Varios

LA COMIDA

Desayuno, huevos revueltos o tortilla, "porridge" avena con leche y te con leche.

La comida y la cena, puede variar entre noodle soup (sopa con verduras), arroz, pasta, patatas, hamburgesa vegetal, chowmein (pasta china), rollos de primavera, moussaka (verduras rebozadas). La carne no es muy habitual pero en pueblos grandes se puede encontrar carne de bufalo o de yak y también pollo y cordero. La vaca es un animal sagrado.

En Jomsom se recomienda probar el filete de yak a la plancha, una exquisitez. Nosotros comimos en YAK KHARKA carne de yak y estaba deliciosa.

Dal Bhat, es el plato tipico nepali que consiste en arroz con distintas salsas y pan nepalí. También el momo una especie de empanadilla cocida rellena de vegetales y carne.

En Marpha Trek (Pastel de manzana)

HORARIOS Y FESTIVOS

El Sábado es el día de fiesta semanal y los viernes muchas oficinas solo trabajan medio día. El horario de oficina más común es de 10:00 a 17:00 h. y el de los comercios de 09:30 a 19:30 ó 20:00 h.

PROPINAS

La propina para los mozos de equipaje, porteros, etc... es de alrededor de 5 rupias. Es recomendable llevar siempre numerosos billetes y monedas de poco valor, ya que conseguir que te devuelvan el cambio de pequeños importes es una tarea prácticamente destinada al fracaso. Los taxistas o mozos de restaurante no esperan necesariamente una propina, pero la aceptan gustosos si se les da (un 10% aprox.)

TELÉFONO

Activar el servicio de roaming, desactivar internet (utilizar WiFi). Si no se quiere recibir llamadas redireccionar las llamadas. 

En algunos puntos del recorrido hay buena cobertura de móvil y en los pueblos grandes como Jomsom y Manang hay locutorios para llamar por telefono, via satelite.

ALOJAMIENTOS

BARRIO DE LAKESIDE - POKHARA 

1. Blue Planet Lodg: http://www.blueplanetlodge.com/

2. Hotel Fishtail Villa: http://www.fishtailvilla.com/

3. Hotel Travel Inn: http://www.hoteltravelin.com/

4. Hotel View Point: http://www.hviewpoint.com/

5. New Pokhara Lodge: http://www.pokharalodge.com/

• Hoteles Propuestos en Pokhara

  1. Hotel Green Tara  http://greentarahotel.com/ (reservado)

1. Lake View Resort http://www.pokharahotels.com/

ZONA DEL THAMEL - KATMANDÚ

1. Kathmandu Guest House: http://www.ktmgh.com/

2. Kathmandu Madhuban Guest House: http://www.lodgingnepal.com/

3. Hotel Ganesh Himal: http://www.ganeshhimal.com/

4. Hotel Horizon: http://www.visitnepal.com/hotelhorizon

5. Hotel Impala: http://www.hotelimpala.com.np/

   1. Hotel Vaishali :  http://hotelvaishali.com/  (reservado)

• Hoteles Propuestos

1. Hotel Courtyard: http://www.hotelcourtyard.com/hotel.html

2. Hotel Nirvana Garden http://www.nirvanagarden.com/new/

3. Hotel Holy Himalaya http://www.holyhimalaya.com/

4. Hotel Kathmandu prince http://www.kathmanduprincehotel.com/

5. Hotel vajra http://www.hotelvajra.com/spanish/index.html está cerca de Swayambhunath Stupa.

EL CLIMA

Temperaturas:

Entre 900 y 2,000 metros: Desde que sale el sol vamos a encontrar unas temperaturas de 15 grados en adelante, pudiendo llegar a los 20 o 25 sin problemas a medio día. A partir de la puesta de sol el termómetro bajara hasta los 10 grados aproximadamente.

Entre 2,000 y 3,000 metros: A la salida del sol tendremos de 5 a 10 grados, en ascensión hasta unos 15 por el medio día. Por la noche temperaturas bajo cero.

Entre 3,000 y 4,000 metros: Amanecemos bajo cero, para pasar a una temperatura de unos 10 grados, o menos durante el día. A partir de la puesta de sol, es normal que la temperatura baje por debajo de 0.

Temperatura en los puntos mas altos de 4,000 a 5,400 metros: No vamos a pasar muchos días a estas alturas, pero para el tiempo que pasemos, más vale ir bien preparados, pues es común amanecer a temperaturas por debajo de los 10 bajo cero. A lo largo del día podemos tener temperaturas en torno a los 5 grados. En el punto mas alto del trekking (5400 metros), el termómetro raramente subirá de 0, siendo normal estar a 10 bajo cero en pleno día y con una alta probabilidad de viento.

Precipitaciones: 

Si vamos en la época adecuada (otoño o primavera), lo cual es más que recomendable, encontraremos un clima seco con predominio de días soleados. Sin embargo, no hay que olvidar que estamos en la montaña, el clima puede cambiar rápido, y no es raro pasar mas de 5 días sin ver el sol. Es frecuente que caiga alguna nevada y que llueva alguna vez.

En consecuencia, debido a las oscilaciones térmicas que encontraremos por el circuito, no podemos llevar ropa especifica para un solo clima si no que debemos estar preparados para caminar, desde ir en manga corta y sudando, hasta con el mejor abrigo que tengamos encima.

Las nevadas (https://es.wikipedia.org/wiki/) La nieve varía según la localización del pais, incluyendo latitud geográfica, la elevación y otros factores que afectan al clima en general. En Nepal puede nevar sobre 500 metros de altitud; las nevadas por debajo de esta cota son excepcionales o nunca se producen.

Algunas ideas para hacer obsequios a los porteadores al final del trekking

Népal es un país pobre. Los guías y porteadores agradecerán si se les obsequia ropa abrigada (jerseys, anoraks o pantalones de esquí, gorros, calcetines abrigados) así como zapatillas de tenis o botas de montaña usadas, o algunas gafas de sol que les quieran dejar al final del trekking (estos regalos les permitirán dejar espacio libre en su equipaje para los recuerdos que quieran llevarse de Népal).

VOCABULARIO BASICO NEPALI

Frases útiles:

Por favor >> Kripoya.

Gracias >> Dhanyabad.

Hola/Adiós >> Namaste.

despacio >> Bistare.

Feliz >> Cushi.

Cómo estas >> Kostussa.

Buenos dias >> Subapravat.

Niño >> Baboo.

¿Cuanto cuesta? >> Kati?

¿Qué hora es? >> Kati bajyo?

No lo necesito >> Malai chahina

De acuerdo, OK >> Theekcha

Es suficiente, está bien >> Pugyo

Me gusta >> Malai yo ramro lagyo

¡Ayuda! >> Bachaau!

No me siento bien >> Malai sancho chhaina

Números:

1-ek, 2-dui, 3-tin, 4-chaart, 5-pats, 6-cho, 7-sat, 8-at, 9-nou, 10-dos, 20-bis, 30-tis, 40-salis, 50-pota, 100-soe, 1000-josar.

Alimentos y comidas:

Pan >> Roti.

Patatas >> Aalu.

Huevo >> Phul.

Vegetales cocidos >> Tarkari.

Sopa de lentejas >> Daal.

Sopa con verduras >> Noodle soup.

Arroz cocido >> Bhaat.

Pasta china >> Chowmein.

Verduras rebozadas >> Moussaka.

Lentejas, arroz y verduras con curry >> Daal bhaat. (principal plato nepalés)

Empanadilla de carne o verduras cocida al vapor  >> Momo. (plato tibetano)

Cebada molida y tostada con té o leche >> Tsampa (desayuno tibetano)

Pastel de manzana >> Trek (en Marpha)

Whisky local >> Rakshi.

En la ciudad:

Te >> tia.

Te negro >> kalo tia.

Templo >> chorten, gompa.

Azucar >> chini.

Yo >> molai.

Usted >> dinus.

Puede darme moneda >> sikha.

Agua >> pani.

Agua caliente >> tato pani.

Frio >> tissu.

En la Montaña:

Lago >> pokhari.

Rio >> khola.

Montaña >> himal.

Sol >> gam.

Caballos >> ghora.

Mantra budista:

Salve a la joya del loto >> Om mani padme hum.