Що головне в досяганні своєї мети

На думку багатьох людей та й мене в минулому, щоб отримати гарну фігуру та гарній вигляд потрібно зовсім нічого не їсти та постійно морити себе спортом. АЛЕ в усьому цьому що я перерахувала вище немає жодного прогресу в майбутньому, а тільки проблеми зі здоров'ям та ще гірший результат аніж був до того.