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2025.7.16（水）午前 丹田功、搬丹田、抖棍（活歩抖棍、正抖棍、反抖棍ー立円での棍の軌道を正確に行う練習）
三棍の単式練習（平抖棍、地盤绞挑棍，拨压棍）
22025/7/12 丹田功、 搬丹田、双把、五行（劈、崩，鑽、炮），正抖棍
202
2025/7/5
2025/7/5早朝練習 平抖棍 棍の軌道を正確に練習
2025.7.15（火）八極拳基本功
025.7.15（火）丹田功
025.7.15（火）夜 丹田功、三拳
2025/7/4 午前 丹田功、虎歩、寒鶏歩、連環手、拨浪鼓手、闸势三趟，平抖棍 名称等整理され熱心に。
2025/7/2対面とオンライン同時 戴氏心意拳（鲐形、追風炮， など肘法を中心に
2025/7/2 尚氏形意拳 築基功、槍 （劈、鑽、連環槍） 上手くなってる。
2025/7/1~3 関東から２週に１度 ３日間ほど近くの旅館に泊まって練習に来られる https://sites.google.com/d/1vKgOos_CzbArvz7qfNI3b-yex3zuK1sM/p/1bjVAc77Km080XvHvK4qglWKnP289lEeW/edit
2025/7/01 「武術で中国語」第1回 陳式３８式太極拳 の動作をしながら、動作名称を発音練習していきました。簡単ですが、右テキスト作りました。
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