быть связано с несколькими факторами:

 Снижение чувствительности к инсулину: К вечеру чувствительность к инсулину снижается, что затрудняет перенос глюкозы из крови в клетки.

 Употребление пищи с высоким гликемическим индексом: Пища с высоким гликемическим индексом быстро повышает уровень сахара в крови. Вечером людям часто хочется более калорийной и богатой углеводами пищи, что может привести к скачкам сахара.

 Недостаточная физическая активность: Вечером физическая активность обычно снижается, что приводит к снижению потребления глюкозы клетками...