EVALUACIÓN INICIAL 

Comenzamos conociéndote en profundidad. En nuestra consulta inicial identifico dónde estás ahora, hacia dónde quieres ir y qué te está limitando. Analizo factores clave como tu historial de entrenamiento, lesiones previas, disponibilidad de tiempo, niveles de estrés, calidad de sueño y estilo de vida actual. Luego evaluamos tu movimiento: cómo te mueves, tus capacidades físicas actuales y restricciones específicas. Con esta información diseño un programa de entrenamiento creado exclusivamente para ti.

TU ENTRENAMIENTO 

Entrena donde quieras, cuando quieras. A través de la app llevas tu programa contigo y registras cada sesión. Yo recibo tu información en tiempo real: cómo te sientes, cómo progresas, qué dificultades encuentras. Con base en esto, ajusto tu programa semanalmente para que siempre esté alineado con tu evolución real, no con lo que "debería" pasar según un calendario genérico. 

ACOMPAÑAMIENTO CONTINUO 

El éxito no está solo en el programa, está en el proceso. Trabajo contigo como Profesional para guiarte no solo en tu entrenamiento, sino en tu recuperación, hábitos y estilo de vida. La realidad es esta: pasas menos del 6% de tu día entrenando. Tú ejecutas las sesiones, yo te apoyo con el otro 94%: recuperación, nutrición básica, manejo del estrés, sueño y construcción de hábitos sostenibles. 

RESULTADOS + AUTONOMÍA 

Los resultados no son el final, son el inicio de una nueva versión de ti. Mi objetivo no es que dependas de mí para siempre, sino que entiendas por qué entrenas como entrenas, por qué ciertos hábitos funcionan para ti y cómo mantenerlos. Te educo en el proceso: aprendes sobre tu cuerpo, tus patrones de movimiento, tu progreso. Con el tiempo, desarrollas autonomía real y una relación saludable con el entrenamiento que va más allá de seguir instrucciones. 

TU COMPROMISO 

Después de 4 años diseñando programas individualizados, he comprobado algo: los mejores resultados vienen de una relación honesta entre coach y cliente. Yo te doy el programa, la guía, el conocimiento y el apoyo que necesitas. Tú pones el esfuerzo, la consistencia y la comunicación honesta sobre tu proceso. Juntos creamos el cambio real. No busco clientes que solo quieran que les digan qué hacer. Busco personas comprometidas con entender su cuerpo y dispuestas a invertir en su proceso. 

¿Qué Incluye?