Kundalini Yoga o Yoga della Consapevolezza, aiuta l’energia assopita sotto forma di serpente arrotolato su se stesso in tre spire e mezzo alla base della colonna a risvegliarsi. Kundalini è una energia latente, potenziale, generalmente inespressa, associata alla dea Shakti.

Questo metodo è per tutti, ogni classe ha uno scopo differente ed il Kundalini Yoga non ha limiti nelle possibilità di crescita, creazione, guarigione e apertura. È una potente pratica che apre le porte ad ogni praticante regalando benessere fisico, mentale, energetico ed emotivo. 

Pranayama (tecniche di respirazione), Meditazione, Canti, Kriya (sequenza di posizioni), pratica dei Bandha (sigilli energetici) e Mudra (gesti delle mani o di tutto il corpo) sono tutte pratiche che si possono incontrare in una lezione di Kundalini Yoga.