Війна. Психологічна допомога під час военного стану в Україні

Психологічна допомога відповідно віку дитини 

Опубліковано:07.02.2023

  Важливі навички в період стресу: ілюстроване керівництво

        Ця книга має п’ять розділів, кожен з яких містить нову ідею та техніку. Вони прості для вивчення, і їх можна застосовувати лише протягом кількох хвилин щодня для зниження рівня стресу. Ви можете читати один розділ кожні кілька днів, а між ними присвячувати час виконанню вправ та використанню того, чого навчилися. Або ви можете одразу прочитати всю книгу, застосовуючи все, що можете, а потім прочитати її знову, присвятивши трохи більше часу для кращого розуміння викладених ідей та практики технік. Практика та застосування цих ідей у своєму житті є ключовим фактором для зниження стресу. Ви можете читати цей посібник вдома, під час перерв чи відпочинку на роботі, перед сном, або в будь-який інший час, коли у вас з’явиться декілька хвилин, щоб зосередитися та потурбуватися про себе.

Вкладення

•  важливі навички в період стресу.pdf

Опубліковано: 28.09.2022

    Для дітей розробили ілюстровані “дихальні картки”, які допоможуть дитині заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та прояви стресу.

Картки створені сімейною й дитячою психологинею Світланою Ройз разом із ГО “Смарт освіта” за підтримки ЮНІСЕФ. Завантажити їх можна за цим посиланням.

Опубліковано: 26.09.2022

ЮНІСЕФ підготував порадник для батьків про те, як підтримати дітей під час війни, щоби дати їм відчуття безпеки та впевненості.

У кризових ситуаціях, кажуть психологи, дітям надзвичайно важливі підтримка та емоційне залучення батьків, аби почуватися в безпеці. Тому експерти ЮНІСЕФ створили порадник для батьків, в якому детально пояснюється, як потрібного говорити з дітьми про війну так, аби заспокоїти та зменшити стресове навантаження.

Опубліковано: 19.06.2022

 Сімейна й дитяча психологиня Світлана Ройз спільно з ГО “Смарт освіта” і ЮНІСЕФ створили і виклали у відкритий доступ книжку-практикум для дітей і підлітків із 22-ма практиками для відновлення психологічної стійкості.

Завантажити практикум можна за цим посиланням.

Опубліковано: 19.05.2022

Інформація

Обласний науково-методичний Центр психології та соціології освіти комунального закладу "Запорізький обласний інститут післядипломної педагогічної освіти" Запорізької обласної ради щодня надає професійну підтримку працівникам освіти та проводить кваліфіковану психологічну допомогу населенню Запорізької області :

ГРАФІК НАДАННЯ КОНСУЛЬТАЦІЙ СПІВРОБІТНИКАМИ ЦЕНТРУ

10.00 - 12.00 Бистрицька Дарина Сергіївна 099 710 42 36

12.00 - 14.00 Сироватко Олена Миколаївна 066 993 73 94

14.00 - 16.00 Подмазін Сергій Іванович 095 622 48 69

16.00 - 18.00 Лисак Ганна Григорівна  066 231 06 87

Безкоштовна психологічна допомога "Підтримка поруч"

Контакти щодо психологічної підтримки з інших регіонів

• Цілодобова лінія психологічної підтримки «Між нами» Львівський міський центр соціальних служб— 0800307305. Дзвінки з будь-яких операторів — безкоштовні.

• Цілодобова безоплатна правова допомога /Free Legal Aid. - 0 800 213 103. Консультування з правових питань.

• Центр психосоціальної підтримки НаУКМА та БО «Голоси дітей». Гаряча лінія для дітей (08.00 – 22.00): 096 039 22 58; 099 198 57 95; 063 558 12 82.

Опубліковано: 12.03.22