太极拳十要决

太極拳十要-台灣太極拳總會

呼吸的機制，練功、運動中如何配合？

台大武學健康養生與基礎武術通識課程（一）如何站

沒有站樁基礎，身體亞健康，練習萬樁之母無極樁，打好基本功【健康管理師李曉】

道家養生無極樁的真正奧秘

无极桩-内家拳筑基功

太極拳基本功-站樁（上） 無極樁，渾圓樁

太極拳入門基本功-1 站樁

和老师一起站桩

基本六種樁步 練習方式與動作重點

太極拳～金雞獨立

你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。

太極猫步～前進步 2021/2/19上課節錄

太極猫步～後退步

練習獨立步時需要注意的地方

太極拳的鬆肩，鬆腰胯

落胯、鬆腰 注意要點、檢查方式彙整

太極拳的鬆肩和開胯

太極拳重心轉換時胯的開合

太極鬆身五法教學（上）

太極鬆身五法教學（下）

弓步時兩脚重心如何分配？

八式太極拳～起勢@太極拳

太極拳之母勢～雲手

八式太極拳～十字手

∞字轉胯基本功練習

八式太極拳～野馬分鬃

楊式太極拳單式練習-野馬分鬃

2021/4/27 上課節錄 攬雀尾&十字手

八式太極拳之攬雀尾

20214/13上課節錄 倒卷肱 分解

太極拳入門基本功 太極俠骨～太極、養生、健身教室 17 部影片  全部播放

太極拳十要之1到4

太極拳十要之上下相隨

太極拳十要之～分虛實，用意不用力

2023/2/17團練-易筋經、鬆身五法、八法五步太極拳

為何打拳或練貓步，腰會酸痛？

同學提問“為何打不出老師的架勢，總覺得動手動脚不順，怪怪的？”

漫談太極拳～如何學？怎麼練？