練習会を以下で予定しています。
①2024年11月16日（土）8：00集合 in駒沢公園
ロングジョグ120分（5：30ペース）
②2024年11月23日（土）8：00集合 in駒沢公園
変化走15㎞（4：10⇔4：30ペース）
③2024年11月30日（土）8：00集合 in駒沢公園
5㎞×3本（1本ずつビルドアップ）＋ダウンジョグin駒沢公園
④2024年12月7日（土）8：00集合
変化走8周約16㎞（4：05⇔4：30ペース）in駒沢公園
④2024年12月14日（土）8：00集合
考え中 in駒沢公園