En föreläsning du kan boka helt utan kostnad till er arbetsplats/organisation.

Föreläsningen "Hälsans grundstenar" tar fasta på det allra senaste inom hälsoforskningen och hjälper dig förstå vikten av tillräcklig sömn, vettig näring, aktiv livsföring och ett meningsfullt livsinnehåll. Du får enkla och effektiva verktyg för att förbättra din hälsa.

Vid tillfället delger jag mina egna erfarenheter rörande träningsmetoder, närvaroövningar och periodisk fasta.

Vid bokning, reservera 1 h för anförandet och gärna även tid för frågor och diskussion!