EMDR-терапія психічних травм

Коли відбувається психічна травма, нервова система ніби "заморожує" спогади про цю подію у всіх образах, думках та почуттях. Рухи очима (або інші види стимуляції), які ми використовуємо у EMDR, ліквідує цей блок у нервовій системі та створює можливість для обробки переживань. Це може відбуватися і під час швидкої фази сну (REM-фаза) або сновидінь, коли рух очей допомагає обробити несвідомий матеріал. Важливо розуміти, що це Ваш власний мозок дбає про одужання, і Ви зберігаєте над цим контроль.

Читати більше...

Соматична терапія психічних травм

Психічна травма формується в результаті незавершеної інстинктивної реакції втечі або боротьби, яка є природною відповіддю організму на стресову подію.

Здатність до вирішення та завершення травматичних епізодів загрози життю вбудована у біологію людини.

У соматичної терапії використовуються природні можливості людини до самозцілення, саморегуляції, спираючись на внутрішні ресурси його організму.

Гештальт-терапія психічних травм

У гештальт-підході робота з травмою спрямована на відновлення перерваного циклу реалізації потреб та подолання захисних механізмів.

У цьому підході широко використовуються метод незавершених ситуацій, техніки діалогу, різні способи роботи з почуттями та тілом.