Taliban properties for men
خانواده آبمیوه خربزه نیشکر معمولا دارای محتوای کم کالری هستند. طالبی با این قانون متفاوت نیست. وعده این میوه، که 177 گرم است، دارای 64 کالری است، در حالی که تقریبا صفر در چربی و کلسترول است. علاوه بر این، 6٪ مقدار فیبر روزانه آن به شما کمک می کند احساسات خود را از دست بدهید، به خصوص اگر قصد کاهش وزن دارید.
طالبی همچنین غنی از پتاسیم با ارزش روزانه 12٪ است که بخشی از سلول و مایعات بدن برای کنترل فشار خون و ضربان قلب است. پتاسیم برای تنظیم دیگری از الکترولیت، سدیم مهم است که به بدن کمک می کند تا عملکرد آن را خوب انجام دهد.
ویتامین های اولیه موجود در tallies شامل ویتامین A و C. 53٪ ارزش روزانه ویتامین C به بدن کمک می کند تا مقاومت در برابر رادیکال های آزاد اکسیژن و سایر عوامل مضر را افزایش دهد. ویتامین A در مقدار روزانه 2٪ همچنین به حفظ سلامتی غشاهای مخاطی و قوطی ها کمک می کند در حالی که در عین حال، بینایی سالم را افزایش می دهد.
طالبی همچنین منبع خوبی از پیچیده ویتامین B، به خصوص تیامین (B1)، نیاسین (B3)، پانوتنیک (B5) و پیریدوکسین (B6) است. تیامین نقش مهمی در تولید سلول های جدید و همچنین حفاظت از سیستم ایمنی دارد. در همین حال، نیاسین باعث تقویت کلسترول خوب می شود که برای کاهش کلسترول بد خون ضروری است. پانتوتنیک در بدن نیز اهمیت دارد زیرا کربوهیدرات ها و چربی ها را در شکل انرژی استفاده می کند. علاوه بر این، علاوه بر خواص ضد التهابی پیریدوکسین، این ویتامین همچنین بر الگوی خواب و یا خلق و خوی در بخشی از هورمون هایی که تولید می کنند، تاثیر می گذارد.
با توجه به مواد معدنی، کانتالوپ حاوی مقادیر خوبی از کلسیم و روی (ارزش روزانه 1٪) و آهن، مس، منگنز و فسفر (ارزش روزانه 2٪) است. آهن در تمام سلول ها یافت می شود و به عنوان فرستنده اکسیژن در سراسر بدن عمل می کند. فقدان آهن در بدن ممکن است منجر به کم خونی شود که اگر بدن آن را تشدید کند، اندامها می توانند تشدید کنند. فسفر، یکی دیگر از مواد معدنی ضروری است، کمک می کند تا استفاده از کلسیم در بدن و عملکرد سلولی مشترک را تنظیم کند. از سوی دیگر، منگنز متابولیسم کربوهیدرات ها را افزایش می دهد، سطوح قند خون را تنظیم می کند و عملکرد مغزی را به حالت طبیعی می رساند.
برای محافظت از پوست و تسریع روند بازسازی بدن، ما نیاز به کلاژن داریم. کلاژن ماده ای است که از اثرات پیری زودگذر جلوگیری می کند. شما می توانید این مواد مفید را در یک سیندرلا پیدا کنید. مصرف این میوه قطعا شما را از پیری زودرس جلوگیری می کند و جوانتر می شود.
90٪ از خار از آب تشکیل شده است. این مقدار زیاد آب می تواند شما را خوشحال و جوان کند و از عفونت شما از گلودرد جلوگیری کند. طالبی همچنین دارای کالری کم، چربی و کلسترول است، بنابراین اگر شما یک رژیم غذایی داشته باشید، مصرف آن یک گزینه بسیار خوبی است.