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多古町にある腸活カフェ「暮らしの間」さんの場をお借りして行う、
ヨガレッスンと美味しいランチを組み合わせたクラスです。
ヨガで心と身体を整えた後に、
腸内の改善が期待できる発酵食を
取り入れた食事をいただきます。
●腸活カフェ「暮らしの間」さんの詳細は➔こちら
時間：11:00～（開場10：50）ヨガ1時間＋ランチ
時間：11:00～（開場10：50）ヨガ1時間＋ランチ
参加費（ヨガ＋選べるランチ付き）：3,500 円
参加費（ヨガ＋選べるランチ付き）：3,500 円
服 装：動きやすい服装
服 装：動きやすい服装
持ち物：ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）、飲み物、タオル
持ち物：ヨガマット（なければ大きめのバスタオル）、飲み物、タオル
定員：先着順 8名程度（各日3日前までにご予約ください）、駐車場あり（ご相談）
定員：先着順 8名程度（各日3日前までにご予約ください）、駐車場あり（ご相談）
その他、気になることがございましたら、ご相談ください
その他、気になることがございましたら、ご相談ください
■ご相談・お問い合わせはこちらからどうぞ！
・風邪の症状があるとき、自宅にて検温し37.5度以上あるときはお休みください。
・風邪の症状があるとき、自宅にて検温し37.5度以上あるときはお休みください。
・マスクを着用は任意とさせていただきます。
・マスクを着用は任意とさせていただきます。
インストラクター
Miho （しばた みほ）
Miho （しばた みほ）
＊
yoga rootsにてRYT200修了
シニアヨガ講師養成講座修了
マタニティヨガTT修了
産後ヨガTT修了
＊
なるべく専門用語をつかわず、
わかりやすいヨガを心がけています。
高齢者の介護予防施設で
ヨガをアレンジしたエクササイズで
健康・長寿で過ごせるための
サポートもしています。
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