Les cours proposés reposent sur une transmission  traditionnelle du yoga. Ils permettent à chacun·e de découvrir ses points d'équilibre, de trouver un apaisement physique et mental, d'assouplir ses articulations et de renforcer la musculature fine de sa colonne vertébrale.

Au travers de postures (asana), de respirations (pranayama) et d'autres techniques du yoga telles que la concentration, la méditation, la relaxation, les contractions (bandha), les séances procurent un renforcement et un assouplissement du corps, ainsi qu'un apaisement profond et durable du mental.

Chaque séance est construite selon un cheminement réfléchi en fonction des pratiquant·e·s et des dynamiques du groupe.

​Une adaptation permanente favorise la progression de chaque personne. En effet, le but de ce type de yoga (aussi appelé viniyoga) est d'adapter les postures à l'individu. L'objectif poursuivi par la posture prime sur la forme de celle-ci. Dès lors, des aides matérielles telles qu'une cale, un coussin ou pourquoi pas une chaise sont régulièrement utilisées afin de permettre à chaque personne de ressentir la fonction de la posture. 

Le yoga pour les enfants permet d'explorer les mêmes dimensions physiques et mental, en passant par une dimension ludique et joyeuse et en évoquant leurs sens et leur imaginaire.

Et parce que le yoga est aussi une activité permettant de conserver et d'acquérir une bonne santé, nous proposons des pratiques spécifiques et adaptées à un public particulier dans le cadre du projet APARS, qui promeut le sport santé lié à une alimentation équilbrée. Dans ce cadre le yoga permet de se remettre en mouvement, renforcer sa musculature, son tonus et sa mobilité afin de se sentir mieux et de reprendre confiance en soi et en la vie!! Visite ici : https://www.apars.fr/

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Offrez une carte 3 cours ou 10 cours, ou meme un abonnement de milieu d'année.carte 3 cours : 40 euros

10 cours : 130 euros

Abonnement janvier à juin : 200 euros