省立宜蘭中學，在全省中並不是一所陌生的學校。自民國四十五年全省高級中學應屆畢業生學業競賽（三民主義、國文、英語、數學四科）獲得團體第十三名，民國四十六年全國高級中學畢業會考獲得團體第十四名後，本校乃躋列於全省的優秀中學名單上，現今仍保有臺灣大學、中興大學、東海大學的免試直升保送名額，由此便可證明本校的優秀性了。

　　本校為甚麼能夠獲得這樣的榮譽呢？由於學生素質的優良，更由於有其傳統的宜中精神所陶冶，因之而發揚其優秀性了。然而宜中精神是什麼呢？那就是本校的師生、校友、家長三位一體的精神，宜中所獲得的榮譽，都是由於師生、校友、家長共同努力的結果。現在宜中的一土一磚一草一木都是全校師生血與汗的結晶。

　　宜中精神，前趙校長叫做宜中魂。就是校訓「全校一家」的精神。這種傳統的優良學風，略加分析，有下列各點：重禮貌、生活純樸、勤勉力學、有榮譽感、及熱烈的母校愛。

　　就禮貌方面來說，宜中的老師、家長、同學均彬彬有禮。凡來過本校的人士，都讚揚本校師生，均有禮貌；在路上常遇到本校學生向他們敬禮。更常聽社會人士說，本校學生，在火車、汽車上。都能守秩序，肯為老幼婦弱讓位。

　　純樸風氣更是可貴。出入均穿整潔的制服，絕無奇形怪狀之類。師生之間感情融洽，我曾經在臺北市公共汽車上受一位軍官的立正敬禮，仔細端詳，才知道是校友向我敬禮呢！這不是尊師重道，有禮貌的表現嗎？還有師生樂捐數千元給同學醫病求學之用，這不過是其中之一例而已。我三入二出，在宜中執教鞭已經十餘年，每天從羅東騎單車來學校上課，如果有人問我，為的是什麼？我也答不出所以然來，只因為宜中使我留戀。一度離校再返宜中執教的老師，就我所知者有數人，而服務達十年以上的教職員更有二十多人。有人說這是宜中精神所感召，當然是肯定的。

　　勤勉力學，本是學生的本分，一般卻不盡然。讀書風氣的養成是本校的傳統。凡在車站，車上，看書的學生，大半多是本校的同學。我曾聽到，本校學生在半夜三更時，靠著路燈電桿看書。這樣好學不厭的精神，一進大專學校更能充分發揚本校榮譽，因之深受大專當局之稱讚。

　　富有榮譽感更是許多優點中值得特別提出的。我曾經擔任過這樣的一班（高一）的導師。全班學生四十六人，均係備取生，可以說是全校程度最差的班級。開學後一個月，我又承令兼了另一較好班級的導師。兼兩班導師的我，對於差的這一班級，當然無法用全副精神來管教，只有以榮譽感相勸勉。到學期結束，這一較差的班級，榮獲了高中的模範班。（第二學期只兼另一班級，也得了該學期模範班）。又如在運動會大會操預演或校閱預演，我常因表演成績不理想而著急，可是在運動會或校閱時的表現，卻出乎意料之外的優越成功。這不是有高度榮譽感是什麼呢？每年的畢業生中更有所謂黑馬的出現。就是曾經留過級而勉強得畢業的同學，當然師生和家長都不敢期待的劣等生，能夠考取大專。他們說：「到了高三，看到同學們的認真力學，使我有所感觸。先輩中某某人都考上了，我還會比他差嗎？自己肯用功的話，一定可以考得上，於是我使勁用功而考上了」。

　　在這樣的校風中所培養出來的學生，均具有熱烈的母校愛而造成宜中的好校譽。校友們能把宜中精神帶到別的學校去，社會裡去。更發展而成為愛國心，這在志願從軍，投考軍校，都能充分地表現出來。

　　上面所說的均是依據事實略舉數例罷了。我們的宜中精神，應隨時隨地發揮；想要學校進步，肯定的說，只要把宜中精神發揮出來。值此本校創校二十週年紀念日，大家更要發揮宜中精神，創造更輝煌的校譽！

－黃玉煉 1962