🧘♀️ YOGA: HATHA, ASHTANGA, VINYASA, RESTAURATIVO
Encuentra calma en el movimiento
Fluir, soltar, respirar. El yoga te enseña a escuchar tu cuerpo, a respetar sus límites y a expandirlos con amor.
No necesitas flexibilidad: solo presencia.
Tu cuerpo se mueve, tu mente se aquieta.
☁️ MEDITACIÓN
Un refugio dentro de ti
Una sesión de meditación basta para cambiar tu día.
La meditación te ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y conectar con lo que de verdad importa.
Aprende a parar, a respirar, a volver a ti.
Silencio no es vacío, es poder.
💪 Pilates – Reencuentra tu fuerza con suavidad
No es solo tonificar: es aprender a moverte con conciencia.
Con Pilates recuperarás tu postura natural, fortalecerás desde el centro y aliviarás tensiones que ni sabías que cargabas.
Cada movimiento te devuelve al equilibrio.
Tu cuerpo te lo va a agradecer.
🌬️ Hipopresivos – Activa tu poder interno
Respira diferente, siente diferente.
Los hipopresivos tonifican el abdomen profundo, reprograman tu postura y fortalecen el suelo pélvico sin esfuerzo.
Ideal tras el parto, en etapas de cambio o si buscas un abdomen fuerte y funcional.
Tu centro vuelve a despertar.
Tu cuerpo cambia, pero tu fuerza sigue ahí. Con el Pilates para embarazadas recuperarás el control, aliviarás tensiones y reforzarás tu centro con seguridad y consciencia. Movimientos suaves, respiración profunda y conexión real contigo y con tu bebé. No es solo ejercicio: es un encuentro contigo misma.
✨ Fortalece tu suelo pélvico
✨ Mejora tu postura
✨ Recupera energía y equilibrio tras el parto
Respira, suelta, confía. El Yoga para embarazadas te ayuda a mantenerte flexible, tranquila y en sintonía con tu cuerpo y tu bebé.
Cada clase te prepara para el parto y para renacer después de él. Un espacio para sentirte ligera, fuerte y en paz.
✨ Calma tu mente y reduce el estrés
✨ Estira y fortalece sin esfuerzo
✨ Recupera serenidad y presencia
CLASE DE PRUEBA ONLINE: 35 € / CLASE DE PRUEBA A DOMICILIO: 50 € / CLASE SUELTA ONLINE: 40 € / CLASE SUELTA A DOMICILIO: 65 €
Consulta por descuentos para personas con discapacidad, desempleadas o de la 3º edad
BONOS MENSUALES ONLINE
BONO BIENESTAR: 4 sesiones 145 € (47 €/clase)
BONO EQUILIBRIO: 6 sesiones 205 € (44,8 €/clase)
BONO PLENITUD: 8 sesiones 255 € (42,4 €/clase)
BONOS MENSUALES PRESENCIALES
BONO BIENESTAR: 4 sesiones 189 € (47 €/clase)
BONO EQUILIBRIO: 6 sesiones 269 € (44,8 €/clase)
BONO PLENITUD: 8 sesiones 339 € (42,4 €/clase)