GAP

GAP es un entrenamiento que combina técnicas y movimientos focalizados en glúteos, abdomen y piernas. 

Duración de la clase 60min. 

Clases con reserva. Las mismas comienzan puntuales y tiene un máximo de tolerancia 5'. Luego de ese tiempo no se puede ingresar. 

Para la primera clase se pide reserva a través de Instagram o WhatsApp indicando:
-Nombre
-Día y horario de la clase que quiere asistir.

Una vez inscripto accede a una app de turnos donde podrá reservar las clases con una semana de anticipación.

-En caso de no poder asistir avisar con anticipación para liberar el cupo.
-Ingresar 5/10 min. antes del horario de la clase para realizar inscripción y recibir información sobre la aplicación de turnos.

Estructura de la clase:

-Movilidad

-Entrada en calor

-Core- zona media

-Trabajo principal
-Elongación