Olá, sou Vitor, Nutricionista e Personal Trainer.
Organizo sua rotina alimentar e de exercícios físicos com base na ciência e na experiência. Também planejo e acompanho você em aventuras ao ar livre.
Meu trabalho é simplificar o dia a dia com orientações práticas sobre alimentação, hidratação, exercícios físicos, sono e outros hábitos que promovem saúde, bem-estar e desempenho, enquanto desafio você a desenvolver autonomia, condicionamento físico e confiança para superar desafios e viver novas experiências.
Missão. Estimular e inspirar as pessoas a viverem com mais propósito, usando a natureza como cenário para o desenvolvimento pessoal e a aventura como ferramenta de transformação e presença.
Visão. Transformar vidas por meio de experiências ao ar livre.
Valores. Aventura, autonomia e presença.
Meus serviços
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Consulta presencial ou on-line que organiza seus exercícios e sua alimentação de forma prática, respeitando sua rotina e seus objetivos. A ideia é definir a direção e seguir com consistência.
Acompanhamento presencial com orientação de exercícios físicos, alinhado à sua rotina e aos seus objetivos, para desenvolver autonomia e treinar onde desejar, inclusive em viagens.
Programa de imersão ao ar livre focado na prática esportiva, no condicionamento físico e mental e no desenvolvimento pessoal, com aprendizados aplicáveis à rotina diária.