Модифікація – це процес який відбувається при копіювання формули, яка містить посилання на інші комірки, в результаті чого може відбутись автоматична зміна посилань.
2. В. п. - сидячи, руки на поясі, 1 - поворот голови направо, 2 - в. п., 3 - поворот голови наліво, 4 - в. п. Повторити 6 - 8 разів. Темп повільний.