Calmer le mental, se désidentifier des rôles que nous jouons pour laisser emerger notre Moi supérieur, tel est l'objectif du Yoga. 

Afin d'apprécier la stabilité intérieure nous pratiquerons durant ce weekend : la conscience de chaque instant, l'écoute de son corps, le travail sur le souffle et le respect de ses propres limites. 

• Asana - postures : développe la fluidité, libére les tensions, permet à l'esprit de s'établir dans l'instant présent

• Pranayama - contrôle du souffle : stabilise le système nerveux, calme le mental

• Méditation : accueillir l'immensité de l'espace intérieur = récolter les bienfaits du travail effectué avec les postures et le souffle

Ces pratiques agissent sur le corps et l'esprit de manière respectueuse et harmonieuse. Chacun fera ce qu'il considère être juste pour lui-même. Ce stage est l'occasion de découvrir ou d'appronfondir son intériorité. Prendre conscience des schémas mentaux qui nous limitent et surtout de s'immerger dans un état naturel de quiétude, de stabilité émotionnel et de joie profonde !

2 jours en pension complète, repas végétariens.

Tarifs :

285€ les 2 jours en pension complète, sanitaire dans chaque chambre, chambre double ou triple.

+ 15€/nuit pour une chambre individuelle

Demande d'inscription par mail ou par téléphone.