必見の陸上グッズ

メディシンボールで広背筋を鍛える

サングラス...目を守ってくれる。翼状片予防に効果あり。

冬は手袋、アームウォーマー、ロングタイツなどを装着して走る。怪我防止になるし陸上やってる感がでる。