Vive Yoga Pilates: ¿Quiénes Somos?

Soy Carolina Touceda, creadora de Vive Yoga Pilates. 

Las instructoras que formamos parte de Vive Yoga Pilates estamos tituladas en acondicionamiento físico integral, pilates suelo, complementos, máquinas, yoga hatha, ashtanga, vinyasa, restaurativo, meditación, flexibilidad, estiramiento y coaching nutricional. Pero, más allá de la técnica, mi enfoque nace del arte y de la escucha: ayudarte a reconectar con tu cuerpo, generar conciencia de tu columna, liberar tensiones, fortalecer tu musculatura y recuperar tu energía vital.

Mi camino en el estudio de la biomecánica, los métodos y disciplinas físico-deportivas, nace a través de la danza. Cuando cumplí siete años inicié mis estudios en ballet, para más adelante incursionar en otros muchos estilos. Luego me dí cuenta que mi misión era la enseñanza, y me formé en entrenamiento personal, acondicionamiento físico con soporte musical, yoga hatha, ashtanga, vinyasa, aéreo/en suspensión, ying yoga, método pilates mat/suelo, complementos, embarazadas y gimnasia abdominal hipopresiva.