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お寺という
静かな非日常の環境で
自分自身を見つめなおし、
心身を整えていきます。
インストラクター2人で、
丁寧に進めていくクラスです。
体がかたくても大丈夫！
安心してご参加ください。
●開催日：
2/10（火） 14:00～
3/1（日） 15:00～
※２月の日曜開催分として3/1に開催します
3/10（火） 14:00～
3/29（日） 15:00～
●お申込➔ こちら
…以降も決定次第お知らせします
＜時間＞
＜時間＞
・火曜開催：14：00～15：00（開場13：45）
・火曜開催：14：00～15：00（開場13：45）
・日曜開催：15：00～16：00（開場14：45）
・日曜開催：15：00～16：00（開場14：45）
参加費：1,000 円（現金のみ）
参加費：1,000 円（現金のみ）
服 装：動きやすい服装
服 装：動きやすい服装
持ち物：ヨガマット、
持ち物：ヨガマット、
（なければ大きめのバスタオル）
（なければ大きめのバスタオル）
飲み物、タオル
飲み物、タオル
定 員：先着順 14名程度
定 員：先着順 14名程度
（ご予約をお願いします）
（ご予約をお願いします）
その他：お子さま連れ、ご相談ください
その他：お子さま連れ、ご相談ください
・風邪の症状があるとき、自宅にて検温し37.5度以上あるときはお休みください。
・風邪の症状があるとき、自宅にて検温し37.5度以上あるときはお休みください。
・マスクを着用は任意とさせていただきます。
・マスクを着用は任意とさせていただきます。
会 場：駒込大観音 光源寺（こまごめおおがんのん こうげんじ）
会 場：駒込大観音 光源寺（こまごめおおがんのん こうげんじ）
（文京区向丘2-38-22）
（文京区向丘2-38-22）
▶東京メトロ南北線「本駒込」駅より徒歩3分
▶東京メトロ南北線「本駒込」駅より徒歩3分
▶東京メトロ千代田線「千駄木」駅より徒歩10分
▶東京メトロ千代田線「千駄木」駅より徒歩10分
▶都営三田線「白山」駅より徒歩8分
▶都営三田線「白山」駅より徒歩8分
インストラクター
Miho （しばた みほ）
Miho （しばた みほ）
＊
yoga rootsにてRYT200修了
シニアヨガ講師養成講座修了
マタニティヨガTT修了
産後ヨガTT修了
＊
なるべく専門用語をつかわず、
わかりやすいヨガを心がけています。
高齢者の介護予防施設で
ヨガをアレンジしたエクササイズで
健康・長寿で過ごせるための
サポートもしています。
Yukiko （はやし ゆきこ）
Yukiko （はやし ゆきこ）
＊
yoga rootsにてRYT200修了
ヨガニードラセラピスト養成講座修了
＊
普段は事務員、
ときどきヨガインストラクター。
小学生の子どもがいます。
ヨガニードラを取り入れた
深いリラックスへと導く
ヨガクラスを目指します。
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