Почему перед месячными отеки и набирается вес

Перед менструацией многие женщины испытывают дискомфорт, связанный с отеками и увеличением веса. Эти симптомы объясняются гормональными изменениями, происходящими в организме в этот период.

 Гормональные изменения перед месячными

К началу менструального цикла уровень гормона эстрогена повышается, а уровень прогестерона снижается. Это приводит к задержке жидкости в организме и увеличению объема крови, что способствует возникновению отеков. Кроме того, прогестерон оказывает расслабляющее действие на гладкие мышцы, что может привести к запорам и вздутию живота, что также может увеличивать вес.

 Недомогания и диета

Перед месячными многие женщины испытывают различные недомогания, такие как головные боли, боль в мышцах и вздутие живота...