Гарантирует постепенное убавление веса за счет уменьшения калорий при соблюдении правил диеты.
Легко подсчитать пункты именно под себя и составить меню, руководствуясь таблицами баллов пищевых продуктов.
Нормальный и согласованный ежедневный рацион питания. Помогает доставлять в организм необходимые витамины и клетчатку.
Ведение пищевого дневника приучает к дисциплине и ответственности за соблюдение системы ВВ.
Эмоциональная поддержка помогает бороться с весом не в одиночку, а с соратниками.
Привлечение к занятиям спортом и физической культурой. Совместное выполнение диеты и физических нагрузок усиливают эффект похудения.
Простота метода позволяет любому решить проблему с лишними килограммами и улучшить внешний вид. Вес не вернется к вам, даже если вы бросили диету, но не будете переедать.
Постепенное снижение веса благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, работу желудочно-кишечного тракта.
Точные подсчеты пунктов и таблицы баллов пищевых продуктов можно найти только на официальном сайте Weight Watchers. Для этого надо зарегистрироваться и оплачивать взносы, так как организация существует на коммерческой основе.
Производить расчеты самому довольно длительно и трудоемко (нужно проработать большое количество информации).
Если кушать не дома, то невозможно подсчитать точное количество очков в приготовленных блюдах (кафе, закусочные, рестораны, бистро).
НО, есть и хорошая новость!
Все эти проблемы решает
новое приложение для мобильного телефона.