健身房與球類運動

Nordic Wellness KTH-Hallen


連鎖健身房在KTH主校區裡面的據點,對住在KTH裡面的人來說非常方便。
可以申辦只限KTH-Hallen使用的方案或是在全瑞典的Nordic Wellness據點都可以使用的方案。有30天、90天、1年的方案,一次付清。每個月自動扣款的方案滿4個月之後可以解約,比30天和90天的方案划算不少,不過需要瑞典當地的銀行帳戶才能申辦,也就是說只適用於有人口號並且開通瑞典銀行帳戶的人。
健身房每天都是5:00-22:00開放,全年無休。工作人員上班的時間不一定,大概是9:00-17:00之間。更衣室裡面有置物櫃、淋浴設施、桑拿!
官方網站: Nordic Wellness KTH-hallen
*上只限KTH-Hallen使用,也有可以在全瑞典的據點使用的方案。*自動扣款另外有一次性的administration fee 249 SEK。*Stockholm University校區內的Frescati Sports Center也有另一間連鎖健身房Fitness24Seven的據點,價錢跟上面差不多。

Fitness 24-7


跨五個國家、據點多的連鎖健身房。Odenplan和SU附近都有據點。
整個Stockholm 還有許多據點,離KTH最近的是在SU和Odenplan,似乎沒有Hallen方便。但對於住在校外的同學可以有機會找到離家近的。學生一個月是239 Kr,一年3195 Kr。會員可以享有各國所有據點24小時的服務,包含器材及團體課程。值得一提的是他們有女生專用區。

官方網站: Fitness 24-7

Badminton Club Eken


主要據點: Stockholm University校區內的Frescati Sports Center
主要據點在Stockholm University校區內的Frescati Sports Center的羽球俱樂部。每個星期三晚上18:00-20:00是給有經驗的球友的時段,一週有教練,一週自由打。羽球由俱樂部提供。會費是一期2400 SEK(2021年9月初到12月底一期、2022年1月初到6月中一期)。星期五是給18歲以下和新手球友的時段,會費比星期三時段便宜(1500 SEK、1800 SEK)。
官方網站: Badmintonklubben Eken
順帶一提,體育性俱樂部通常會參加瑞典國內的分級錦標賽或聯賽。以羽球為例,要參加的話必須先在瑞典羽球協會登錄。也有以個人名義參加的比賽。每位登錄的選手在單打雙打個會有一個組別,根據勝場數晉升更高的組別。不管是哪種運動,想參加比賽的話,詢問俱樂部的負責人就對了!

AcroYoga


時間地點: 每周一晚上8點 @ KTH Hallen 1F 舞蹈教室。(免費自由參加)
KTH Hallen裡除了有會員才可以參加的定期瑜珈課程,還有每周一次的免費AcroYoga課程課程。課程主要由兩位校外的瑜珈老師帶領,由於每次參加的學員不固定,程度參差不定,每堂課都是基礎進階並進,因此新手也可以安心加入。AcroYoga主要需要核心、平衡感、柔軟度,還有一點勇氣,對這些有一定基礎的人可以比較快的進入玩耍狀態; 有一兩項比較缺乏也不用擔心,經過幾堂課的雕琢依舊可以玩得很開心。
課程為自由參加,不需要提前預約,也不用每次都去。雖然為團體進行(通常是3~4人一組),但是自己去也不用擔心,可以在現場認識新朋友湊團,當然如果是一群好朋友一起去也會非常有趣。如果喜歡認識新朋友,想和他們有更多的交流 (或只是純粹肚子餓),可以跟著老師在課後一起去吃個burger、喝杯beer (沒錯就是在晚上快十點做完瑜珈之後 XD)。
除了每周的固定課程,如果想要有更多練習的機會,可以加入他們周末在校外教室的free Jam section。同樣也是免費自由參加,不同的是這個section沒有老師帶領,是大家自由練習。平常偶爾也會有些不定期活動,詳細訊息老師會在課堂上說,也都會公布在粉專上。
Facebook粉專: AcroYoga KTH


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Rachel (08/07/2022)

Tony (08/12/2022)