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En esta sección se pueden encontrar los anuncios de cada una de las seis sesiones on line que vamos a realizar en este proyecto asi como el enlace al video posterior de la misma práctica, grabado en colaboración con Pepa Garrido y su centro de yoga, Puro Yoga, Córdoba.
sesión 6. activa tu centro (manipura)
sesión 6. activa tu centro (manipura)
Aqui tienes el enlace de la sexta y última sesión de asanas de equilibrio. En esta ocasión Pepa Garrido de Puro Yoga Córdoba nos muestra la sesión.
Esperamos que te guste y te siente bien.
sesión 5. poder en equilibrio
sesión 5. poder en equilibrio
Aqui tienes el enlace de la quinta sesión de asanas de equilibrio. En esta ocasión Pepa Garrido de Puro Yoga Córdoba nos muestra la sesión.
Esperamos que te guste y te siente bien.
sesión 4. despierta tu poder
sesión 4. despierta tu poder
Aqui tienes el enlace de la cuarta sesión de POWER YOGA. Una sesión energizante que además de calamarte va a fomentar tu autoestima.
Esperamos que la disfrutes!!!
sesión 3. YIN-YANG
sesión 3. YIN-YANG
Aqui tienes el enlace de la tercera sesión disponible para que la puedas practicar en casa.
Esperamos que la disfrutes!!!
sesión 2. de rajas a sattva
sesión 2. de rajas a sattva
Aqui tienes la segunda sesión del programa disponible para que la puedas practicar en casa.
Después de la segunda sesión es muy conveniente que realices el cuestionario sobre como te has sentido y que te gustaria mejorar para las siguientes sesiones.
Hari OM!
sesión 1. INtroducción hatha yoga
sesión 1. INtroducción hatha yoga
Aquí tienes el enlace de la primera sesión disponible para que la puedas practicar en casa.
Esperamos que la disfrutes!!!
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