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La vacunación es el método más eficaz para poder disminuir el número de casos de gripe, así como las complicaciones graves y las muertes derivadas de su padecimiento, especialmente en los grupos de riesgo.
En personas de edad avanzada la vacuna reduce la enfermedad y complicaciones hasta en un 60% y las muertes en un 80%.
¿Quién se debe vacunar frente a la gripe?
Especialmente las personas con riesgo de complicaciones (se incluyen las personas de 60 o más años, niños y adultos con condiciones crónicas de riesgo,hipertensión arterial, diabetes, EPOC, embarazadas, personas ingresadas en instituciones cerradas.
Además es aconsejable que también se vacune el personal sanitario y personas que atienden o están en contacto con personas de riesgo.
¿La vacuna puede provocarme la gripe?
Las vacunas antigripales utilizadas en nuestra comunidad contienen solamente virus inactivados, por lo que es imposible que cause la gripe.
¿Es segura la vacuna de la gripe?
Los efectos adversos son poco frecuentes y cuando aparecen, suelen ser locales y habitualmente desaparecen sin necesidad de tratamiento.El más frecuente es la reacción local en el lugar de la inyección (enrojecimiento, dolor leve, se puede aplicar frío local para reducir las molestias) . A veces, puede aparecer fiebre, malestar y dolores musculares (1-2 días).
¿Por qué hay que vacunarse cada año?
Los virus de la gripe cambian cada año debido a esto, la composición de la vacuna se modifica para cada campaña. Por esta razón es necesaria la vacunación anual. La vacuna empezará a darnos protección contra la gripe aproximadamente 2 semanas después de administrarla.
En general, no debes vacunarte contra la gripe en las siguientes circunstancias:
- Si tienes fiebre. En este caso es recomendable que retrases la vacunación hasta que no presentes fiebre.
- Si tuviste una reacción moderada o grave después de recibir una vacuna antigripal previa.
- Si eres alérgico al pollo o a la proteína del huevo, pregúntanos si puedes recibir sin problema la vacuna recombinante, que no está hecha de huevo.
- La vacuna no está contraindicada en personas inmunodeficientes cualquiera que sea su motivo, dado que es una vacuna inactivada.
- La vacuna tampoco está contraindicada si estás embarazada o durante el periodo de lactancia materna.
¿Cómo sé si tengo gripe o es un resfriado?
El resfriado o catarro, genera mucho moco, tos, y solo en algunas ocasiones provoca fiebre. La sensación típica es la de congestión.
En cambio en la gripe predominan la fiebre y los dolores musculares, con poca cantidad de moco.
Los síntomas de la gripe incluyen:
Fiebre (Tª> 38ºC)
Dolor de cabeza
Mucho cansancio
Tos seca
Congestión o secreción nasal
Dolores musculares
Dolor de garganta
Síntomas gastrointestinales*
* Los síntomas gastrointestinales, tales como náuseas, vómitos y diarrea, son mucho más comunes en los niños que en los adultos.
Diez consejos para tratar la gripe.
Descansa y cuida tu salud.
Bebe agua, zumos, caldos o infusiones. Si no tienes apetito, no hace falta que comas alimentos sólidos.
No hay ningún medicamento que cure la gripe pero existen algunos, como el paracetamol, que pueden aliviar algunos de los síntomas, como el dolor de cabeza o la fiebre.(no se recomienda usar aspirina en niños o adolescentes que tienen síntomas de la gripe)
Los antibióticos no curan la gripe.
Si eres fumador o fumadora, aprovecha para dejar el tabaco.
Un remedio que puede funcionar para disminuir la mucosidad es aplicar agua con sal en la nariz.
Para la irritación de garganta van bien los caramelos sin azúcar. Evite carraspear, pues irrita la garganta y aumenta la tos.
Lávate las manos a menudo y utiliza pañuelos desechables para sonarte y taparte la boca y la nariz cuando estornudes o tosas. Podrás evitar así contagiar a quienes tengas alrededor.Parece fácil pero no siempre lo hacemos bien, mira como realizar un correcto lavado de manos.
Ventila la habitación donde haya alguien con gripe, abriendo las ventanas varias veces todos los días.
Procura evitar zonas concurridas para no transmitir el virus.
