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お寺という
静かな非日常の空間でリラックスした状態で
ゆったりと心身を整えていくクラスです。
身体がかたかったり、体力に自信のない方でも大丈夫！
安心してご参加ください。
時 間：15：00～16：00（開場14：45）
時 間：15：00～16：00（開場14：45）
参加費：1,000 円（現金のみ）
参加費：1,000 円（現金のみ）
服 装：動きやすい服装
服 装：動きやすい服装
持ち物：ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）、飲み物、タオル
持ち物：ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）、飲み物、タオル
※ヨガマットのレンタルあり（5名まで。予約時にお知らせください）
定 員：先着順 10名程度
定 員：先着順 10名程度
（ご予約をお願いします）
（ご予約をお願いします）
その他：お子さま連れ、ご相談ください
その他：お子さま連れ、ご相談ください
・風邪の症状があるとき、自宅にて検温し37.5度以上あるときはお休みください。
・風邪の症状があるとき、自宅にて検温し37.5度以上あるときはお休みください。
・マスクを着用は任意とさせていただきます。
・マスクを着用は任意とさせていただきます。
会 場：浄土宗東光山宝樹院 来迎寺（らいこうじ）
会 場：浄土宗東光山宝樹院 来迎寺（らいこうじ）
（千葉県香取市貝塚2005）TEL: 0478-83-9319
（千葉県香取市貝塚2005）TEL: 0478-83-9319
▶ ＪＲ成田線 小見川駅または笹川駅より車で約10分
▶ 東関東自動車道 佐原香取インターより車で約20分
インストラクター
Miho （しばた みほ）
Miho （しばた みほ）
＊
yoga rootsにてRYT200修了
シニアヨガ講師養成講座修了
マタニティヨガTT修了
産後ヨガTT修了
＊
なるべく専門用語をつかわず、
わかりやすいヨガを心がけています。
高齢者の介護予防施設で
ヨガをアレンジしたエクササイズで
健康・長寿で過ごせるための
サポートもしています。
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