FUERZA

El bloque de fuerza esta destinado a modo de complemento para aquellos alumnos que practican crossfit.
La planificación es semanal y se recibe a través de la app de turnos.

A través de una serie de ejercicios combinados que van aumentando de peso e intensidad de forma progresiva se logra aumentar la masa muscular y de esa forma se prepara el cuerpo para un mejor rendimiento a la hora de realizar el entrenamiento de crossfit.