Embedded Files
Hai Sobat Vo!
Kalian tau gak? Sebenarnya kita sebagai generasi muda, penting banget lho untuk mengonsumsi makanan sehat bergizi. Karena alasannya, selain bikin badan tidak mudah sakit, kecukupan makanan bernutrisi memiliki manfaat untuk meminimalkan risiko penyakit organ dalam, bahkan bikin awet muda! Siapa sih yang hidupnya gak mau terlihat tetap muda? Pasti mau kan? Jadi mulai sekarang kalian bisa banget ikutin Youth Vogue Foods untuk mengetahui step by step membuat makanan sehat dengan mudah.
Warna-Warni Makanan
Warna-Warni Makanan
Buah dan sayuran memiliki warna yang beragam. Ternyata warna itu memiliki arti yang berbeda-beda yang disebut fitonutrien, yaitu pigmen pada buah dan sayuran. Masing-masing warna memiliki manfaat yang berbeda.
Hijau, untuk menjaga kadar kolesterol, kesehatan sel tubuh, pengelihatan, jantung, dan tulang.
Kuning/jingga, untuk kesehatan mata, kulit, daya tahan tubuh dan juga kesehatan jantung.
Ungu/Biru, untuk menjaga kesehatan jantung, kulit dan pencernaan.
Putih, untuk menjaga kesehatan jantung, kolesterol dan pembuluh darah.
Merah, memelihara kesehatan prostat, paru-paru, pencernaan dan juga sel-sel di dalam tubuh.
BACA JUGA
BACA JUGA
Page updated
Google Sites
Report abuse